Как отучить ребенка бояться прививок
: Время прочтения:
Для многих детей и родителей поход в поликлинику становится испытанием. Особенно, когда речь идет о болезненных процедурах. Ребенок боится уколов или ребенок не дает лечить зубы — что делать?
Мы поговорили с детским педагогом-психологом, кандидатом психологических наук, ведущим «Архитектурной школы им. Папы Карло» Олегом Борисовичем Зерницким о том, как помочь ребенку дошкольного или младшего школьного возраста справиться со страхами перед визитом ко врачу. В статье вы найдете 6 способов, как отучить ребенка бояться уколов и других медицинских процедур.
Даже к врачу еще не идем, а глаза уже мокрые
К чему относится страх врачей? Это психическое расстройство или просто эмоция?
В Европейской культуре считается, что бояться стыдно. Мальчиков и девочек иногда стыдят за слезы в кабинете врача: «Ты же уже взрослый!», «Вон, Петя не плачет, а ты!». Но страх — важнейшая базовая эмоция. Она защищает нас от опасных, травматичных действий и ситуаций. Не заставляйте ребенка подавлять переживания, помогите ему стать хозяином страха.
Как формируется страх? Почему дети боятся уколов, а взрослым можно и нужно говорить с ними о боли?
Начнем с того, как формируется страх. Чаще всего сильный страх перед медицинскими процедурами начинает формироваться у малыша с одного года до трех лет. В том числе из-за поведения родителей, которые не пытаются объяснить ребенку, что с ним будет происходить. Получив однажды негативный опыт, ребенок боится прививок — что делать родителям теперь? В принципе, всё просто.
Если предполагается, что ребенку будет больно, честно скажите ему об этом. Сравните ощущения с уже знакомыми: «Чуть больнее, чем укус комарика», «Будто тебя ущипнули».
Страх врачей — на самом деле страх недоверия к миру. Для ребенка безопасность — это во многом предсказуемость. Вот почему так важно быть честным с малышом и на понятном ему языке (игры, творчества, мультфильмов) объяснять, что его ожидает, а также зачем это нужно («чтобы не болели зубки», «чтобы не заразиться»).
Если предполагается, что ребенку будет больно, честно скажите ему об этом. Сравните ощущения с уже знакомыми: «Чуть больнее, чем укус комарика», «Будто тебя ущипнули».
6 способов, чтобы ребенок не боялся врача
Как мы уже сказали, важно говорить правду. Но для ребенка просто услышать объяснение недостаточно. Ему важно все эмоционально отыграть.
Предлагаем вам шесть способов, рекомендованные психологом, чтобы подготовить ребенка к визиту в поликлинику. Заняться этим стоит заранее: за день-два до визита ко врачу.
Выбирайте способ, который понравится ребенку — он должен поддержать инициативу. Не заставляйте делать то, что он не хочет.
1 Обыгрываем страх: «Давай поиграем в доктора?»
Если ребенок боится врачей, разыграйте с помощью игрушек и кукол ситуации, которые будут происходить с ребенком в поликлинике или больнице.
Для этого подготовьте подходящие игрушки и, если есть возможность, медицинские принадлежности.
Что делать, если ребенок боится стоматолога? Подойдут игрушки, у которых открывается рот, а лучше — видны зубы. Если ребенку предстоит укол — игрушечный или даже настоящий шприц.
Выбирайте способ, который понравится ребенку — он должен поддержать инициативу. Не заставляйте делать то, что он не хочет.
В процессе игры вы можете меняться ролями. Сначала вы лечите игрушку, потом малыш становится пациентом, а вы доктором, и наоборот. Обыграйте страх.
Возьмите литературное произведение или мультфильм по теме, если сложно придумать сценарий игры самостоятельно,. Например, «Чего боялся Петя» С. Маршака или любимый всем нами советский мультфильм «Про бегемота, который боялся прививок».
Почитайте, посмотрите, а затем разыграйте по ролям вместе с членами семьи. После обсудите с ребенком, чего боялись персонажи, почему им стоило пойти к доктору, и что после этого должно произойти.
2 Рисуем страх и позитивный образ доктора
Вы можете предложить малышу нарисовать добрый образ Доктора Айболита или другого хорошего сказочного или реального доктора. При этом важно, чтобы ребенок прорисовал важные черты и атрибуты (одежду врача, шприц, его помощников, пациентов).
Хорош также метод «рисование страха». Так ребенок приобретает чувство превосходства над ним. Пусть нарисует не только сам страх, но и себя рядом с ним, большого, вооруженного щитом и мечом, готового победить.
Объяснить работу врача можно на игрушках. Зубастый динозавр — как раз для игры в стоматолога
3 Разбираем страх на части и манипулируем его предметами
Для преодоления страха перед медицинскими процедурами очень подходит метод «анатомирование страха». Когда предмет, который пугает больше всего, разбирается на составные части.
Здесь важно объяснить, для чего нужна та или иная деталь, что и зачем будет делать доктор с этим предметом.
В качестве примера отлично подходит шприц. Разбирайте его. Показывайте и говорите ребенку: «Это канюля, это иголочка, сюда будет вводится лекарство». Затем на игрушках или на членах семьи показывайте примерный порядок действий: взятие крови, укол.
4 Релаксируем в ожидании процедуры
День настал, вы пришли в поликлинику и ждете процедуру. Здесь важно научить ребенка снимать эмоциональное напряжение. Возьмите с собой игрушку-антистресс (подойдет самодельный мешочек с крупой), набор для рисования (можно научиться рисовать кляксы кисточкой с краской, а потом придумывать, на что они похожи). В общем, любое приятное для малыша занятие, которое поможет его расслабить.
5 «Сначала наденьте маску на себя, потом на ребенка!»
А может вы тоже боитесь? Маленьким детям очень передается напряжение и тревога их родителей. Если вы сами нервничаете перед визитом, постарайтесь это контролировать. Спокойная, уверенная в безопасности происходящего мама — половина спокойствия у ребенка. Волнуетесь? Используйте принесенные с собой игрушки и краски и для своего расслабления тоже.
6 Последний рывок: будьте с ребенком, если возможно
Вы зашли в кабинет врача, осталось пережить саму процедуру. Как помочь ребенку?
Если дети боятся врачей, в первую очередь надо соблюдать договоренности. Если обещали держать ребенка за руку — держите. Если говорили, что будете рассказывать сказку — рассказывайте.
Конечно, ваше присутствие на процедуре не всегда возможно. Прежде, чем что-то пообещать, подумайте об этом.
Соблюдайте договоренности. Если обещали держать ребенка за руку — держите. Если говорили, что будете рассказывать сказку — рассказывайте.
Если ребенок расплакался в кабинете перед процедурой, спокойно объясните врачу, что вам нужно выйти и немного успокоиться. Поговорите с ребенком. Обнимите его. Скажите, что вы рядом и разделяете его страхи, готовы его поддержать.
Как снять напряжение после визита ко врачу
Выйдя из кабинета, обсудите с ребенком его чувства и все, что с ним происходило. Обязательно похвалите его за смелость. Расскажите, как такое же происходило с вами, что вы чувствовали в тот момент.
Отличным вознаграждением за терпение для ребенка станет совместный поход в парк, в кино или в кафе (это более уместное поощрение, чем покупка игрушки, которая делает ситуацию похожей на сделку).
Будьте здоровы!
Источник
Для родителей, чей ребенок боится идти к врачу и получить укол, любая возможность превратить это событие в менее суровые испытания стоит усилий.
Слезы и крики являются частью родительства, и специально готовится для каждого похода к педиатру может показаться сложной и утомительной задачей. Тем не менее, важно помнить , что вакцины могут помочь защитить своего ребенка от четырнадцати серьезных и потенциально смертельных, заболеваний . Укол может немного болезнен, но болезнь существенно хуже.
К счастью, существуют методы, которые родители могут использовать, чтобы сохранить своего ребенка спокойным перед, во время и после укола.
1. Спокойное отношение начинается с родителей.
Вы не можете понять этого, но если вы сами напряжены или обеспокоены тем, что ваш ребенок может испытать негативные эмоции, то это состояние передается ребенку. Поездка к врачу должна быть такой же , как поездка в продуктовый магазин или почтовое отделение.
2. Не врите.
Очень заманчиво использовать выдумку для того, успокоить вашего ребенка перед кабинетом врача или сказать, что “будет не больно”. Однако, как только используется ложь, она вызывает недоверие, которое делает будущие визиты к педиатру хуже. Лучше быть честным о вашей поездке к врачу и подчеркнуть, что этот визит является нормальной частью взросления.
3. Объясните , почему уколы очень важны.
Иногда дети сильно расстроены, потому что они не понимают, почему уколы нужны. Конечно, родители должны будут адаптировать это объяснение к возрасту своего ребенка, но объясняя, что уколы делают ребенка здоровым и сильным – как есть овощи или чистить зубы – это может помочь при посещении врача.
4. Практика до назначения.
Ролевая игра, опыт получения укола “понарошку” является отличным способом, чтобы продемонстрировать, что будет происходить в кабинете врача. Родители часто считают, что уколов с помощью ребенка плюшевого мишку или другую игрушку, можно показать, как все это происходит. Можно принести ту же игрушку собой перед процедурой, что бы ребенок мог держать её, или врач мог продемонстрировать манипуляцию предварительно на ней.
5. Будьте честны о том, что будет происходить.
Да, уколы могут быть болезненны, но вы знаете, что боль будет длиться только в течение нескольких секунд. Совершенно нормально, признаться ребенку, что может быть некоторая боль, но успокоить их, тем что это не будет длиться долго, и вы можете держать ребенка на коленях или на руке все время.
6. Поговорите с врачом о планировании.
Попросите доктора по возможности выстроить схему уколов так, что минимизировать походы к врачу.
7. Спросите о обезболивающих кремах.
Большинство врачей не найдут это необходимым, потому что боль от укола коротка, но если ваш ребенок чувствовать себя особо расстроенным фактом укола, такой крем может быть доступен, чтобы помочь уменьшить чувствительность места иньекции. Знание того, что “специальный” крем используется для уменьшения боли может само по себе успокоить ребенка.
8. Если возможно, возьмите с собой братика , сестричку или другого ребенка.
Видя дружелюбное лицо в незнакомой обстановке может помочь утешить страдания. Старшие братья и сестры могут успокоить младших братьев и сестер, а младшие могут помочь отвлечься от того, что происходит.
9. Продолжайте отвлекать.
Все, что может отвлечь вашего ребенка при получении укола может быть весьма полезным. Книги, игры, наклейки, раскраски, музыка или видео воспроизводится на телефоне может отвлечь внимание от врача или иглы.
10. Дайте оценку.
Поощряйте и хвалите ребенка на протяжении визита врача. Скажите, что вы гордитесь им, и что он очень храбрый, это может помочь облегчить стресс, дети могут чувствовать, что они достигли чего-то важного.
11. Позволяйте врачу успокаивать вашего ребенка
Родители привыкли держать контроль над ситуацией, когда их ребенок расстроен, но это совершенно нормально, когда медперсонал помогает сохранить ребенку спокойствие.
12. Награды работают!
Леденец или другой маленький приз после введения прививки – это работает. Некоторые родители планируют поездку в парк, другие увеселения или прогулки по дороге домой.
Dr. Sophia N. Mirviss has been providing exceptional primary care to patients from San Francisco, Berkley, Oakland, Marin County and the SF Bay Area for over 25 years. Pacific Family Practices (PFP) offers flexible hours, immediate appointments, same-day walk-ins, and even urgent care from its San Francisco clinic location. PFP’s board-certified family doctors provide a full range of medical care, including pediatrics, women’s health, internal medicine and urgent care.
Источник, перевод машинный, отредактирован мною (за вежливые указания на неточности и ошибки буду признателен).
От себя. Дети часто неуютно чувстуют себя у врача, поэтому если вам надо поговорить доктором, выслушать и возможно записать рекомендации лучше что бы было двое взрослых.
Источник
Уколы, прививки, закапывание капель в нос, плановые осмотры педиатра – это не самые приятные события в жизни ребенка. Некоторые малыши стойко переносят медицинские процедуры, а другие при виде человека в белом халате закатывают истерику. Что делать, если ребенок боится врачей?
Откуда берется боязнь врачей
По словам психологов, боязнь врачей – это вполне естественная реакция ребенка. Примерно к двум годам у детей появляется страх незнакомцев, особенно, если их круг общения ограничен только домочадцами.
Также страх медицинских процедур может появляться после того, как малыш уже имел негативный опыт укола или анализа крови из пальца. Это больно, и конечно он запомнил это событие.
Иногда страх врачей – это вина родителей, которые запугивают своего ребенка словами: «Не будешь себя хорошо вести, позову врача, и он сделает тебе большой укол». Разумеется, ребенок будет бояться людей в белых халатах, которые приходят только к «плохим» детям и делают им больно.
Довольно часто взрослые обманывают детей, говоря, что у доктора не будет больно, хотя ведут ребенка на прививку. После такого дети не только начинают бояться медиков, но и перестают верить своим родителям.
У маленьких детей еще нет четко сформированного отношения к тем или иным людям. Если родители со страхом отзываются о врачах или каких-либо медицинских процедурах, ребенок перенимает эти опасения, и тоже боится врачей.
Как отучить ребенка бояться медиков
Когда вы поняли причины страхов вашего малыша, нужно приступать к их искоренению. Если ваш малыш запуган домочадцами, нужно немедленно прекратить подобную практику.
Если страх вызван негативным и болевым опытом, нужно объяснить ребенку, что поход к врачу – это не всегда больно. В некоторых случаях врач может просто посмотреть горло, послушать легкие – это не больно. Но если цель вашего визита – прививка или сдача крови, нужно рассказать ребенку насколько это важно, необходимо предупредить его, что будет немного больно и придется потерпеть, но не заострять на этом внимание.
Психологи рекомендуют по возможность сказать ребенку о походе к врачу за несколько дней, и за это время подготовить малыша к этому визиту. Можно «полечить» вместе с ним плюшевого мишку – провести те же манипуляции, которые будет проводить врач. Во время игры хвалить мишку за храбрость, а потом угостить каким-нибудь лакомством.
Почитайте малышу книжки про докторов, например, про доктора Айболита, который лечил больных и делал их счастливыми и здоровыми. Обратите внимание ребенка на то, как пациенты Айболита чувствовали себя до визита к врачу (им было больно, они плакали), и как они чувствовали себя после лечения.
Самый лучший пример для вашего ребенка, это вы. Расскажите как вы в детстве ходили к врачу, как старались держаться молодцом и переносили все даже самые неприятные процедуры.
Создавайте положительный образ врача – это не злая тетя, а очень добрая, только ей иногда приходится делать больно, расскажите по какой причине врач может сделать неприятно и больно.
Хвалите своего ребенка и всегда его поддерживайте. Если он всегда плакал, заходя в кабинет врача, а в этот раз проявил мужество, нужно обязательно сказать, что вы гордитесь его смелостью. Объясните ребенку, что вы будете с ним вместе, и ничего страшного рядом с вами не произойдет.
Если малыша пугают больничные стены, как вариант можно вызвать врача на дом, это поможет ребенку чувствовать себя в большей безопасности.
Если у ребенка истерика
Бывает, что несмотря на всю подготовку, игры, беседы и так далее, малыш все равно начинает истереть при входе в поликлинику, а, заходя в кабинет врача, начинает откровенно заходиться плачем.
Что делать:
- Отвлеките ребенка всеми возможными способами – рассмотрите картинке в коридоре, посмотрите с ним в окно, включите в конце концов мультики на планшете.
- Поговорите с ребенком о предстоящем отпуске или о походе в цирк.
- Если в очереди есть дети, которые плачут, не говорите ребенку, что они плохие или трусы, лучше сказать, что они не такие смелые, как ваш малыш.
- Не нужно ставить в пример деток, которые сидят спокойно, так вы можете спровоцировать появление комплексов, скажите, что эти дети, как и ваш малыш, пришли вместе с мамой, поэтому они понимают, что бояться нечего.
Как снять напряжение после визита к врачу
После того, как визит окончен, поговорите с ребенком, спросите о его чувствах и ощущениях, похвалите за смелость. Можете рассказать, как вы себя чувствовали после визита к доктору, и как вы научились держать себя в руках.
Не стоит после визита в поликлинику сразу идти с ребенком по магазинам и покупать ему поощрение. Во-первых, это будет похоже на сделку, а во-вторых, ребенку нужно снять стресс, и лучше пусть это будет спокойное медитативное занятие – например, мыльные пузыри, чтение книжки или что-то другое возвращающее равновесие.
Источник
На чтение 6 мин.
К сожалению, в жизни людей болезни — частое явление. Особенно сложно и тяжело переносят этот период дети. Маленький ребенок не понимает, почему ему плохо, от чего болит и зачем заставляют глотать горькое лекарство или делать болезненные уколы. Малыш капризничает, плачет и не хочет выполнять нужные для выздоровления процедуры.
В большинстве случаев этот период становится настоящим испытанием для родителей. Они нервничают, злятся, ругают малыша, чем еще больше усугубляют ситуацию. А представьте себе, как сложно докторам и медсестрам в больницах?! У них не один больной ребенок, а десятки, к каждому нужен индивидуальный подход, и при этом надо еще выполнять свои прямые обязанности — лечить, общаться с нервными родителями.
Существуют ли способы переключить заболевшего малыша, поднять ему настроение, уговорить принять лекарство, сдать анализы или получить спасительный укол без истерики и плача?
Советы детского медицинского психолога, как отвлечь больного ребенка
Самый сложный детский возраст — от полутора до 6-и лет. Дети умом мало что понимают. У них на первом месте — ощущения и эмоции, малышей сложно уговорить на какую-ту манипуляцию или заставить выпить лекарство. Лечение превращается в настоящий кошмар и для лечащего доктора, и для родителей.
Больничный персонал имеет большой опыт в отвлечении маленьких пациентов, в крупных медицинских центрах предусмотрена должность психолога, основам медицинской психологии обучают и волонтеров, которые помогают больным детям со сложными диагнозами и необходимостью длительного лечения адаптироваться к новому состоянию и не упасть духом.
Эти же рекомендации психологов помогут и родителям, которые лечат малышей дома — от простуды, инфекционных болезней, банального поноса или легкой травмы. Простые действия позволят переключить малыша от капризов, поднять ему настроение, а значит, и лечение будет более эффективным и коротким.
Совет 1. Фантазия вам в помощь
Дети любят сказки, много фантазируют и очень положительно отзываются, если это делают взрослые. И почему бы не использовать эту возможность?
Пусть с малышом вместо вас разговаривает кукла. Важный прием — она должна быть ниже уровня лица, а взрослый не должен смотреть ребенку в глаза, так малыш полностью переключит свое внимание на игрушечного персонажа. Вот от его имени и надо далее вести беседу — смешить, рассказывать, как сам когда-то болел, договариваться принять лекарство.
Идеальный вариант — маленькая куколка на руку, на палец, она позволяет параллельно выполнять нужные манипуляции.
Если нужно сделать укол, можно преобразовать «страшный» шприц в «доброго» – достаточно нарисовать или наклеить ему глазки и улыбку. И уже от его имени договариваться, при этом, ребенку надо дать право выбора: например, в какую ручку лучше уколоть, с закрытыми глазами или открытыми, можно кричать или будем тихо, и т.п.
Еще один хороший способ отвлечения — найти компаньона по болезни и «лечить» его параллельно. Это может игрушка или что угодно.
Вот пример из жизни: 4-летний ребенок панически боялся уколов. По совету психолога, у них вдруг «заболел диван». Родителям пришлось купить большой шприц в ветаптеке и ставить уколы дивану, чтобы у того не отвалились пружины. Шприц с лекарствами для малыша рядом казался таким мизерным, что ребенок давал себя уколоть без возражений и плача. А под конец сказал, что хочет стать врачом и лечить маленьких детей.
Совет 2. Дайте возможность ребенку пожаловаться — на болезнь, на врача, на несправедливость жизни
Многие дети боятся докторов и лечения настолько, что даже не смеют их вспоминать, таят этот страх в себе, заменяя общение капризами и слезами. Открыться малышу поможет прием «психотерапия». Можно взять диктофон, микрофон, музыкальную колонку, старый телефон и сказать, что «сегодня тут принимают все жалобы и грустные истории». Можно с этим оставить ребенка наедине, или попросить разрешения послушать.
Еще один способ вызвать ребенка на откровение — пожаловаться самому, рассказать свою грустную историю болезни (только без ужасных подробностей). И, главное, эта история должна иметь счастливый финал — лечение было неприятным, но потом наступило выздоровление.
Совет 3. Никаких перепуганных лиц и слез у родителей
Когда взрослые кругом ходят с трагическими выражениями, шепчутся за углами (еще хуже, вслух озвучивают самые неблагоприятные прогнозы), а глаза у мамы красные от слез, то тревога у малыша становится настолько большой, что он самостоятельно с ней справиться не может. Это усугубляет саму болезнь и отодвигает излечение.
Как бы тяжело не было, ребенок должен видеть спокойных родных, уверенных в том, что скоро все закончится и болезнь уступит.
Почаще улыбайтесь ребенку (только не пластмассовой американской улыбкой, а искренне). Улыбка любящих родителей — самая большая поддержка в трудные минуты.
Можно даже вместе с малышом посмеяться над болезнью, придумать сказку, как Добрый молодец Укол убивает злую бабу Болезнь. Это поддержит выздоровление и, что доказано японскими медиками, повышает иммунитет.
Совет 4. Просите окружающих и самого ребенка о помощи
Даже если вы остались сам-на-сам с больным ребенком, всегда найдется рядом человек, который искренне согласится помочь, пусть в мелочи, в добром слове, в моральной поддержке.
Больничный коун очень помогает родителям в лечении
Выгорание родителей тяжело больного ребенка — самое трудное в лечении. И доктора, и малыш перестают получать поддержку с их стороны, им самим уже требуется психологическая помощь. Это надо предусмотреть родителям заранее — не зацикливаться на болезни, а находить отдушину для себя в чем-то еще, общаться с другими людьми, помогать тем, кому еще хуже.
В сложные минуты можно попросить помощи у самого ребенка — пусть он обнимет, поцелует, что-то скажет на ушко — и сразу станет намного легче, появится второе дыхание.
Вывод
Болезнь ребенка — трудное время и для него самого, и для его родителей. Этот период родители могут сделать немного легче, если не будут впадать в уныние, чрезмерно переживать, заражать своей тревогой малыша. Время болезни и лечения — тоже часть жизни, детства малыша, об этом необходимо помнить и делать его насколько можно лучше. Это в силах каждого родителя.
Источник