Когда сдавать оак после прививки

 Скачивайте наши приложения
Вячеслав Александрович
врач-педиатр Сообщения: 396 Зарегистрирован: Пн апр 12, 2010 23:27
Сообщение Вячеслав Александрович » Пн май 06, 2013 10:22
Смысла в анализах перед прививками особого-то и нет, так, разве что для спокойствия
Таня-Таня
Сообщения: 6849 Зарегистрирован: Пт сен 19, 2008 15:35
 Благодарил (а): 21 раз
 Поблагодарили: 3 раза
Сообщение Таня-Таня » Пн май 06, 2013 11:02
Вячеслав Александрович писал(а):так, разве что для спокойствия Smile
Другими словами, необходимость анализов ребёнку определяется крепостью нервной системы мамы?
LyubluLondon
Сообщения: 572 Зарегистрирован: Ср май 23, 2012 07:08
Сообщение LyubluLondon » Пн май 06, 2013 11:56
Таня-Таня писал(а):Другими словами, необходимость анализов ребёнку определяется крепостью нервной системы мамы?
Выходит так, но наша педиатр всегда направляет на анализы перед прививкой. Прививки мы делаем платно, а педиатр – моя подруга, поэтому развода на деньги тут нет. Просто она хочет быть уверена, что с ребенком все в порядке, да и я тоже. А нервы у меня совсем не крепкие Про ОАК перед прививкой я, как мне кажется, читала у ЕОКа где-то. Ну и восприняла как руководство к действию.
Елена76
модератор Сообщения: 5956 Зарегистрирован: Пн апр 18, 2005 14:58
 Благодарил (а): 5 раз
 Поблагодарили: 26 раз
Сообщение Елена76 » Пн май 06, 2013 12:27
LyubluLondon писал(а):Про ОАК перед прививкой я, как мне кажется, читала у ЕОКа где-то. Ну и восприняла как руководство к действию.
У ЕОКа написано так:
Следующее. На момент прививки ребенок должен быть здоров.
Причем здоров, прежде всего, с точки зрения мамы! Понятно и очевидно, что температура тела должна быть нормальная и что не должно быть никаких других жалоб. Но не только это! Поведение, настроение, аппетит, сон — все как всегда. Врач может не знать о том, что ночью малыш непонятно почему капризничал, или о том, что сегодня утром он почему-то не доел любимый кефир. Но мама обязана отреагировать. Понаблюдать, подождать, отложить. В конце концов, никто лучше мамы не сможет почувствовать состояние дитя и произнести фразу «что-то не так».
В то же время, если вот уже три недели у ребенка сопли с нормальной температурой и прекрасным аппетитом — так понятно, что никакой нагрузки на иммунитет эти сопли не оказывают и прививке не помешают. Если имеются проявления аллергического дерматита, так прививку можно делать лишь тогда, когда как минимум 3 недели нет новых высыпаний. Но здесь (сыпь, сопли, любые реальные симптомы) последнее слово уже за доктором.
Вы сомневаетесь — это реальный повод сделать накануне прививки клинический (общий) анализ крови.
Полный текст тут
AnnCh
Сообщения: 33 Зарегистрирован: Чт мар 07, 2013 16:13
Сообщение AnnCh » Вс май 19, 2013 14:29
Подскажите пожалуйста!
В понедельник будем делать третью АКДС-ку,ребенку 2 года (“нагоняем” график).
По этому поводу сегодня сдали анализ крови на анализаторе:
Анализ крови развернутый (ОАК + СОЭ):
 СОЭ, ESR)-6
 
 Лейкоциты (WBC) – 7.67 10^9клеток/л
 
 Эритроциты (RBC) – 4.26 10^12 клеток/л
 
 Гемоглобин (HGB) – 121 г/л
 
 Гематокрит (HCT) – 36.1 %
 
 Средний объем эритроцита (MCV) – 84.7 фл
 
 Среднее содержание гемоглобина вэритроците (МСН) – 28.4 пг
 
 Средняя концентрация гемоглобина в эритроците (МСНС) – 33.5 г/дл
 
 Тромбоциты (PLT) 393 10^9 клеток/л
 
 Ширина распределения эритроцитов (RDW-SD) – 39.1 фл
 
 Ширина распределения эритроцитов (RDW-CV) – 13 %
 
 Ширина распределения тромбоцитов по объемам (PDW) – 12.4 %
 
 Средний объем тромбоцитов (MPV) – 10.5 фл
 
 Тромбокрит (PCT) – 0.41 %
 
 Нейтрофилы (на 100 лейкоцитов) – 27.6 %
 
 Нейтрофилы (абс.) – 2.12 10^9 клеток/л
 
 Лимфоциты (на 100 лейкоцитов) -60.9 %
Анализ крови развернутый (ОАК):
 Лимфоциты (абс.) – 4.67 10^9 клеток/л
 
 Моноциты (на 100 лейкоцитов) – 8.1 %
 
 Моноциты (абс.) – 0.62 10^9клеток/л
 
 Эозинофилы (на 100 лейкоцитов) – 3 %
 
 Эозинофилы (абс.) – 0.23 10^9клеток/л
 
 Базофилы (на 100 лейкоцитов) – 0.4 %
 
 Базофилы (абс.) – 0.03 10^9 клеток/л
В развернутом анализе смущает повышенное количество тромбоцитов и лимфацитов.
Сдавали не на тощак,а спустя приблизительно 2 часа после приема пищи (необильно).
Внешне реб. ничего не беспокоит.
 Можно-ли с таким анализом ставить АКДС-ку?
 
 Могло ли повлиять на показатели то,что сдавали не на тощак?
Большое спасибо!
NatKa
модератор Сообщения: 5703 Зарегистрирован: Чт янв 10, 2008 09:59
Поблагодарили: 9 раз
Сообщение NatKa » Пн май 20, 2013 18:25
AnnCh, если здоровье ребенка не вызывает сомнений  – обычное настроение, аппетит, состояние, то не стоило делать анализ крови.
 
Про тромбоциты не подскажу, а то что лимфоцитов больше – это нормально, об этом почитайте в статье:
https://articles.komarovskiy.net/klinich … krovi.html
AnnaVanelchuk
Сообщения: 2 Зарегистрирован: Пн май 27, 2013 09:14
Повышенные тромбоциты и прививки
Сообщение AnnaVanelchuk » Пн май 27, 2013 09:23
Помогите, пожалуйста, разобраться. Ребенку 6 месяцев, у нас сделана только одна прививка БЦЖ. Нам по нашим показателям до 6 месяцев невролог не рекомендовал делать остальные. В три месяца сдавали общий анализ крови был понижен Гематокрит 30,9. Тромбоциты были 518, тромбокрит 0,51. В 6 месяцев сдали анализ крови Тромбоциты 439, ширина распределения эритроцитов 34,6. Все остальные показатели в норме. Ребенок в 5,5 переболел легкой формой ОРВИ, после роддома мы лежали в больнице с патологической желтушкой. Педиатр говорит, что у нас все впорядке, но как то внятно можно ли делать прививки с этими показателями не отвечает. Спасибо.
Вячеслав Александрович
врач-педиатр Сообщения: 396 Зарегистрирован: Пн апр 12, 2010 23:27
Сообщение Вячеслав Александрович » Вс июн 02, 2013 14:18
В данном возрасте указанный уровень тромбоцитов может быть вполне нормальным, особенно при отсутствии объективных жалоб. Также возможна ошибка автоматического подсчёта; производился ли ручной подсчёт?
AnnaVanelchuk
Сообщения: 2 Зарегистрирован: Пн май 27, 2013 09:14
Сообщение AnnaVanelchuk » Вт июн 04, 2013 04:52
Спасибо за ответ. Нет, ручной подсчет не поизводился.
ЛенТа911
Сообщения: 60 Зарегистрирован: Вс мар 24, 2013 11:04
Сообщение ЛенТа911 » Вт май 06, 2014 07:38
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста по ОАК. Третью акдс откладываем уже четвертый раз. В этот раз надумались сдать кровь не натощак. Почти сразу после еды. Так повылезали эозинофилы (высыпаний и других признаков аллергии нет. Мы на безмолочной диете). И стали низкими тромбоциты почему то… Так вот вопрос- могут ли эозинофилы повышаться а тромбоциты понижаться после еды? Ну уж сил нет откладывать прививку. Анализ полный привожу:
 
Гемоглобин 12.6
 
Гематокрит 35.3
 
Тромбоциты 154
 
Эритроциты 4.73
 
Лейкоциты 7.3
 
ПН 3
 
СНейтрф 14
 
Лимфоциты 64
 
Моноциты 8
 
Эозинофилы 10
 
Базофилы 1
 
Соэ 3
Нейтропения доброкачественная у нас присутствует с рождения, и при этом всегда много лимфоцитов. Помогите разобраться, можно ли делать 3 акдс при таких эозинофилах и низких тромбоцитах и главное- влияет ли принятие пищи на эозинофилы и тромбоциты? Спасибо заранее всем!
Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Ребенку 1г и 9 мес. На коровий белок была непереносимость, но ничего молочного и аллергенного не давали уже с нового года. Прошлые анализы никогда не показывали много эозинофилов и мало тромбоцииов. Но все прошлые ОАК мы сдавали натощак.
Syringa
модератор, врач-лаборант Сообщения: 16970 Зарегистрирован: Пн фев 01, 2010 16:32
 Благодарил (а): 37 раз
 Поблагодарили: 319 раз
Сообщение Syringa » Вт май 06, 2014 15:11
ЛенТа911 писал(а):влияет ли принятие пищи на эозинофилы и тромбоциты?
на тромбоциты – да. На эозинофилы нет. Сдайте кал на яйца глист трижды с произвольным интервалом.
ЛенТа911
Сообщения: 60 Зарегистрирован: Вс мар 24, 2013 11:04
Сообщение ЛенТа911 » Ср май 07, 2014 06:32
Syringa, вот сегодня ходили пересдавали кровь. Так там медсестра, которая брала кровь сказала, что эозинофилы у детей выскакивают на молочное. В нашем случае – кефир. Вопрос – может ли кефир влиять на увеличение эозинофилов, если была непереносимость белков коровьего молока? И означает ли это что молочное ребенку вводить нельзя?
Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Syringa, а на яйца глист сдавать из-за низких тромбоцитов и высоких эозинофилов? Сдадим, конечно. Но наверное дождусь повторного анализа… Нам его врач рекомендовал натощак сдать, иначе прививку с таким эоф не делают.
Syringa
модератор, врач-лаборант Сообщения: 16970 Зарегистрирован: Пн фев 01, 2010 16:32
 Благодарил (а): 37 раз
 Поблагодарили: 319 раз
Сообщение Syringa » Ср май 07, 2014 10:59
ЛенТа911 писал(а): Вопрос – может ли кефир влиять на увеличение эозинофилов, если была непереносимость белков коровьего молока?
если это не истинная аллергия, а именно непереносимость – то нет. И даже если есть пищевая аллергия – редко когда в крови эозинофилия.
ЛенТа911 писал(а):на яйца глист сдавать из-за низких тромбоцитов и высоких эозинофилов?
из-за эозинофилов
ЛенТа911
Сообщения: 60 Зарегистрирован: Вс мар 24, 2013 11:04
Сообщение ЛенТа911 » Чт май 08, 2014 14:32
Syringa, в который раз спасибо за ответ. Короче, мы пересдали кровь натощак, так вот эозинофилы получились в норме, тромбоциты тоже…
 
Что же получается эозинофилы все же от кефира вылезали?
 
Интересуюсь с целью введения молока и масла сливочного (думаю раз на кефир вылезает аллергия, то на молочко наверное высыпет на коже? или это неверный домысел?)
 
И главное, если эозинофилы нормальные (и вылезали они на кефир…возможно…) – необходимо ли сдавать на яйца глист?     Мы-то сдадим, но срочно ли…В ближайшую неделю-две не особо удобно бегать в лабораторию. Спасибо!
 
вот полный анализ:
 
Гематокрит 38.3
 
Гемоглобин 13.2
 
Эритроциты4.97 *
 
MCV (ср. объем эритр.)77.1
 
RDW (шир. распред. эритр) 13.5
 
MCH (ср. содержание Hb) 26.6
 
МСHС (ср. конц. Hb в эр.) 34.5
 
Тромбоциты 342
 
Лейкоциты 9.8
 
Палочкоядерные нейтроф. 1
 
Нейтрофилы сегментояд. 11 *
 
Нейтрофилы (общ.число) 12 *
 
Лимфоциты 74 *
 
Моноциты 10
 
Эозинофилы 3
 
Базофилы 1
 
СОЭ (по Панченкову) 3
Напоминаю, что нейтрофилов у нас мало, а лимфоцитов соответственно много с рождения, до 3 лет ничего с этим не делаем…
Syringa
модератор, врач-лаборант Сообщения: 16970 Зарегистрирован: Пн фев 01, 2010 16:32
 Благодарил (а): 37 раз
 Поблагодарили: 319 раз
Сообщение Syringa » Чт май 08, 2014 14:40
ЛенТа911 писал(а):И главное, если эозинофилы нормальные (и вылезали они на кефир…возможно…) – необходимо ли сдавать на яйца глист?
все-таки желательно сдать. Не срочно, как получится
ЛенТа911 писал(а):Интересуюсь с целью введения молока и масла сливочного
лучше подождите с этим еще
lusenok1984_191432
Сообщения: 11 Зарегистрирован: Вс июл 20, 2014 11:15
Благодарил (а): 2 раза
Сообщение lusenok1984_191432 » Вс июл 20, 2014 11:26
Добрый день. Ребенок, 10 месяцев, из двойни. Собираемся ставить первый пентаксим. Получены результаты анализов. Сильно завышены базофилы. Некоторые показатели отличаются от нормы. На данный момент лекарственных препаратов не принимали больше месяца (был пантогам). Простудные заболевания были больше 4 месяцев назад. С чем связано повышение базофилов и можно ли при таких анализах ставить прививку? Последний раз сдавали анализы 4 месяца назад. Базофилы были завышены незначительно. Педиатр сказал не обращать внимания на данный показатель.
 
1	Гемоглобин		120	г/л	105 – 135
 
2	Эритроциты		4.20	x10*12/л	3.8 – 4.6
 
3	Гематокрит		31.5 —	%	33 – 41
 
4	Средний объем эритроцитов (MCV)		75	фл	72 – 84
 
5	Среднее содержание Hb в эритроците (МСН)		28.6	пг	25 – 31
 
6	Средняя концентрация Hb в эритроцитах (МСНС)		381 ++	г/л	297 – 324
 
7	Цветовой показатель	0.86		0.85 – 1
 
8	Тромбоциты		354	x10*9/л	203 – 357
 
9	Лейкоциты		7.6	x10*9/л	6.0 – 17.5
 
10	Нейтрофилы сегментоядерные		1.67	x10*9/л	1.5 – 8.5
 
11	Нейтрофилы сегментоядерные %		22.1 —	%	24 – 44	выполнено
 
12	Эозинофилы		0.27	x10*9/л	0.02 – 0.3
 
13	Эозинофилы %		3.6	%	1 – 5
 
14	Базофилы		0.22 ++	x10*9/л	0 – 0.07
 
15	Базофилы %		2.9 ++	%	0 – 1
 
16	Моноциты	0.48	x10*9/л	0 – 1.1
 
17	Моноциты %		6.3	%	4 – 10
 
18	Лимфоциты		4.92	x10*9/л	4 – 10.5
 
19	Лимфоциты %		65.1 ++	%	44 – 64
 
20	СОЭ (по Вестергрену) капиллярная кровь		6	мм/час	0 – 10
zritel
Сообщения: 3 Зарегистрирован: Чт фев 26, 2015 08:47
Анализы перед прививками
Сообщение zritel » Чт фев 26, 2015 08:50
Добрый день!
Подскажите пожалуйста нужно ли сдавать анализы непосредственно перед прививкой (мы планируем делать пентаксим). Сдавали анализы 1.5 месяца назад – результаты были хорошие, после этого не болели. Педиатр говорит, в таком случае анализы перед пентаксимом пересдавать не нужно. Это действительно так?
zritel
Сообщения: 3 Зарегистрирован: Чт фев 26, 2015 08:47
Анализы перед прививками
Сообщение zritel » Чт фев 26, 2015 20:44
Спасибо!
zritel
Сообщения: 3 Зарегистрирован: Чт фев 26, 2015 08:47
Анализы перед прививками
Сообщение zritel » Пт фев 27, 2015 11:32
Ну кстати, в видео Комаровский говорит, что “проверить, что ребенок здоров, никогда не повредит. Для этого необходимы осмотр врача и стандартные анализы крови и мочи“.
Вернуться в «Прививки»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей
Источник
88 просмотров
6 октября 2020
Ребенку 1 год, перед прививкой пентаксим и превенар сдали анализ крови. Есть отклонения, и повышен СОЭ, серьезных вирусных заболеваний не было, пару недель назад был небольшой насморк и все. Можно ли с такими показателями делать прививки и есть что-то серьзное?
Возраст: 33
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
 
Терапевт
Здравствуйте ! Прикрепите анализ пожалуйста
 
Терапевт
 Прививку нужно отложить,пересдать кровь и мочу заодно через 14 дней .
Видна перенесённая инфекция / зубы
 
Педиатр
Здравствуйте! Соэ медленно приходит в норму после орви, пересдайте через пару недель кровь на соэ, если идёт снижение , то можно прививаться
 
Гастроэнтеролог, Терапевт
Здравствуйте! С повышенными показателями СОЭ не нужно делать, пересдать через 14дней.Тогда привиться, когда СОЭ снизится.Снижается оно всегда с опозданием относительно выздоровления.
 
Педиатр
Добрый день. А зубы режутся у ребенка?
Елена, 6 октября
Клиент
Людмила, недели 2 назад вылез 6-й зуб, сейчас слюни ручьем, но нового не видно пока
 
Педиатр
По анализам крови признаки перенесенной инфекции+ режутся зубы. Анализ крови нужно пересдать через 10 дней. По возможности сдайте общий анализ мочи. Прививку до пересдачи анализа отложите.
 
Педиатр
Здравствуйте, нужно дообследование (анализ мочи, биохимия крови с реактивный белок). Через 2 недели общий анализ пересдать.
 
Педиатр
Здравствуйте,Елена. Возможно,организм ребенка был уже знаком с возбудителем перенесенной инфекции и все прошло не очень заметно, только в виде насморка. И организм ребенка хорошо поработал – поэтому СОЭ так повышено. Остальные показатели тоже говорят о перенесенном заболевании. Чаще поите малыша водой. Недели через 2-3 вновь сдайте анализ крови, можно только на СОЭ. Если СОЭ в норме – то можно проводить прививку
 
Педиатр
 Добрый день. 
Отложите вакцинаюцию на 2 недели
Анализ в принципи не плохой, соответствует перенесенной вирусной инфекции, смущает только соэ повышенное.
Повышение тромбоцитов допустимо до 450 тыс.
Лимфоциты нужно смотреть в абсолютных количествахУ вас они в норме.
Давайте больше чистой воды.
Повторите кровь через 2 нед.
Будьте здоровы)
 
Педиатр
Здравствуйте. По всем показателям, кроме СОЭ, кровь по возрасту в норме. Незначительное повышение тромбоцитов до года бывает, может из за того, что кровь из пальца. Небольшой процентный перевес лимфоцитов над нейтрофилами тоже норма. Но меня смущает СОЭ. Это показатель воспалительного процесса. И цифра слишком высокая. Хотя на СОЭ могут влиять и внешние факторы. Но вакцины слишком серьёзные. Я бы рекомендовала на неделю отложить прививки и потом пересдать кровь. Может это хвостик от перенесённой орви в виде насморка. Всего доброго.
 
Инфекционист
Здравствуйте! По результатам анализа ребёнок перенёс воспалительный процесс,возможно ОРВИ.Прививку лучше отложить на неделю!
 
Педиатр
Здравствуйте сдайте кровь на вэб цмв впг токсоплазму хламидии и микоплазмы методом ифа иммуноглобулины g m
 
Педиатр
Через неделю пересдайте кровь, если СОЭ снизится – можно делать вакцинацию
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
 çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
 çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
 çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
 îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
 æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
 öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
 þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
 âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 íÕÖÓËÏÊ
 áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
 ÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
 âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
 á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
 á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
 äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
 ÷áú ÆÏÒÕÍ
 4È4 ÆÏÒÕÍ
 öÁÌÏÂÎÙÊ
 ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
 ôÁËÓÉ
 á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
 çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 KIA-ÆÏÒÕÍ
 òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
 Hyundai æÏÒÕÍ
 VAG æÏÒÕÍ
 ÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
 æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
 ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
 úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
 æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕר
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
 èÁÌÑ×ÎÙÊ
 èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
 ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
 üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
 èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
 õÓÌÕÇÉ
 äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
 äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
 æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
 äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
 âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
 ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
 òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
 æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
 ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ñ ÌÀÂÌÀ
 æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
 óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
 ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
 íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
 íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
 ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
 ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
 ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
 òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
 ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
 óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 æÌÉÒÔ, ìÀÂÏר, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
 æÏÔÏÆÏÒÕÍ
 ÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
 úÄÏÒÏרÅ
 òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
 ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
 ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
 ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
 ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
 óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
 óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
 óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
 îÁÛÉ äÅÔÉ
 îÁÛÉ ÄÅÔÉ
 ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
 âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
 ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
 éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
 GPS ÆÏÒÕÍ
 íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
 ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
 ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
 âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
 âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
 òÅËÌÁÍÁ É PR
 æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
 æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
 á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
 îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
 âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
 ÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 íÅÄÉÃÉÎÁ
 æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
 âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
 óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
 àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
 æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
 ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
 òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
 òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
 äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
 óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
 ïËÎÁ
 æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
 íÅÂÅÌØ
 ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
 æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
 æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
 æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
 æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
 ÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
 ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
 óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
 óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
 âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
 ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
 ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
 ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
 îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
 îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
 îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
 éÐÏÔÅËÁ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
 úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ôóö
 óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
 öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
 á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
 íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
 óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
 íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
 ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
 æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
 ëÏÒÁÂÌÉ
 îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
 ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
 íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
 áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
 óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
 ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
 ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
 ÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
 ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
 ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
 äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
 çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
 âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
 âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
 úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
 óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
 ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
 þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
 ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
 éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
 úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
 æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
 îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
 ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï  ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
 éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
 ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
 ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
 ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
 ÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
 ÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
 âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
 áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
 ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
 ó×ÏÂÏÄËÁ
 ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
 îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
 ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
îÁÈÏÖÕÓØ × ÎÅËÏÊ ÒÁÓÔÅÒÑÎÎÏÓÔÉ. ÷ ÍÁÅ ÐÌÁÎÉÒÕÅÍ ÓÄÅÌÁÔØ ×ÔÏÒÕÀ áëäó, ÓÅÇÏÄÎÑ ÓÐÒÏÓÉÌÁ Õ ÍÅÄÓÅÓÔÒÙ ÎÁÛÅÊ ÐÒÏ ïáí, ïáë ÐÅÒÅÄ ÐÒÉ×É×ËÏÊ. ðÏÌÕÞÉÌÁ ÏÔ×ÅÔ – ÍÏÞÕ ÓÄÁ×ÁÊÔÅ (ÍÙ ÅÅ É ÔÁË ÓÄÁÅÍ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ÐÏ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÉ ÎÅÆÒÏÌÏÇÁ), Á ËÒÏר ÎÅ ÎÕÖÎÏ. 
 üÔÏ ËÁË? á ÅÓÌÉ Õ ÒÅÂÅÎËÁ, ÎÅ ÄÁÊ âÏÇ, ÉÎÆÅËÃÉÑ ËÁËÁÑ, ÉÌÉ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ ÓÎÉÖÅÎ, ÉÌÉ ÅÝÅ ÞÅÇÏ, ÞÔÏ ÄÏÌÖÅÎ ÐÏËÁÚÁÔØ ÁÎÁÌÉÚ ËÒÏ×É, Á ÍÙ ÅÇÏ ÎÅ ÓÄÅÌÁÅÍ. ëÒÏר ÓÄÁ×ÁÌÉ ÐÅÒÅÄ ÐÅÒ×ÏÊ áëäó, ÎÏ ÚÁ ÐÏÌÔÏÒÁ-Ä×Á ÍÅÓÑÃÁ ×ÓÅ ÐÏÍÅÎÑÔØÓÑ ÍÏÖÅÔ. ÷ ÏÂÝÅÍ, Ñ × ÎÅÄÏÕÍÅÎÉÉ.
îÕÖÎÏ. óÅÇÏÄÎÑ ÎÁÓ ÎÅ ÄÏÐÕÓÔÉÌÉ ÄÏ ÐÅÎÔÁËÓÉÍÁ × ×ÉÄÕ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÐÒÉÛÅÌ ÎÉÚËÉÊ ÇÅÍÏÇÌÏÂÉÎ. äÌÑ ÍÅÎÑ ÜÔÏ ÂÙÌÏ ÎÅÏÖÉÄÁÎÎÏ, Ô.Ë. 2 ÍÅÓÑÃÁ ÎÁÚÁÄ ×ÓÅ ÂÙÌÏ × ÎÏÒÍÅ.
á ËÁËÏÊ Õ ÷ÁÓ ÂÙÌ? ÍÙ ×ÞÅÒÁ ðÅÎÔÁËÓÉÍ ÓÄÅÌÁÌÉ, ÎÁÍ ÏÔ 100 ÒÁÚÒÅÛÉÌÉ
101. á 2 ÍÅÓÑÃÁ ÎÁÚÁÄ ÂÙÌ 118. óÅÊÞÁÓ ÐÏÄÎÉÍÁÔØ ÂÕÄÅÍ É ÎÅÄÅÌÉ ÞÅÒÅÚ 3 ÐÏ×ÔÏÒÎÏ ËÒÏר ÓÄÁÄÉÍ
ôÏÖÅ ÄÕÍÁÀ, ÞÔÏ ÎÁÄÏ ÓÄÁÔØ ËÒÏר.
îÁÍ ÔÏÖÅ ÈÏÔÅÌÉ ËÕÞÕ ÐÒÉ×É×ÏË ÎÏÎÓÔÏÐÏÍ ÓÄÅÌÁÔØ (ÂÙÌ ÐÅÒ×ÙÅ ÍÅÓÑÃÙ ÍÅÔÏ×ÏÄ, ×ÉÄÉÍÏ ÄÏÇÎÁÔØ ×ÓÅÈ ÈÏÔÅÌÉ × ðë), Ñ ÅÌÅ ×ÙÐÒÏÓÉÌÁ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ ÎÁ ËÒÏר. ôÁË ÏËÁÚÁÌÓÑ ÔÏÖÅ ÎÉÚËÉÊ ÇÅÍÏÇÌÏÂÉÎ É ËÏÎÅÞÎÏ ÎÉÞÅÇÏ ÓÔÁ×ÉÔØ ÎÅ ÓÔÁÌÉ. 
 îÏ ÅÓÌÉ ÂÙ Ñ ÎÅ ÎÁÓÔÏÑÌÁ ÎÁ ÁÎÁÌÉÚÁÈ, ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ ÂÙ É ËÔÏ ÚÎÁÅÔ, ËÁËÉÅ ÍÏÇÌÉ ÂÙ ÂÙÔØ ÐÏÂÏÞËÉ…
îÁ ÍÏÊ ×ÚÇÌÑÄ, ÜÔÏ ÎÕÖÎÏ × ÐÅÒ×ÕÀ ÏÞÅÒÅÄØ ×ÁÍ: ÒÅÂÅÎËÕ É ÍÁÍÅ. á × ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÅ, ÚÎÁÞÉÔ, ÎÅ ÐÁÒÑÔÓÑ ÓÉÌØÎÏ… íÙ ÐÅÒÅÄ ×ÓÅÍÉ ÐÒÉ×É×ËÁÍÉ ÓÄÁ×ÁÌÉ ËÒÏר É ÍÏÞÕ.
÷ÏÔ É Ñ ÔÁËÖÅ ÄÕÍÁÀ. îÅ ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ × ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÅ ÓÄÁÔØ, ÐÏÊÄÅÍ ÐÌÁÔÎÏ.
÷ÏÔ É ÍÙ ÐÅÒÅÄ ×ÓÅÍÉ ÐÒÉ×É×ËÁÍÉ ÓÄÁ×ÁÌÉ É ÍÏÞÕ É ËÒÏר. åÓÌÉ ÐÏÌÕÞÁÌÏÓØ ÂÒÁÔØ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÑ × ÐÏÌÉËÌÉÎÎÉËÅ, ÓÄÁ×ÁÌÉ ÂÅÓÐÌÁÔÎÏ. îÅ ÐÏÌÕÞÁÌÏÓØ, ÛÌÉ É ÓÄÁ×ÁÌÉ ÐÌÁÔÎÏ. 
 îÏ ÌÕÞÛÅ ÓÄÁÔØ, ÓÁÍÉÍ ÓÐÏËÏÊÎÅÅ ÐÒÉ×É×ËÕ ÂÕÄÅÔ ÄÅÌÁÔØ, ÚÎÁÑ ÞÔÏ ÒÅÂÅÎÏË ÚÄÏÒÏ×
ÐÅÒÅÄ ÌÀÂÏÊ ÐÒÉ×É×ËÏÊ ÓÄÁÅÍ ÏÁË,ÏÁÍ, ÓÁÈÁÒ.
÷ÓÅ × ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÅ ÓÄÁÅÔÅ ÉÌÉ ÐÌÁÔÎÏ?
ÐÌÁÔÎÏ. ÒÅÚÕÌØÔÁÔ ÞÅÒÅÚ ÐÁÒÕ ÞÁÓÏ×
óÞÉÔÁÀ, ÞÔÏ ÐÅÒÅÄ ÌÀÂÏÊ ÐÒÉ×É×ËÏÊ ÎÕÖÎÏ ÓÄÁ×ÁÔØ ÁÎÁÌÉÚÙ. ÷ ðë ÞÁÓÔÏ ÎÅÏÈÏÔÎÏ ÄÁÀÔ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÑ, ÎÏ Ñ ×ÓÅÇÄÁ ÏÞÅÎØ ÎÁÓÔÏÊÞÉ×Ï ÐÒÏÓÉÌÁ É ÎÁÍ ÄÁ×ÁÌÉ. åÓÌÉ ÏÔËÁÖÕÔ ÍÏÖÎÏ × ÓÔÒÁÈÏ×ÕÀ ÐÏÚ×ÏÎÉÔØ.
ñ ÞÅÇÏ-ÔÏ ÐÒÏ ÚÁ×ÅÄÕÀÝÕÀ ÐÏÄÕÍÁÌÁ, Ë ÎÅÊ ÞÔÏ ÌÉ ÓÈÏÄÉÔØ. ðÒÏÓÔÏ ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÁ × ÛÁÇÏ×ÏÊ ÄÏÓÔÕÐÎÏÓÔÉ, É ÐÏÔÏÍ, ÅÓÌÉ ÐÏÌÏÖÅÎÏ ÂÅÓÐÌÁÔÎÏ, ÔÏ Ó ËÁËÏÇÏ ÐÅÒÅÐÕÇÕ ÚÁ ÄÅÎÀÖËÕ ÓÄÁ×ÁÔØ. ðÏÐÒÏÂÕÀ ÅÝÅ × ËÏÎÃÅ ÁÐÒÅÌÑ ÎÁÓÔÏÊÞÉ×Ï ÐÏÐÒÏÓÉÔØ Õ ÕÞÁÓÔËÏ×ÏÇÏ ×ÒÁÞÁ.
õ ÎÁÓ ÂÙÌÏ, ÞÔÏ ÎÁÛÁ ×ÒÁÞ ÄÁ×ÁÌÁ ×ÓÅÇÄÁ ÂÅÚ ÐÒÏÂÌÅÍ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÑ. 
 á ËÏÇÄÁ ÐÏÐÁÄÁÌÉ Ë ÄÒÕÇÉÍ (ÔÁÍ × ÐË ×ÅÞÎÏ ×ÓÅ ÓÍÅÛÁÌÏÓØ, ÛÌÉ × Ó×ÏÅ ×ÒÅÍÑ ÎÁ Ó×ÏÊ ÕÞÁÓÔÏË, Á ÎÁÛÁ ÚÁÍÅÎÑÌÁ ËÏÇÏ-ÔÏ, É ÐÏÄÁÌÉ Ë ÄÒÕÇÉÍ ×ÒÁÞÁÍ), ÔÏ ÏÎÉ ÄÁ×ÁÌÉ ÜÔÉ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÑ Ó ÔÁËÉÍ ÓËÒÉÐÏÍ, ÂÕÄÔÏ Õ ÎÉÈ ÉÐÏÔÅËÕ ÎÁ 5 ÌÑÍÏ× ÐÒÏÓÉÍ ÂÅÓÐÌÁÔÎÏ.
õ ÚÎÁËÏÍÙÈ × ÒÁÚÎÙÈ ðë ÔÏÖÅ ÇÄÅ ËÁË. ëÏÍÕ ÂÅÚ ÐÒÏÂÌÅÍ ÄÁÀÔ, Á ËÏÍÕ ÏÔËÁÚÙ×ÁÀÔ ÔÉÐÁ ÎÅ ÐÏÌÏÖÅÎÏ ÐÒÏÓÔÏ ÔÁË.
ñ  ÎÁÓÔÏÑÌÁ. äÅÌÁÌÁ ÐÅÒÅÄ ×ÓÅÍÉ ÔÒÅÍÑ áäó, Õ ÍÌÁÄÛÅÇÏ ÂÙÌÉ ÌÅÊËÏÃÉÔÙ ÎÉÚËÉÅ, É ÄÒÕÇÉÅ ÐÏËÁÚÁÔÅÌÉ ÎÅ × ÎÏÒÍÅ. ôÏÌØËÏ ÐÏ ÒÁÚ×ÅÒÎÏÔÏÍÕ ïáë ×ÙÑÓÎÉÌÉ, ÞÔÏ ×ÑÌÏÔÅËÕÝÅÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÅ ÅÓÔØ – ×ÎÅÛÎÅ ÂÙÌ ÁÂÓÏÌÀÔÎÏ ÚÄÏÒÏ×ÙÍ. íÙ, ÐÒÁ×ÄÁ, ÐÌÁÔÎÏ ÄÅÌÁÌÉ É ÐÒÉ×É×ËÉ É ÁÎÁÌÉÚÙ. 
 á Õ ÓÔÁÒÛÅÇÏ ×ÏÏÂÝÅ ÐÏÓÌÅ ïáë ÂÙÌ ÏÔ×ÏÄ ÏÔ ÉÍÍÕÎÏÌÏÇÁ ÎÁ ÄÌÉÔÅÌØÎÙÊ ÓÒÏË, Á ÚÁ×ÅÄÕÀÝÁÑ ÍÅÎÑ ÞÕÔØ ÎÅ Ó ËÒÉËÁÍÉ É ÐÉÎËÁÍÉ ÇÎÁÌÁ ËÏÌÏÔØ áëäó – Õ ÎÉÈ ÓÔÁÔÉÓÔÉËÁ, ÉÍ ÐÌÅ×ÁÔØ ÎÁ ÄÅÔÅÊ. 
 åÓÌÉ ÎÅ ÓÄÅÌÁÀÔ ÂÅÓÐÌÁÔÎÏ – ÄÅÌÁÊÔÅ ÐÌÁÔÎÏ ÓÁÍÉ, ÜÔÏ ×ÁÛ ÒÅÂÅÎÏË É ÅÇÏ ÚÄÏÒÏרŠ×ÏÄ ×ÁÛÅÊ ÏÔ×ÅÔÓÔ×ÅÎÎÏÓÔØÀ. åÓÌÉ ÞÔÏ. – ÒÁÓÈÌÅÂÙ×ÁÔØ ×ÁÍ, Á ÎÅ ×ÒÁÞÁÍ.
åÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏ, ÂÕÄÅÍ ÓÄÁ×ÁÔØ. úÄÏÒÏרÅÍ ÒÅÂÅÎËÁ ÒÉÓËÏ×ÁÔØ ÎÅ ÓÏÂÉÒÁÀÓØ. ðÌÁÔÎÏ/ÂÅÓÐÌÁÔÎÏ – ÎÅ Ï ÜÔÏÍ Ñ ÂÅÓÐÏËÏÀÓØ. óÐÒÏÓÉÌÁ, ÉÓÈÏÄÑ ÉÚ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÍÏÖÅÔ Ñ ÞÅÇÏ-ÔÏ ÎÅ ÐÏÎÉÍÁÀ, É ÎÅ ÎÕÖÎÏ ËÁÖÄÙÊ ÒÁÚ ÐÅÒÅÄ ÐÒÉ×É×ËÏÊ (ÌÀÂÏÊ!) ÓÄÁ×ÁÔØ ËÒÏר – ×ÒÁÞÁÍ, ÍÅÄÓÅÓÔÒÁÍ ×ÉÄÎÅÅ ÄÏÌÖÎÏ ÂÙÔØ. ëÌÀÞÅ×ÏÅ ÓÌÏ×Ï “ÄÏÌÖÎÏ ÂÙÔØ”:(((
ðÏÌÉËÌÉÎÉËÁ ÒÁÂÏÔÁÅÔ ÓÏÇÌÁÓÎÏ ÐÒÉËÁÚÁÍ, × ÐÒÉËÁÚÅ ÎÅÔ ÁÎÁÌÉÚÁ ËÒÏ×É ÐÅÒÅÄ ÐÒÉ×É×ËÏÊ. èÏÔÑ ÌÏÇÉÞÎÏ ÐÒÅÄÐÏÌÏÖÉÔØ, ÞÔÏ ÚÁ ÐÏÌÔÏÒÁ ÍÅÓÑÃÁ ÍÅÖÄÕ ÐÒÉ×É×ËÁÍÉ ÍÏÖÅÔ ÐÒÏÉÚÏÊÔÉ ×ÓÅ ÞÔÏ ÕÇÏÄÎÏ É ÈÏÔÑ ÂÙ ÉÚ ÜÌÅÍÅÎÔÁÒÎÏÊ ÐÅÒÅÓÔÒÁÈÏ×ËÉ ÃÅÌÅÓÏÏÂÒÁÚÎÏ ÓÄÁÔØ ÁÎÁÌÉÚ ËÒÏ×É É ÍÏÞÉ. íÏÇÕÔ ÕÐÁÓÔØ ÎÅÊÔÒÏÆÉÌÙ, ÔÒÏÍÂÏÃÉÔÙ, ÇÅÍÏÇÌÏÂÉÎ, ÄÁ ÍÁÌÏ ÌÉ ÞÔÏ…óÄÁ×ÁÊÔÅ É ÄÁÖÅ ÎÅ ÒÁÚÄÕÍÙ×ÁÊÔÅ.
äÏÂÒÏÅ ÕÔÒÏ! íÏÖÎÏ Õ ÷ÁÓ ÕÔÏÞÎÉÔØ, ÍÏÖÎÏ ÌÉ ÐÒÉ×ÉÔØ ÒÅ£ÎËÁ Ó ÔÁËÉÍÉ ÐÏËÁÚÁÔÅÌÑÍÉ? 
 ðÏ ïáë ÌÅÊËÏÃÉÔÙ 5,48. îÅÊÔÒÏÆÉÌÙ 1380 (24%). ÷ÒÁÞÉ ÇÏ×ÏÒÑÔ, ÞÔÏ ÐÅÎÔÁËÓÉÍ ÄÅÌÁÔØ ÍÏÖÎÏ. ðÁÒÁÌÌÅÌØÎÏ ÓÄÁÌÉ ÁÎÁÌÉÚ ÎÁ ÓËÒÙÔÙÅ ÉÎÆÅËÃÉÉ. 
 é ÅÝÅ 1,5 ÍÅÓ ÎÁÚÁÄ ÂÙÌÁ ÁÎÇÉÎÁ 
 óÐÁÓÉÂÏ)
óÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÏÔ×ÅÔ. ÷ÞÅÒÁ ÐÙÔÁÌÁÓØ ÎÁÊÔÉ ÎÏÒÍÁÔÉ×ÎÙÊ ÁËÔ, ÒÅÇÌÁÍÅÎÔÉÒÕÀÝÉÊ ÐÏÒÑÄÏË ÓÄÁÞÉ ÁÎÁÌÉÚÏ× ÐÅÒÅÄ ÐÒÉ×É×ËÏÊ (ÅÓÌÉ ×ÏÏÂÝÅ ÔÁËÏÊ ÅÓÔØ), ÎÅ ÎÁÛÌÁ 🙁 îÅÔ Õ ÎÉÈ ÔÁËÏÇÏ × ÐÒÉËÁÚÅ, ÚÎÁÞÉÔ ÐÌÁÔÎÏ ÓÄÁÄÉÍ.
íÙ ÓÄÁÅÍ ÐÅÒÅÄ ËÁÖÄÏÊ ÚÁ ÄÅÎØ-Ä×Á ÏÁË. âÙÌÏ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÓÌÕÞÁÅ×, ÞÔÏ ÏÔÍÅÎÉÌÉ ÐÒÉ×É×ËÕ ÉÚ-ÚÁ ÐÌÏÈÏÇÏ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁ ÁÎÁÌÉÚÁ, ÈÏÔÑ ×ÎÅÛÎÅ ×ÙÇÌÑÄÅÌ ÚÄÏÒÏ×ÙÍ. üÔÏ ÅÝÅ ÏÄÎÁ ×ÏÚÍÏÖÎÏÓÔØ ÐÒÅÄÕÐÒÅÄÉÔØ ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÑ. ðÒÉ×É×ËÉ ÄÅÌÁÌÉ ÐÏ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏÍÕ ÇÒÁÆÉËÕ, ÔË ÅÝÅ É ÁÌÌÅÒÇÉËÉ.
https://instagram.com/p/BMBig-tBubR/ ïÓÔÁ×ÌÀ ×ÁÍ ÓÓÙÌËÕ ÎÁ ÓÔÁÔØÀ ×ÒÁÞÁ ÐÏÞÅÍÕ ÏÁË É ÏÁÍ ÎÅ ÎÕÖÎÙ ÐÅÒÅÄ ÐÒÉ×É×ËÁÍÉ, ÎÉÇÄÅ × ÍÉÒÅ ÁÎÁÌÉÚÙ ÎÅ ÓÄÁÀÔ, ÐÒÉ×É×ËÉ ÚÁÄÕÍÁÎÙ ÔÁË, ÞÔÏÂÙ ÍÏÖÎÏ ÂÙÌÏ ÉÈ ÓÄÅÌÁÔØ × ÌÀÂÏÍ ÕÇÏÌËÅ ÍÉÒÁ ÐÒÏÓÔÏ ÐÏÓÌÅ ÏÓÍÏÔÒÁ ×ÒÁÞÁ ÄÁÖÅ ÔÁÍ, ÇÄÅ ÎÉ Ï ËÁËÉÈ ÁÎÁÌÉÚÁÈ É ÎÅ ÓÌÙÛÁÌÉ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, Ò-ÎÙ ËÒÁÊÎÅÇÏ ÓÅ×ÅÒÁ, áÆÒÉËÁ É ÔÐ. áÎÁÌÉÚÙ, ÓÄÁ×ÁÅÍÙÅ #Á×ÄÒÕÇÔÁÍÞÅ ÄÁÀÔ ÔÏÌØËÏ ÌÏÖÎÙÅ ÏÔ×ÏÄÙ ÏÔ ÐÒÉ×É×ÏË. íÙ ÁÎÁÌÉÚÙ ÐÅÒÅÄ ÐÒÉ×É×ËÁÍÉ ÎÅ ÓÄÁÅÍ.
óÀÄÁ. #ÍÁÌÏÞÏÎÁÐÉÛÕÔ××ÁÛÉÈÉÎÓÔÁÇÒÁÍÁÈ 
 ìÏ×ÉÍ ÔÁÐËÉ
ÅÓÌÉ Õ ÒÅÂÅÎËÁ ÎÅÔ ËÁËÉÈ-ÌÉÂÏ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ,ÔÏ ÄÁ,Ñ Ó ÷ÁÍÉ ÓÏÇÌÁÛÕÓØ- ÎÅ ÎÁÄÏ ÓÄÁ×ÁÔØ ËÒÏר. îÕ Á ÅÓÌÉ ÅÓÔØ,ÔÏ ÌÕÞÛÅ ÕÖ ÐÅÒÅÂÄÅÔØ. 
 ×ÏÔ ÍÙ ËÒÏר ÓÄÁÌÉ,ËÏÇÄÁ ÅÍÕ ÕÖÅ ÂÏÌØÛÅ ÍÅÓÑÃÁ ÂÙÌÏ,Á Õ ÎÁÓ ÇÅÍÏÇÌÏÂÉÎ 53. îÕ Á ÅÓÌÉ Â ÎÅ ÓÄÁ×ÁÌÉ? é ×ËÏÌÏÌÉ Â ÎÁÍ ÏÔ ÇÅÐÁÔÉÔÁ ÐÒÉ×É×ËÕ. á ×ÎÅÛÎÅ ×ÏÏÂÝÅ ÎÉËÁËÉÈ ÐÒÉÚÎÁËÏ×! îÏÌØ.ÒÅÂÅÎÏË ÂÏÄÒ É ×ÅÓÅÌ,ÅÌ É ÓÐÁÌ ËÁË ÏÂÙÞÎÏ,ÎÉËÁËÏÊ ×ÑÌÏÓÔÉ, ÎÉËÁËÉÈ ÐÒÉÚÎÁËÏ× ËÁËÏÊ-ÌÉÂÏ ÂÏÌÅÚÎÉ.
óÏÇÌÁÓÎÁ Ó ÷ÁÍÉ. á Õ ÍÏÅÇÏ ÎÅÊÔÒÒÐÅÎÉÑ ÂÙÌÁ, ÎÅÊÔÒÏÆÉÌÏ× ÂÙÌÏ 505. á ÄÅÌÁÔØ ÍÏÖÎÏ ÐÒÉ 1000 ÍÉÎÉÍÕÍ. ôÁË ÎÅÉÚ×ÅÓÔÎÏ, ËÁË ÂÙ ÜÔÏ ×ÓÅ ÎÁ ÒÅÂÅÎËÅ ÏÔÒÁÚÉÌÏÓØ.
ôÁË ÐÏÞÉÔÁÊÔÅ Ï ÓÍÅÒÔÎÏÓÔÉ ÄÅÔÅÊ, ÈÏÔÑ ÂÙ × áÆÒÉËÅ. 
 ðÒÉ×É×ËÁ ÍÏÖÅÔ ÄÁÔØ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÅ, ÎÏ É ÓÔÁÔØ ÐÒÉÞÉÎÏÊ ÉÎ×ÁÌÉÄÎÏÓÔÉ ÒÅÂÅÎËÁ. 
 ÷ÓÅ ÏÞÅÎØ ÉÎ×ÉÄÕÁÌØÎÏ.
