Без прививок укрепить иммунитет

Без прививок укрепить иммунитет thumbnail

Больше смейтесь! Британские ученые недавно установили, что неунывающие люди гораздо реже болеют простудными заболеваниями. В необычном эксперименте участвовали 334 добровольца. На момент начала исследования все они были здоровы. После небольшого собеседования, в ходе которого было зафиксировано эмоциональное состояние испытуемых, каждому из них была сделана ингаляция с риновирусом – возбудителем насморка. Среди тех, кто пребывал в мрачном и возбужденном состоянии, заболевших было в три раза больше, чем в группе веселых и спокойных, которые и болезнь переносили значительно легче, и выздоравливали гораздо быстрее.

Не забывайте завтракать. Оказывается, утренняя спешка и отказ от завтрака могут стать плохой услугой здоровью. Американские медики выяснили, что те, кто пренебрегает утренним приемом пищи, простужаются намного чаще, чем те, кто завтракает ежедневно. В исследовании участвовало более 100 человек, которым было предложено вести дневник приема пищи в течение полугода. По истечении срока специалисты подсчитали, сколько раз за это время простужались участники эксперимента. Оказалось, что те, кто не привык завтракать по утрам, болели в несколько раз чаще. По мнению исследователей, это объясняется тем, что ранний прием пищи положительно влияет на иммунную систему.

Мойте руки. Большинство вирусов передаются воздушно-капельным путем (например, при разговоре или чихании), но микробы могут попасть в организм и при рукопожатии или после того, как вы подержались за поручень в общественном транспорте. Американские медики провели ряд исследований на эту тему. В ходе экспериментов выяснилось, что мытье рук через каждые 2–3 часа снижает вероятность заболевания на 40%.

Больше спите. Люди, которые спят менее 7 часов в сутки, простужаются в три раза чаще, чем те, кто спит достаточно, установили американские ученые. 

Хороший отдых ночью важен для нормального функционирования иммунной системы человека. У людей, которые спят мало, иммунитет ослабевает, и их чаще поражают острые респираторные заболевания.

Заведите собаку. Владельцы четвероногих друзей простужаются реже, чем «бессобачные» люди. Возможно, дело в своеобразной закалке, которую собачники получают во время прогулок со своими любимцами.

Занимайтесь сексом, но не пере­усердствуйте. Ученые из американского штата Пенсильвания утверждают: люди, занимающиеся любовью один-два раза в неделю, простужаются редко. В их крови уровень антител, которые борются с вирусами, был в среднем на 30% выше среднего. Правда, у тех, кто занимался сексом три раза в неделю и более, уровень антител оказывался даже ниже, чем у воздерживающихся от секса.

Учитесь прощать. Немецкие ученые подсчитали, злопамятные люди, а также те, кто привык держать все переживания в себе, простужаются на 25% чаще, чем доброжелательные интроверты.

И наконец, будьте счастливы! Вероятность подхватить простуду среди счастливых людей в три раза ниже. Для проведения эксперимента ученые собрали 300 добровольцев, эмоциональное состояние которых с целью выявления счастливых и несчастных изучалось в течение двух недель. Затем каждому участнику в нос исследователи впрыснули риновирус, вызывающий простуду, и стали следить за развитием событий. В результате выяснилось, что люди с преобладающими положительными эмоциями могут гораздо эффективнее противостоять заболеванию. По мнению исследователей, это связано с тем, что счастливые ведут более здоровый образ жизни, реже испытывают стресс, негативно влияющий на иммунную систему.

Личное мнение

Григорий Гладков:

– При лечении простуды главное – начать потеть. И тут помогает чай с медом, с малиной (как ягодами, так и листьями с веточками). Если я заболеваю, то, чтобы потеть с комфортом, я заготавливаю для себя несколько смен белья и меняю по мере надобности. Это помогает выздоравливать очень быстро.

Смотрите также:

  • Ученые определили, что счастье всегда остается с человеком →
  • Доктор Мурка. Как общение с животными влияет на здоровье? →
  • Углеводы и сахар усиливают ложное чувство голода →

Источник

В современном обществе существует устойчивый стереотип – дескать, «прививки укрепляют иммунитет». Но так ли это на самом деле? Объективные исследования показывают, что нет. Прививки не только не в состоянии выработать у человека полноценный иммунитет, но, напротив, приводят к его глубокому подавлению,о не давая взамен ровным счетом ничего положительного. В итоге человек, ставший жертвой «профилактической иммунизации», оказывается беззащитным не только против инфекций, но и против собственных клеток-мутантов, которым тем самым создаются максимально благоприятные условия для перерождения в раковые клетки.
Итак, предоставим слово исследователям.

Доктор Бронвин Хэнкок (Австралия):

«

Общий эффект прививок – не профилактика (защита, или иммунизация), а анафилаксия – повышенная чувствительность, т. е. полная противоположность иммунизации.

Все побочные эффекты прививок любой степени выраженности – от отека в месте инъекции до хронического нарушения иммунитета, инвалидности и смерти – есть не что иное как различные степени проявления анафилаксии с последствиями, передающимися по наследству даже через поколение».

Доктор Ричард Московиц (США):

«Существует опасная и абсолютно не соответствующая истине точка зрения, что вакцины делают нас “невосприимчивыми” к острым заболеваниям и защищают нас от них. На самом же деле вакцины только загоняют инфекции вглубь организма и приводят к их переходу в хроническую форму. В результате ответная реакция организма становится все более слабой, а вероятность развития опаснейших аллергических, аутоиммунных и онкологических заболеваний резко возрастает. Вместо формирования истинного иммунитета вакцины подавляют иммунный ответ или мешают ему, как это происходит при воздействии радиации, химиотерапии, стероидов и других опасных видов воздействия. Искусственная «иммунизация» сосредоточена только на одной составляющей иммунного процесса – образовании антител, подменяя этим все остальное, подобно тому, как повышенное давление временно снижается фармакологическими препаратами, не воздействующими на подлинную причину гипертонической болезни. Вакцины вообще крайне затрудняют возможность эффективной ответной реакции на инфекции, заменяя ее намного более слабым хроническим ответом и делая спонтанное излечение маловероятным.
Известно, что постоянное наличие в организме живых вирусов и других чужеродных антигенов неизбежно вызывает аутоиммунные реакции, поскольку разрушение зараженных клеток является единственным способом, позволяющим организму избавиться от этого хронического антигенного раздражителя. При вакцинации живые вирусы и другой высокоаллергенный материал вводятся непосредственно в кровь, то есть «через черный ход», минуя все защитные тканевые барьеры. Попавшие таким путем в человеческие клетки вакцинные вирусы становятся постоянными «латентными» вирусами, хронически раздражающими иммунную систему, что неминуемо приводит к аллергизации организма, а в ряде случаев – к развитию прогрессирующих и часто смертельных аутоиммунных заболеваний: болезни Кройцфельда-Якоба, болезни Альцгеймера, подострого склерозирующего панэнцефалита, рассеянного склероза, синдрома Гийена-Барре и многих других. Установлено, что совместная работа различных компонентов иммунной системы предназначена для того, чтобы помогать организму отличать “своих” от “чужих”, т.е. узнавать свои собственные клетки и уничтожать чужеродные вещества и живые организмы. Латентные вирусы, аутоиммунные реакции и рак представляют собой пример разных степеней хронической иммунной недостаточности, при которой безошибочное распознавание собственных клеток и уничтожение паразитов как безусловно чужих элементов является одинаково проблематичным для иммунной системы. Так как в клетках вирус становится латентным, концентрация циркулирующих в крови антител обычно снижается, поскольку иногда они повреждают клеточные мембраны и, в свою очередь, оказывают сильное иммуносупрессивное действие. После этого возможный эффект циркулирующих антител будет только способствовать сохранению вируса в клетках и тем самым препятствовать любой острой воспалительной реакции на него. Такая ситуация будет продолжаться до тех пор, пока это шаткое равновесие не нарушится под действием сильного стресса или других чрезвычайных обстоятельств: число образуемых антител превысит число зараженных клеток, приводя к разрушению тканей и другим аутоиммунным явлениям. В этом смысле латентные вирусы – это биологические бомбы замедленного действия, которые в любой момент могут взорваться. Аутоиммунные болезни всегда представлялись чем-то странным и загадочным, поскольку никто еще не придумал веской причины, по которой живые организмы вдруг начинают разрушать свои собственные ткани. На самом деле действие этих заболеваний гораздо более осмысленно: его следовало бы называть “благотворным”, поскольку разрушение хронически зараженных клеток является единственным способом устранить их постоянную и более серьезную угрозу для жизни. Если это так, то образование опухолей также можно рассматривать просто как более глубокую степень хронической иммунной недостаточности, так как организм, ослабленный попытками образования антител против себя самого, постепенно теряет способность к подобным реакциям. Наконец, хронически инфицированные и необратимо мутировавшие клетки, больше не распознаваемые как однозначно “свои” или “чужие”, перестают подчиняться нормальным ограничениям тканевой совместимости в рамках архитектуры окружающих тканей и начинают независимо размножаться сами по себе».

Читайте также:  Что если прививка напухла

Доктор Арчи Калокеринос (США), автор книги «Каждый второй ребенок»:

«Нас учили, что наличие выработка антител после прививки защищает организм. На самом деле это не так. Конечно, антитела в какой-то мере способствуют защите, но сами защитой не являются. Это хорошо видно в случае со СПИДом, когда антитела означают не защиту, а приговор. Итак, наличие антител в крови не является свидетельством защищенности организма. Оно говорит лишь о том, что организм встретился с возбудителем болезни – и не более того. Парентеральные инъекции вакцин делаются в обход тканевых защитных барьеров организма и поэтому не дают возможности развиться иммунитету. Та концепция антител, которой до сих пор учат студентов-медиков, примитивна и ложна. На самом деле даже пациент, «под самую завязку» загруженный специфическими антителами, может заболеть и даже умереть. С другой стороны, даже при отсутствии антител человек может не заболеть. Таким образом, использование прививок для целей «иммунопрофилактики» не имеет под собой никакого научного основания».

Доктор Джозеф Меркола (США):

«В своём составе вакцина содержит убитые либо «ослабленные» бактерии или вирусы. Кроме того, производители добавляют в вакцину еще сильнодействующие иммуностимуляторы, такие как сквален (компонент акульего жира), алюминий и др. Они называются адъювантами. Сочетание адъювантов с ослабленными возбудителями заболеваний играет роль пускового механизма для иммунного ответа, подобного реакции на встречу организма с естественной инфекцией. Но здесь есть коренное отличие. В естественных условиях инфекционные агенты не вторгаются в организм путем инъекций. Большинство инфекций проникают в тело, пройдя слизистые оболочки носа, горла, легочных путей, желудочно-кишечного тракта. Эти барьеры содержат иммунные механизмы, отличные от тех, которые активируются в результате прямой инъекции. Данная система называется IgA-системой (иммуноглобулины класса А). Именно эта первая линия защищает и помогает снизить необходимость интенсивной деятельности всей остальной части иммунной системы (Иммуноглобулины класса А проявляют свою биоактивность не в крови, а на поверхности слизистых оболочек дыхательных путей, глаз, ротовой и носовой полости, желудочно-кишечного тракта. Это основной вид иммуноглобулинов, участвующих в местном иммунитете. Они предотвращают проникновение микроорганизмов в ткани и препятствуют прикреплению их к слизистой, нейтрализуют кишечный токсин, активируют фагоцитоз и комплемент – ферментные белки-протеазы, которые убивают бактерии и вирусы). Часто IgA-система оказывается способной полностью остановить вторжение инфекции. Точка зрения, что введённые инъекцией микроорганизмы стимулируют иммунитет, не соответствует действительности. Возбудители большинства инфекционных болезней попадают в организм через слизистые оболочки дыхательной или пищеварительной системы. В ответ на это начинается выработка иммуноглобулина A, что в большинстве случаев предотвращает болезнь. Если же заболевание все-таки случилось, химические сигналы со слизистых оболочек запускают и все остальные звенья иммунной системы, в результате чего иммунный ответ становится зрелым, а возникающий после болезни иммунитет – пожизненным. Такие естественные болезни помогают ребенку тренировать иммунную систему. Возбудители же, которые попадают в организм через прививочную инъекцию, сразу попадают в кровоток, не обезвреживаясь на уровне слизистых оболочек. К такому развитию событий организм изначально не готов и вынужден расходовать многократно большее число лимфоцитов. В результате у ребенка возникает хроническое истощение иммунной системы».

Читайте также:  Как делать крольчатам прививки против вгбк

Доктор медицинских наук, професср Раиса Садыковна Аманджолова (Казахстан):

«На человеческий организм с рождения воздействует огромное количество микроорганизмов, являющихся для нас антигенами – чужеродными объектами. И это нормально. Организм является крепостью, обнесенной мощными барьерами, в которую «чужаку» трудно попасть. Большая часть «пришельцев» гибнет в результате расщепления антителами (белками-иммуноглобулинами) и ферментами при попытке преодолеть наружные барьеры, а таковыми являются кожа плюс слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей. Пройдя внешний барьер, поредевшие вражеские войска несут потери при прохождении внутренних барьеров: они уничтожаются на уровне лимфоузлов, костного мозга, селезёнки, печени. До стенок сосудов, которые являются последним препятствием на пути антигенов к забарьерным органам, добираются лишь единицы незваных гостей. При преодолении ими этих препятствий человек заболевает. Сквозь все барьеры проходят, главным образом, те микробы, в которых защитники нашего организма не распознают врагов. Мобилизуются они на борьбу с ними только тогда, когда пришельцы начнут интенсивно размножаться в клетках, отравляя организм хозяина продуктами распада. В ходе этих процессов мы приобретаем к их продуктам иммунитет, т. е. способность распознавать врага и нейтрализовать его антителами. На этом основан эффект прививок. Считается, что при искусственном иммунитете организм не допустит размножения врага в организме. Но, к сожалению, это не так. При каждой прививке, то есть введении антигенов в обход защитных барьеров, прямо в кровь, мы забрасываем в цитадель нашего организма «троянского коня», – многочисленные вражеские войска. Человек с рождения более двух десятков раз подвергается такому коварному искусственному нападению. При этом он переболевает (вроде бы в «ослабленной форме»), заболеваниями, вызываемыми вакцинными вирусами и бактериями, большинством которых в обычных условиях он никогда бы и не заразился. В этой изнурительной борьбе гибнут и иммунокомпетентные клетки. Организм быстро изнашивается, развивается дефицит ферментов и аутоагрессия по отношению к собственным тканям (!). Вот почему ряд симптомов, свойственных старческому возрасту, к примеру, склерозирование органов, онкология (лейкозы, рак), прогрессирующие аутоиммунные болезни (рассеянный склероз, боковой амиотрофический склероз, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, синдром Гийена-Барре и др.) развиваются на фоне прививок так рано. Все они являются следствием дефицита антител и ферментов, характерного для пожилых людей.

Источник

GMS clinic, 29 марта 2019

Одна из главных проблем, связанных со здоровьем человека — наша иммунная система. Кандидат медицинских наук и медицинский директор клиники GMS Тогоев Олег Олегович рассказывает о тонкостях подхода к основополагающему понятию жизнедеятельности.

— Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций?

Иммунитет — это биологическая система защиты организма от инфекций. Если иммунитет выключить, например, на несколько дней, то человек погибнет — сразу же будет съеден микробами. Без иммунитета, как и без почек, организм проживет только несколько дней. Признаки нарушения иммунитета — тяжелое заболевание, инфекция, например, пневмония, остеомиелит, гнойное заболевание костей, внутренних органов, постоянная температура, слабость. Такой человек совсем не может функционировать самостоятельно, он вынужден принимать антибиотики, лежит в больницах. Из известных всем дефектов иммунной системы можно назвать СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита. Но есть врожденные иммунодефициты, они не заразные, но в то же время там есть дефект иммунной системы.

— Как правильно организовать собственный режим, чтобы укрепить и поддержать иммунитет?

Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет. Все, что укрепляет здоровье, укрепляет иммунитет: режим дня, умеренные нагрузки, режим сна и отдыха, переключение деятельности, избегание переутомлений, избегание гиподинамии — сидения на одном месте, отдых, спорт, закаливание.

— Какие современные средства могут помочь восстановить иммунитет и ресурсы организма? Насколько влияет прием витаминов на состояние организма и какие лучше принимать?

Читайте также:  Любимый доктор казань прививки

Прием витаминов не влияет никак на иммунитет, а средств, помогающих улучшить состояние иммунитета организма, нет. Иммуноповышающие и иммуноукрепляющие препараты — это профанация. Просто люди хотят верить, что иммунитет можно усилить, что есть волшебные лекарства, а фармацевты рады им такую возможность предоставить. Эти лекарства в большинстве своем не проходили настоящих клинических испытаний. Нет достоверно доказанной эффективности в снижении заболеваемости. То, что продается в аптеках, иммунитет не повышает, можно туда даже за этим не обращаться. Тут легких путей нет — только здоровая еда, здоровый образ жизни, правильный режим дня, правильный режим сна, отдых, активность, свежий воздух могут изменить состояние вашего здоровья.Но есть случаи, когда витамины действительно нужны, например, беременным женщинам, детям, у которых дефицит веса, или они, например, прибыли из дома ребенка.

— Что делать при переутомлении и упадке сил? Как улучшить состояние организма, есть ли какие-то экстренные и эффективные способы?

При переутомлении нужно отдыхать, менять род занятий, брать отпуск, побольше спать, отодвигать какие-то свои неотложные дела, в чем-то побаловать себя — например, не пойти один день на работу, если есть такая возможность. Витамины здесь не очень хороши — нет доказанной эффективности, что они работают. Витамины есть в пище — сегодня люди питаются полноценно, и если человек живет не в тюрьме и не в детском доме, то, в принципе, он получает все витамины, авитаминоза у него быть не должно.

— Если человек болеет с частотой раз в месяц, значит ли это, что у него проблемы с иммунитетом? Что должно послужить причиной обратиться к врачу?

Поводом обратить свое пристальное внимание на здоровье и обратиться к врачу может стать заболевание, появляющееся в одном и том же месте. Например, если это гайморит или если это 25-й раз пневмония (воспаление в легком), то надо пойти к врачу. Если это ангина, если заболевания стали протекать тяжелее (раньше вы за 3 дня выздоравливали, а теперь за неделю), если кашель не проходит, если нос постоянно заложен или горло постоянно болит, если есть температура и она держится месяц, тогда надо обязательно пойти к врачу.Частые ОРЗ, особенно у детей, школьников, говорят о том, что иммунитет снижен, но это временное снижение иммунитета. К сожалению, от такого снижения иммунитета средств тоже не существует. И даже при лабораторном обследовании иммунитета у такого человека больших проблем не находят. И бежать исследовать иммунитет — делать иммунограмму — почти всегда бессмысленно.

— Помимо экологии, стресса и вредных привычек что влияет на состояние иммунитета?

Наследственность. Еще может влиять рабочее место, где ты физически проводишь время, — есть ли там окна, есть ли там циркуляция воздуха, много ли там людей одновременно работают, сам режим работы, делаешь ли ты прививки от гриппа или от других болезней.

— Обычно люди придерживаются полярных позиций — кто-то считает, что делать прививки надо, а кто-то не делает их категорически. Каково мнение врачей на этот счет?

Делать прививки надо обязательно! Прививки — огромное достижение человечества, одно из самых важных открытий медицины. И, к счастью, прививок будет больше — сегодня уже находят прививки от новых болезней, даже пытаются найти от гепатита С, может быть, ВИЧ-инфекции и, возможно, от некоторых видов рака.

— Те прививки, которые делали предыдущему поколению, и те, которые делают детям сейчас, принципиально отличаются?

Принципиальных отличий нет, но вакцины стали лучше. Менее реактогенные, но эффект от вакцины такой же. То есть вакцины стали лучше, прививки стали даже безопаснее, чем были. Плюс появились еще новые вакцины.

— Нужно ли принимать жаропонижающие препараты при температуре до 38, или иммунная система должна справиться сама?

Считается, что организм должен справляться сам. Но если вы принимаете жаропонижающие препараты, то лучше себя чувствуете и легче переносите болезнь, можете работать. Для взрослых это важно. Они не хотят быть разбитыми, им проще принять препарат. По большому счету, если вы принимаете жаропонижающий препарат даже при температуре ниже 38, чтобы просто не быть разбитым, вы лишь немного удлиняете заболевание. Если ничего не принимать, то иммунитет выработается быстрее, и вы поправитесь на полдня или день быстрее, чем с приемом жаропонижающих. Но зато в те дни, когда вы болеете, будете ли вы комфортно себя чувствовать? Нужно всегда применять здравый смысл, общих советов в таких вопросах не бывает.Важно соблюдать ряд предосторожностей во время болезни: не ходить в это время в спортзал, теплее одеваться, уменьшить активность, принимать панадол, нурофен. Порошки типа «Терафлю» и «Колдрекса» тоже не вредны, их также можно принимать.

— Можно ли самостоятельно выбрать в аптеке иммуностимуляторы и прочие специальные лекарства для поднятия иммунитета?

Нет. Иммуностимуляторы вообще не надо покупать. Это трата денег, возможность побочных реакций, пустые ожидания в надежде на результат. Могут быть только проблемы. Слово «иммуностимулятор» нужно забыть.

— Есть какие-то народные или подручные средства, чтобы поддержать организм в холодный период при снижении иммунитета?

Например, если болит горло, больно глотать, то теплое молоко с медом очень хорошо помогает. Если заболели, то все знают, что нужно пить как можно больше — например, клюквенный морс, потому что там есть витамин С. Конечно, радикально он самочувствие не улучшит, но общая польза от него есть. Есть мысль, что если пьешь витамин С, то быстрее поправляешься. Были такие исследования, и витамин приводил быстрее к выздоровлению, но в огромных дозах, которые опасны для почек. А в обычных дозах — никакого эффекта. Но если вы употребляете продукты, содержащие витамин С: лимон, малину, огурцы (в них, как ни странно, много витамина С), шиповник, — это немного может улучшить ваше самочувствие. Потом есть разные народные средства, например, нутряной жир — он прекрасно помогает от болей в горле и уменьшает кашель. Волшебных народных средств, приводящих к быстрому излечению, к сожалению, тоже нет.

Автор: Александра Самойленко

FashionTime.ru

GMS clinic

Многопрофильный медицинский и диагностический центр

Источник