Что делать если боишься прививки
Ñ ðàííåãî äåòñòâà ÿ ïàíè÷åñêè áîÿëñÿ ìåäèöèíñêèõ óêîëîâ. È íàñêîëüêî ÿ ïîìíþ, ýòà áîÿçíü ïðåñëåäîâàëà ìåíÿ äî øåñòîãî êëàññà øêîëû. ß íè÷åãî íå ìîã ñ ñîáîé ïîäåëàòü.
Óäèâèòåëüíûì áûëî òî, ÷òî ó íàñ, ìàëü÷èøåê, äíÿ íå ïðîõîäèëî, ÷òîáû ìû, èãðàÿ, èëè ìàñòåðÿ ÷òî-ëèáî, íå ðàíèëèñü. È íè÷åãî! Âñå ñõîäèëî ñ ðóê. Öàðàïèíû è ïîðåçû çàæèâàëè íà íàñ, êàê íà ñîáàêàõ. Ðàçâå òîëüêî øðàìû îñòàâàëèñü.
ß ñàì ÷àñòî ðàíèë ñåáÿ íîæîì, êîãäà âûðåçàë èç äåðåâà î÷åðåäíîé êîðàáëü, èëè ëîäî÷êó. Ìíå âñåãäà íðàâèëîñü ÷òî-íèáóäü òàêîå ìàñòåðèòü. Íî áîÿçíè ïîðåçàòüñÿ íîæîì ó ìåíÿ íå áûëî. È áîëü îò óøèáà, èëè ïîðåçà, ÿ ñïîêîéíî òåðïåë. È â î÷åðåäíîé ðàç ÿ áåç îïàñêè áðàë îñòðûé íîæ, è íà÷èíàë ñòðîãàòü äåðåâÿøêó, ñ óâåðåííîñòüþ îæèäàÿ óâèäåòü òî, ÷òî çàäóìàë. È íà ìîåì òåëå äî ñèõ ïîð òàê è îñòàëèñü ìíîãî÷èñëåííûå øðàìû, êàê ïàìÿòü î ìîåì óâëå÷åíèè
À âîò óêîë ìåäèöèíñêîé èãëîé! Ýòîãî ÿ íå âûíîñèë
 øêîëå, êîãäà ñðåäè óðîêà íàñ îòïðàâëÿëè èç êëàññíîãî êàáèíåòà íà âòîðîé ýòàæ, â ìåäïóíêò, äåëàòü ïðîôèëàêòè÷åñêèå óêîëû, òî åñòü ðàçíûå òàì ïðèâèâêè,- ÿ óáåãàë è ïðÿòàëñÿ. ß ìîã ïðîñòîÿòü ãäå-òî çà äâåðüþ, ïîêà êëàññ ñäåëàåò ïðèâèâêó è íà÷íåò âîçâðàùàòüñÿ íà ñâîé ýòàæ. Ïîñëå ýòîãî ÿ âûõîäèë èç ñâîåãî óêðûòèÿ è øåë çà âñåìè. ×àñòî ìíå óäàâàëîñü òàêèì îáðàçîì èçáåæàòü óêîëîâ. Áëàãî, ó÷èòåëü íå ñîïðîâîæäàë íàñ çà ðó÷êó.
Íî íå âñåãî è íå âñåãäà â æèçíè ìîæíî ïîñòîÿííî èçáåãàòü. Íàñòóïàåò ìîìåíò, è ïðèõîäèòñÿ äåëàòü òî, ÷òî íóæíî, – êàê áû íè áîÿëñÿ, èëè, êàê áû íè õîòåëîñü ýòîãî èçáåæàòü!
ß õîðîøî çàïîìíèë, êàê ìû ñ ìàìîé ïðèøëè â íàøó 7-þ ïîëèêëèíèêó, ãäå ìíå äîëæíû áûëè ñäåëàòü óêîë â ìîå çàäíåå ìåñòî.
È âîò ìû ñ ìàìîé â ìàíèïóëÿöèîííîé. ß, óæå áîëüøîé ìàëü÷èøêà, â øåñòîì êëàññå, ëåæó íà òîï÷àíå ñî ñïóùåííûìè øòàíàìè è íàâçðûä ðûäàþ. Ìíå è ñòûäíî, ÷òî ÿ, òàêîé áîëüøîé, à ïëà÷ó, íî ìíå æóòêî ñòðàøíî â îæèäàíèè óêîëà, è ÿ íå ìîãó ñäåðæàòüñÿ.
Ìàìà ñèäèò ðÿäîì, íà ñòóëå, è âñÿ÷åñêè ïûòàåòñÿ ìåíÿ óñïîêîèòü. Íî åé ýòî íèêàê íå óäàåòñÿ. ß ïðîäîëæàþ ðåâåòü, à ñàì â ïàíèêå æäó, êîãäà ìåäñåñòðà ïîäîéäåò êî ìíå ñî øïðèöåì.
À, ìåæäó òåì, ïîæèëàÿ ìåäñåñòðà â áåëîì õàëàòå ñòîèò ó îêíà è ãðåìèò ñòåðèëèçàòîðîì èç íåðæàâåéêè, êîòîðûé ó íåå íà ýëåêòðîïëèòêå, è â êîòîðîì îíà ñòåðèëèçóåò èíñòðóìåíòû. Ïëèòêà äàâíî óæå îñòûëà, è ìåäñåñòðà ñîáèðàåò øïðèö. Îíà ñòîèò ñïèíîé ê íàì ñ ìàìîé è äåëàåò ñâîå äåëî. Ãðîõîò èíñòðóìåíòîâ òîëüêî óñèëèâàåò ìîé ñòðàõ. È ÿ ñ åùå áîëüøåé ñèëîé ïðîäîëæàþ ñâîè ðûäàíèÿ.
Ìåäñåñòðà íå âûäåðæèâàåò è ãîâîðèò ìîåé ìàìå:
– Ìàìî÷êà, ó âàñ åñòü êîíôåòà?
Ìîÿ ìàìà îòêðûâàåò ñóìî÷êó, ðîåòñÿ â íåé è îòâå÷àåò, ÷òî åñòü. Ó ìàìû âñåãäà ñ ñîáîé åñòü øîêîëàäíûå êîíôåòû. Îíà ñàìà ëþáèò øîêîëàä è ìåíÿ áàëóåò.
– Äàéòå åìó, ïóñòü óñïîêîèòñÿ!- ïðèêàçûâàåò ìåäñåñòðà ìàìå.
Ìàìà ïîñëóøíî ñóåò ìíå êîíôåòó. Íà óäèâëåíèå, ÿ áåðó åå è íà÷èíàþ ñîñàòü. Íî ñëåçû ïî-ïðåæíåìó çàëèâàþò ìíå ãëàçà.  ýòîò ìîìåíò ìåäñåñòðà ïîäõîäèò êî ìíå ñçàäè è ïðîñèò ìàìó ïîêàçàòü åé, êàêèå ó íàñ êîíôåòû, à ñàìà ðåçêî è îùóòèìî øëåïàåò ìåíÿ ëàäîøêîé ïî ìîåé ãîëîé ïîïå è, âîçâðàùàÿñü íàçàä, ê îêíó, ãîâîðèò:
– Òàêîé áîëüøîé, à óñòðîèë íàì òóò öåëûé êîíöåðò!
ß äîåäàþ êîíôåòó è, óñòàâ îò ñëåç, ñòðàõà è îæèäàíèÿ, ñêâîçü âñõëèïûâàíèÿ ñïðàøèâàþ ó ìåäñåñòðû:
– Íó, ñêîðî óæå?
– ×òî ñêîðî?- â îòâåò ìíå êèäàåò ìåäñåñòðà.
– Óêîë ìíå ñêîðî ñäåëàåòå?- â îò÷àÿíèè, ñêâîçü ñëåçû, óòî÷íÿþ ÿ.
– Âñòàâàé è íàäåâàé øòàíû!- ìèðíî è ñ óëûáêîé îòâå÷àåò ìíå ìåäñåñòðà è çàêàí÷èâàåò:
– ß äàâíî óæå ñäåëàëà òåáå óêîë, ãåðîé!
– Êàê ñäåëàëà? Êîãäà? â èçóìëåíèè ïåðåñïðàøèâàþ ÿ. Ñëåç ìîèõ, êàê íå áûâàëî! À ñàì, íè÷åãî íå ïîíèìàÿ, íî ÷óâñòâóÿ êàêîé-òî ïîäâîõ, âñòàþ ñ êóøåòêè è íàòÿãèâàþ øòàíû. Ìàìà ñ óëûáêîé ïûòàåòñÿ ìíå ïîìîãàòü.
– À òû ïî÷óâñòâîâàë, êàê ÿ øëåïíóëà òåáÿ ïî ïîïå?- ñíîâà âîïðîñîì íà âîïðîñ, îòâå÷àåò ìíå ìåäñåñòðà.
– Äà!- îòâå÷àþ åé, íå ñîâñåì ïîíèìàÿ, î ÷åì îíà.
– Òàê âîò!- çàâåðøàåò ìåäñåñòðà è íàâñåãäà óáèâàåò ñâîèì îòâåòîì ìîé ñòàðûé ñòðàõ,- Â òîò ìîìåíò, êîãäà ÿ òåáÿ øëåïíóëà, ÿ è ñäåëàëà óêîë. Øëåïîê ïî ïîïå òû ïî÷óâñòâîâàë, à èãëó íåò!
È ÿ ñ òðóäîì çàñòàâèë ñåáÿ ïîâåðèòü â óñëûøàííîå è âûäàâèë èç ñåáÿ «Ñïàñèáî».
Ìàìà òîæå ñêàçàëà ìåäñåñòðå «Ñïàñèáî», è ìû îáà âûøëè èç ìàíèïóëÿöèîííîé. ß áûë ïðîñòî ïîðàæåí ñëó÷èâøèìñÿ!
Íî ñ òîãî ìîìåíòà ñòðàõ ïåðåä óêîëàìè ó ìåíÿ ïðîøåë íàâñåãäà. ß ïåðåñòàë áîÿòüñÿ óêîëà, êàêèì áû îí íè áûë. È äëÿ ìåíÿ ýòîò ñëó÷àé îêàçàëñÿ ïîó÷èòåëüíûì.
Ïîòîì, êîãäà ÿ óæå ñòàë âçðîñëûì, ÿ óçíàë, ÷òî òà ìåäñåñòðà ñäåëàëà ìíå óêîë íå ñîâñåì â ñîîòâåòñòâèè ñ ìåäèöèíñêèìè ïðàâèëàìè. Íî, êàê ïðîôåññèîíàë, îíà áûëà ãåíèàëüíà. È â òîò ñàìûé ìîìåíò îíà îêàçàëàñü íå òîëüêî óìåëîé ìåäñåñòðîé, íî è âðà÷îì-ïñèõîòåðàïåâòîì, êîòîðûé ñóìåë ñâîèìè äåéñòâèÿìè ïîìî÷ü áîëüøîìó ìàëü÷èøêå ïðåîäîëåòü åãî çàêîðåíåëûé ñòðàõ.
È ÿ òîé ìåäñåñòðå âñþ ñâîþ æèçíü áëàãîäàðåí è íå çàáûë åå ïðîñòîé ïîäâèã.
Ïðîéäåò ìíîãî ëåò. È â 1964 ãîäó, áóäó÷è ñòóäåíòîì ÷åòâåðòîãî êóðñà èíñòèòóòà, ÿ îêàæóñü â ñòóäåí÷åñêîé áîëüíèöå. È òàì ó íàñ áûëà ìåäñåñòðà Íèíà, êîòîðàÿ ñàìà ó÷èëàñü â ïîëèòåõíè÷åñêîì èíñòèòóòå, íî ïî ñîâìåñòèòåëüñòâó ïîäðàáàòûâàëà ìåäñåñòðîé. Äåâóøêà îíà áûëà î÷åíü ñèìïàòè÷íàÿ. Íî âñÿêèé ðàç, êîãäà, íàõîäÿñü íà äåæóðñòâå, îíà ïîäíèìàëàñü ñ ïåðâîãî ýòàæà ê íàì, íà âòîðîé, ïðîèçâîäÿ íàçíà÷åííûå âðà÷àìè óêîëû, ïî âñåì ïàëàòàì çà íåé ëåòåë ìàò. Ðåáÿòà-ñòóäåíòû, íå æàëåÿ åå, âûðàæàëè ñâîå âîçìóùåíèå òåì, êàê áîëåçíåííî îíà äåëàëà ñâîå äåëî.
Êîíå÷íî, Íèíà ïðèøëà êî ìíå â ïàëàòó âñÿ â ñëåçàõ. ß ïîèíòåðåñîâàëñÿ, â ÷åì äåëî. È îíà ïðèçíàëàñü. Îíà ðàññêàçàëà, ÷òî äåëàåò óêîëû, êàê åå ó÷èëè â ìåäèöèíñêîì ó÷èëèùå. Äåëàåò ãðàìîòíî. Íî ìàëü÷èêàì ýòî íå íðàâèòñÿ. Âîò îíè åå è êðîþò ìàòîì. À åé îáèäíî!
Ïðè ýòîì Íèíà ñïóñòèëà ñ ìîåé, çàðàíåå ïîäñòàâëåííîé, ïîïû áîëüíè÷íûå áðþêè-ïèæàìó, íàìàçàëà ñïèðòîì ìíå êîæó è ïðèñòàâèëà ê íåé íàïîëíåííûé øïðèö. Çàòåì ñïîêîéíî íàäàâèëà èãëîé íà ïîïó. Áåäíàÿ ïîïà ïðîãíóëàñü âîðîíêîé ïîä èãëîé, ïîòîì, íå âûäåðæàâ íàãëîñòè îñòðîé èãëû, ñ îñòðîé áîëüþ êîæà ëîïíóëà ïîä íåé, è øïðèö óòîíóë â ìûøöå.
Äà! Óäîâîëüñòâèå íå èç ïðèÿòíûõ! È ýòî áûë ïåðâûé îïûò ìîåãî îáùåíèÿ ñ Íèíîé, êàê ìåäñåñòðîé.
Êðûòü åå ìàòîì ÿ íå ñòàë. Âî-ïåðâûõ, ÿ ýòèì íèêîãäà íå ïîëüçîâàëñÿ. À, âî-âòîðûõ, ýòî áûëî áû íå÷åñòíî ïî îòíîøåíèþ ê íåé. Âåäü îíà ñàìà ïðèçíàëàñü ìíå, â ÷åì äåëî.
ß ïîñòóïèë ïî-äðóãîìó. ß ðàññêàçàë åé ïðî ñâîé ñëó÷àé â äåòñòâå, î êîòîðîì òåïåðü çíàåòå è âû, ïðî÷èòàâøèå ýòè ñòðîêè.
– Ëåâîé ðóêîé äåëàé øëåïîê ïî ïîïå, à ïðàâîé îäíîâðåìåííî ëåãêî âñàæèâàé øïðèö, êàê íîæè÷åê â ãîðêó ïåñêà, êàê ìû ýòî äåëàëè, èãðàÿ â äåòñòâå â íîæè÷êè! ïðåäëîæèë åé ÿ, êàê ñàì ïîíÿë ýòî åùå òîãäà, â øåñòîì ñâîåì êëàññå.
Áûëà âåñíà. È òåïëî ñ óëèöû íàïîëíÿëî íàäåæäîé íà âûçäîðîâëåíèå êàæäîãî áîëüíîãî ñòóäåíòà. Äâåðè ïàëàò íàøåé áîëüíèöû ñòîÿëè íàðàñïàøêó. Íàñòóïèë î÷åðåäíîé äåíü äåæóðñòâà Íèíû. Îíà ñíîâà øëà ñ ïåðâîãî ýòàæà ê íàì, íà âòîðîé. Ñíîâà äåëàëà óêîëû. Íî íà ýòîò ðàç ìàòà íà ýòàæàõ çà íåé ÿ íå óñëûøàë.
À êîãäà îíà ïðèøëà êî ìíå, òî ïåðâîå, ÷òî ñäåëàëà, íàêëîíèëàñü è îòêðîâåííî ïîöåëîâàëà ìåíÿ â ãóáû. È ñêàçàëà «Ñïàñèáî». ß ñíà÷àëà îïåøèë. À îíà ïðèçíàëàñü, ÷òî ñòàëà äåëàòü óêîëû, êàê ÿ åå íàó÷èë. È òåïåðü íèêòî èãëû è íå ÷óâñòâóåò.
– Ñïàñèáî òåáå!- ñíîâà ïîâòîðèëà îíà. È ÿ óâèäåë â åå ãëàçàõ íå òî, ÷òîáû âëþáëåííîñòü, à, ñêîðåå âñåãî, ÷åëîâå÷åñêóþ áëàãîäàðíîñòü. Õîòÿ, â òå âðåìåíà ÿ ñàì áûë ñîâñåì íåïëîõ ñîáîé, – ìîëîä è î÷åíü ñèìïàòè÷åí. Ðàçâå òîëüêî áîëüíîé, íî íå çàðàçíûé
2008 ã.
Источник
«Ты просто на шприц не смотри, и все хорошо будет», — успокаивала мама маленькую дочку, когда та истерично плакала в процедурном кабинете и цеплялась мертвой хваткой за ее ногу.
Спустя 30 лет… На приеме врач назначает курс инъекций и замечает, что пациентка бледнеет, в глазах появляется паника, руки трясутся, сбивается дыхание. Она начинает задыхаться и готова упасть в обморок. Она все так же панически боится уколов.
Симптомы родом из детства
В детстве такое поведение могли списать на детские капризы и страхи. Но у взрослой женщины эта ситуация вызывает тяжелейшее чувство стыда. Неудобно вести себя как ребенок. В поисках способов избавления от боязни уколов она испробовала множество методов, предлагаемых интернет-поисковиком по запросу: «что делать если боишься уколов»:
- Создавала позитивные мыслеформы и внушала их себе перед зеркалом.
- Выписывала свои страхи на бумажке, сжигала и снова выписывала.
- Смотрела видеоролики и фильмы со сценами уколов.
- Медитировала перед походом в поликлинику.
- Представляла себя в приятной, спокойной обстановке и глубоко дышала, пока медсестра набирала лекарство в шприц.
Но в момент, когда медсестра была готова сделать укол и доносился запах спирта, паника возвращалась и сметала на своем пути все внешние приготовления и заготовленные мыслеформы. Постепенно отчаяние и неверие в свои силы усугубляло ситуацию. Она стала избегать врачей, тем самым подвергала свою жизнь реальной опасности. И так всепроникающая паутина страха заковала ее волю.
Трипанофобия Что говорит психология о причинах боязни уколов
Трипанофобия — психическое расстройство, при котором человек испытывает страх перед проведением инъекции и при виде шприцев.
Говорить о заболевании можно тогда, когда взрослый разумный человек чувствует непреодолимый страх перед медицинской процедурой, которая включает в себя инъекции. Состояние человека ухудшается до неконтролируемой паники и может сопровождаться такими симптомами, как:
✓шум в ушах, головокружение
✓учащенное сердцебиение, перепады артериального давления
✓бледность, тремор рук, мышечная слабость
✓ тошнота, усиленное потоотделение
✓ обмороки
Среди основных причин трипанофобии выделяют:
— грубое отношение, хамство и некомпетентность медработников;
— запугивание в детстве доктором как метод воспитания или принуждения к домашнему лечению: «Вот не будешь слушаться (пить горькое лекарство, надевать шарф), заболеешь и поедешь в больницу уколы делать!»;
— некачественные лекарства и вакцины, с истекшим сроком годности или неправильными условиями хранения;
— осложнения после уколов, гематомы, аллергические реакции;
— страх после просмотра тревожных новостей, фильмов, где инъекции наносят вред здоровью человека, заражают неизлечимыми заболеваниями.
Системные причины боязни уколов
Как мы уже понимаем, большинство страхов родом из детства. Происходит это тогда, когда ребенок теряет чувство безопасности и защищенности — основу для гармоничного развития. В случае с уколами ребенок может чувствовать мамин страх и беспокойство перед походом в процедурный кабинет.
Бывают ситуации, когда страх матери переходит допустимые границы и ее просят выйти из кабинета. Ребенок остается один с незнакомыми людьми, которые его силой удерживают и причиняют боль. Такое ярко заряженное потрясение воспринимается ребенком как угроза жизни. А еще рядом не оказалось мамы, которая должна защищать и оберегать.
Как правило, ребенок с возрастом перерастает свои страхи. Однако не всегда удается их победить, и они преследуют человека долгие годы, отравляя жизнь.
Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана показывает истинные причины фобий и позволяет не только избавиться от симптомов, но и не испытывать больше страх в подобных ситуациях.
К слову, многие люди в той или иной мере испытывают боязнь уколов. Страх может вызывать даже не сама процедура, а просто ожидаемая боль.
Люди с кожным вектором обладают более чувствительной и нежной кожей. Любое неприятное воздействие, а тем более проколы шприцем и введение лекарства, для такого человека в разы больнее, чем для человека без кожного вектора.
Если же имеется анальный вектор, то человек склонен обобщать негативный опыт. Вот попалась один раз грубая и неопытная медсестра — теперь все медработники ему кажутся такими же: «Все они одинаковые, руки не из того места растут!»
В этой статье мы говорим именно о парализующем страхе, который характерен для людей со зрительным вектором:
✓впечатлительных
✓чувствительных
✓эмоциональных
✓с богатым воображением
Они рождены со страхом смерти, который позволил человечеству выжить в суровых условиях прошлого — не погибнуть в острых когтях и зубах хищников.
Сегодня мир изменился, но страх смерти в зрительном векторе все так же продолжает нас сохранять+. Только когда нет реальной угрозы, мы додумываем воображаемую опасность. Так, страх смерти маскируется под огромное количество фобий, известных человечеству. Например:
— боязнь пауков, мышей, змей;
— боязнь воды, огня, яркого света;
— боязнь компьютеров, электричества;
— боязнь микробов, болезней;
— страх летать на самолете, водить машину и т. д.
Как перестать бояться делать уколы
Как правило, человек с паническим страхом уколов очень мучается в таких ситуациях и ищет способы преодолеть страдания.
В качестве скорой помощи можно попробовать следующие методы:
- Постарайтесь установить доверительный эмоциональный контакт с медработником. Расскажите о своей боязни уколов. Попросите отвлечь вас позитивным разговором.
- Можно попросить близкого человека составить вам компанию. Общение с ним отвлечет вас и не позволит погрязнуть во внутренних переживаниях. Если невозможно личное присутствие, попросите о поддержке по телефону.
- Избегайте просмотра видеороликов, провоцирующих страх уколов.
- Подумайте, скольким людям медицина спасла жизни. Инъекции помогают в самых тяжелых и критических ситуациях. Например, при анафилактическом шоке.
Тот, кто пробовал побороть страх уколов сознательно, знает, что удерживать его усилием воли крайне энергозатратно и чаще всего это вообще ни к чему не приводит.
Причины страхов и механизмы их возникновения скрыты в бессознательном, поэтому не поддаются сознательному управлению. На тренинге «Системно-векторная психология» Юрий Бурлан раскрывает природу зрительного вектора и объясняет, как перевести эти необузданные переживания в их противоположность.
Избавлению от страхов способствует правильная реализация зрительного вектора.
На видео Юрий Бурлан рассказывает о том, каким способом возможно это сделать.
На тренинге прорабатываются давно забытые причины, послужившие возникновению страха. Юрий Бурлан проводит слушателей по потаенным лабиринтам человеческой психики, подсвечивает темные тупики травмирующих жизненных сценариев и помогает распутать клубки причинно-следственных связей. Глубокое осознание своей природы позволяет не только избавиться от симптомов, но и прочувствовать истинную причину любого болезненного состояния.
Регистрация на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана по ссылке.
Отзывы людей, сказавших страхам «прощай»
Сотни людей уже избавились безвозвратно от страхов и фобий.
Видеоотзыв из первых рук. Александр страдал от страха смерти и болезней, но преодолел его, сильно облегчив себе жизнь.
Юлия, студентка биологического факультета: «Меня с детства тревожили бесконечные страхи, бывали панические атаки… Если бы я не прошла тренинг, я бы не смогла с этим справиться».
Отзыв Татьяны, которая больше не боится уколов:
…Боялась уколов, когда их делали мне, и боялась сама себе делать уколы.
БЫЛО
Долго-долго настраивалась на уколы. Когда брали кровь из пальца, сердце практически останавливалось. Чтобы уколоть себя (по здоровью надо делать себе инъекции) – подолгу стояла и привыкала к этой мысли. А в момент прокола все равно все сжималось в груди. И снова эта слабость в руках и холодок по телу. Иногда по 10-15 минут не могла сразу ввести иглу, рука отдергивалась назад сама.
СТАЛО
Не чувствую ничего, кроме положенной физической боли от вмешательства. Сама себя колю спокойно, никаких эмоций, занимает минуту. После тренинга Первого Уровня все медицинские манипуляции с моим телом проходят без стресса для меня. Даже когда не могли пять раз врачи попасть в вену на шее, страха не было. Раньше я не далась бы просто от страха или только после успокоительных…
Татьяна П., г. Санкт-Петербург
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Понравилась статья? Поделитесь в соцсетях.
Источник
Боязнь уколов – это нормальная защитная реакция организма. Под влиянием разных факторов она может приобретать патологическую форму. В таком случае человек начинает отказываться от проведения медицинских манипуляций.
В тяжелых случаях у человека развивается высокий уровень тревожности
Особенности расстройства
Научное название боязни уколов – трипанофобия. Люди часто опасаются уколов из-за болезненности, но все равно терпят их, так как это важно для выздоровления.
При фобии человек испытывает иррациональный страх, он все происходящее воспринимает в преувеличенном виде. Ему начинает казаться, что инъекция приведет к серьезным осложнениям, болевому шоку и другим проблемам. Подобные опасения нельзя объяснить с разумной точки зрения.
Иногда у человека возникает тревога не от самой инъекции, страх появляется при виде иглы. Больному кажется, что она легко сломается и останется в теле. Впечатлительные люди подвержены обостренному восприятию информации. Стоит им услышать о случаях воздушной эмболии, как они начинают бояться, что это случится именно с ними. Трипанофобия – это не врожденное качество, оно может возникать в разном возрасте.
Истинная причина страха
На самом деле мало кто боится именно укола. Некоторым не нравятся последствия инъекции: синяки, шишки, абсцессы. Другие опасаются, что иголка сломается и останется в теле.
У людей может появляться боязнь шприцов из-за опасения заразиться гепатитом или ВИЧ. Использование одноразовых инструментов не мешает человеку с трипанофобией испытывать иррациональный страх.
Страх перед уколами может быть сопряжён с другими фобиями
В редких случаях человек с патологической боязнью опасается самого момента прокола кожи. Если инъекция предполагает внутривенное введение лекарства, то трипанофоб опасается попадания воздуха. Эмболия может стать причиной смерти, но для этого объем воздуха должен быть 150 мл.
Любые рациональные объяснения отрицаются трипанофобом. Он не может контролировать патологический страх. Без полноценного комплексного лечения фобия будет мешать вести нормальный образ жизни.
Симптомы
Боязнь инъекций может проявляться в разных формах. В тяжелом случае человек не выносит картинок и видео со шприцами. Один их вид заставляет испытывать приступ паники.
Важно! Трипанофобия развивается постепенно и на начальном этапе проявляется слабо.
Первые признаки фобии иголок появляются перед проведением медицинской манипуляции. Человек начинает накручивать себя, переживать и представлять страшные картины осложнений. Его сопровождают навязчивые образы, которые только усиливают тревогу. Приступ паники у взрослого проявляется в виде учащенного сердцебиения, повышенного потоотделения, головокружения, тошноты.
Фобия иголок сопровождается резкой сменой настроения. Перед проведением манипуляции человек становится раздражительным, агрессивным или плаксивым. Особенно сильно эмоции обостряются при нахождении в медицинском учреждении.
При начальной форме трипанофобии у больного отмечаются временные трудности с концентрацией внимания. Его полностью поглощают мысли о предстоящих уколах, это не дает ему полноценно работать.
В тяжелых случаях больной испытывает боязнь любых игл: швейных, медицинских. Он испытывает чувство паники, если видит в фильмах сцены с уколами.
В больнице трипанофоб может терять контроль над собой и вести себя неадекватно: кричать, плакать, пытаться убежать или упасть в обморок. У него резко повысится артериальное давление, или появятся приступы удушья.
Страх перед уколами может называться одним из самых опасных, так как далеко не все лекарства можно заменить формами, которые исключают проведение инъекций.
Страх перед инъекциями серьезно осложняет лечение
Некоторые люди могут бояться только капельниц, так как для них берутся толстые и полые иглы. Под капельницей приходится долго лежать, в это время есть риск получения воздушной эмболии.
Иногда человек боится, что иголка пройдет вену насквозь. В таком случае у него возникает тремор, повышается потоотделение, и вена становится малозаметной.
Причины появления
Для успешного лечения боязни уколов и сопутствующих фобий нужно правильно определить фактор, который способствовал возникновению патологического страха.
Важно! В некоторых случаях для этого нужна длительная терапия у психотерапевта.
У ребенка трипанофобия может появляться после медицинских манипуляций. Грубые медсестры или болезненные инъекции способствуют негативизму. Некоторые родители активно запугивают детей угрозами отправить их в больницу.
Взрослые в такой ситуации преувеличенно рассказывают о страшных и болезненных манипуляциях. В итоге дети воспринимают поход к врачу как наказание. В силу возраста ребенок воспринимает буквально угрозы и переносит свой страх на взрослую жизнь.
Боязнь иголок появляется после получения осложнений. Пренебрежение правилами обработки кожи или неудачное стечение обстоятельств приводит к появлению абсцессов или шишек. В итоге человеку приходится долго лечить последствия инъекций.
Из-за анемии каждый забор крови может сопровождаться неприятными симптомами. Тогда больной начинает заранее бояться любых подобных манипуляций.
Для капельниц используют толстые полые игры, которые очень неприятно вводятся. После такого курса лечения у человека может развиваться трипанофобия.
Существует и социальная причина появления патологического страха – это некомпетентность человека, который делает уколы. Например, популярные уколы для поддержания красоты часто делают люди без медицинского образования. Их манипуляции бывают грубыми, болезненными и опасными.
Трипанофобия развивается на фоне других нарушений. Ипохондрики, мнительные люди больше других склонны к преувеличениям. Для них обычная врачебная манипуляция может выглядеть как серьезное вмешательство в организм.
В редких случаях патологический страх появляется после анафилактического шока. Предсказать появление сильной аллергической реакции на лекарство нельзя. После первого приступа человек начинает бояться любых уколов.
Способы борьбы
Избавиться от трипанофобии очень сложно. Требуется комплексный подход, который состоит из медицинской и психотерапевтической помощи.
Лечение нужно начинать сразу, особенно, если страх появился у ребёнка
В качестве медикаментозной терапии назначают транквилизаторы, седативные средства, витамины группы В. Все это позволяет снизить уровень тревожности, беспокойства и восстановить нормальную работу центральной нервной системы.
Важно! Лекарства, дозировки и длительность лечения назначает только лечащий врач.
Параллельно медикаментозному лечению нужно проводить психотерапевтическое. Вместе со специалистом больной пытается выявить фактор, который способствовал появлению трипанофобии. Это важно для грамотного лечения, так как переосмысление травмирующей ситуации поможет избавиться от фобии.
Помощь ребенку
Не всегда родители понимают, что нужно делать с ребенком в той или иной ситуации. Если он жалуется на нечто пугающее, его нужно внимательно выслушать. Иногда помогает разыгрывание сценок с игрушками, где малыш выступает в роли доктора.
Желательно, чтобы терапию проводил детский психолог. С помощью разных проективных методик он выявит причину появления патологического страха. В качестве лечения используют арт-терапию, сказкотерапию и иногда психодраму.
Родители должны создавать дома благоприятную эмоциональную обстановку. Ничто не должно нервировать ребенка, пугать, заставлять испытывать перепады настроения. Обязательно соблюдается режим дня, так как полноценный сон и питание обеспечивают корректную работу нервной системы.
Не стоит пытаться угрозами изменить ребенка. Ему нельзя рационально объяснить, как не бояться уколов. Агрессия со стороны взрослых вызовет еще больший негативизм.
Приемы самостоятельной помощи
В некоторых случаях у человека нет возможности пройти длительные курсы психотерапии. Тогда ему можно применять некоторые хитрости, которые помогут справиться с приступом паники.
Уровень тревожности хорошо снижает регулярная дыхательная гимнастика
Как только беспокойство начинает овладевать больным, ему нужно начать глубоко и медленно дышать. В это время важно насильственно переключать мысли на нечто нейтральное. Например, на склонение неправильных английских глаголов или умножение трехзначных чисел в уме.
Если паника накрыла во время приема у врача, то не стоит смотреть на постановку укола. Лучше отвернуться или зажмурить лицо. При постановке капельницы нужно отвлекаться от происходящего: читать книгу или перечислять что-то в уме.
Можно придумать систему наград за прохождение медицинских манипуляций. Например, за каждый укол покупать пирожное или милый сувенир. Подобные поощрения помогают переключиться с негативного восприятия.
Может помочь прием слабых седативных средств, но такой препарат должен назначать только лечащий врач.
Нельзя однозначно сказать, как перестать бояться уколов. В каждом случае требуется индивидуальный подход, лечение может занимать до нескольких лет. Подобная фобия может серьезно осложнять жизнь, человек при ней не будет ходить к врачам. В итоге он пропустит начало серьезного заболевания. Поэтому важно заниматься лечением трипанофобии сразу.
Видео
Источник