Сколько дней нельзя мочить руку после прививки от гриппа
Любые инъекции имеют свой свод правил (рекомендации, запреты, противопоказания). Если появилась мысль насчёт того, чтобы привиться против гриппа, такая процедура – не исключение. Правда, может возникнуть ряд недопониманий. Так, например, можно ли мочить уколотую сегодня прививку от гриппа? Допустим, запрещено. Тогда сколько лучше не мочить прививку от гриппа? Неоднозначность возникает потому, что противогриппозная вакцинация – относительно новая процедура, и о ней имеется меньшее количество информации, нежели о других. Благодаря предложенной статье получится разобраться в своих сомнениях и ответить на вопросы: что случится, если намочить прививку от гриппа? Вообще зону прививки от гриппа можно мочить? Разрешено ли купаться детям?
Можно ли мочить прививку
Чтобы разобраться с вопросом, который мучит всех без исключения родителей, можно ли ребенку мочить прививку от гриппа, и есть ли какие-то ограничения для взрослого, начнем с уточнения основного нюанса. Дело в том, что прививка от гриппа абсолютно безопасна, она не подразумевает жестких ограничений и не нарушит существенным образом привычный уклад жизни, как взрослых людей, так и малышей. Но в то же время, меру в отношении некоторых процедур знать и выдержать не помешает.
Сама вакцинация представляет собой введение лекарственного препарата, относящегося к группе биологических, попадание активных веществ которого заставляет интенсивно работать иммунную систему человеческого организма, вырабатывать кратковременную защиту от вируса. В итоге – иммунитет способен противостоять одному из опаснейших заболеваний. Непосредственно на действие вводимого лекарства вода повлиять никак не может, она не ослабит его воздействие и тем более не отразится на работе иммунной системы, т.е. нет конкретного запрета на то, чтобы после прививки от гриппа можно было просто помыться, но есть ограничения.
Врачи всегда настоятельно предупреждают, что в течение первых суток желательно не мочить место прививки, не чесать, не натирать и не париться (почему запрещено ходить в баню). В то же время, это не значит, что нельзя принять душ самому или ополоснуть малыша, даже если немного воды попадет на место укола – ничего страшного не произойдет, но вот идти в бассейн, посещать секцию плавания, долгое время лежать в пенной ванне – в первое время всё-таки не нужно.
Отсюда делаем выводы: купайтесь себе на здоровье, не бойтесь понемногу смачивать водой это место, ведь правила личной гигиены превыше всего! Но в обязательном порядке придерживайтесь описанных выше ограничений.
Учитывая всё сказанное, логично напрашивается вопрос о том, почему же все-таки появилось ограничение в части того, что первые сутки после введения вакцины нельзя мыться?
Почему нельзя мыться сразу после вакцинации?
Прием гигиенических процедур нежелателен по двум причинам:
- в редких случаях введение вакцины вызывает повышение температуры. Купание в горячей воде спровоцирует или усугубит перегрев организма;
- после прививки маловероятны, но возможны общие и местные реакции. Если пациент принимал душ, будет непонятно, обусловлены ли они воздействием внешних раздражителей (мыло, жесткая вода, мочалка) или какими-то внутренними факторами.
Посещать баню или сауну категорически запрещено: высокотемпературное воздействие с большой вероятностью приведет к развитию в ранке раздражения или воспаления. То же относится к приему душа или ванны с очень горячей водой.
Почему нельзя купать ребенка после прививки, если мочить место – не опасно?
В поисках причины запрета, вернемся к тому, что вакцинация против гриппа может проводиться двумя способами:
- капельками в нос;
- инъекцией в руку.
В первом случае вопрос того, можно ли мыться, не возникает вообще, такого ограничения нет, а вот для второго варианта – он актуален. И проблема заключается лишь в том, что на месте инъекции остаётся маленькая ранка, которая может стать причиной ряда осложнений.
Первый риск – прохождение через эту ранку инфекции, способной спровоцировать развитие воспалительного процесса в организме, требующего более длительного лечения. Проявлением воспаления становится резкое появление отечности, сильной болезненности, покраснения, уплотнения, зуда. В общем состоянии организма такой патологический процесс проявляется общей слабостью, повышением температуры, плохим самочувствием. Если вы заметили описанные симптомы и синдромы, то немедленно нужно обратиться к врачу.
Вторая причина того, почему нельзя мочить прививку от гриппа, это риск развития вторичного воспаления на фоне негативного влияния температурного режима. В частности, распаривание и следом резкое переохлаждение. Кроме того, тепло усилит приток крови к месту укола, что тоже является неблагоприятным условием в данном случае. Не забываем также о факте ускорения развития воспалительного процесса под влиянием потоотделения.
Категорически запрещено растирание данного участка мочалкой, если понадобилось принять душ на протяжении первых суток, не забывайте, что этот период самый опасный. Грубое воздействие еще больше травмирует ранку, неизбежно спровоцировав воспалительный процесс.
Могу ли я вылечить побочные эффекты?
Если после вакцинации вы испытываете боль или дискомфорт, спросите своего врача о том, можно ли принять безрецептурные лекарственные препараты, например ibuprofen (Advil) или acetaminophen (Tylenol).
Способы устранения боли и дискомфорта в руке:
- Накройте больное место прохладной чистой влажной салфеткой.
- Разомните руку или выполните физические упражнения этой рукой.
В большинстве случаев дискомфорт от жара или боли является нормальным явлением. Обратитесь к своему врачу в следующих случаях:
- Если покраснение и боль в месте укола усилились через 24 часа.
- Если побочные эффекты вас сильно беспокоят или не проходят через несколько дней.
Вернуться к началу
Важные особенности характерные для поствакцинационного периода
Вакцинация от гриппа – это особенная процедура, её польза для организма очевидна, ведь в эпидемиологический период она сможет защитить вас и вашего ребёнка от вируса с опасными для жизни последствиями. Поэтому то, что есть небольшие ограничения, которых следует придерживаться сразу после процедуры, не должны влиять на ваше решение: решаться на вакцинацию себе и детям, или нет. В первое время иммунной системе нужны силы на то, чтобы выработать антитела для борьбы с антигенным материалом, поступившим в организм с препаратом. В большинстве случаев для этого достаточно семи дней, но у многих данный период может затянуться до двух недель, поэтому желательно в этот период свести к минимуму контакты с посторонними людьми и не посещать массовых мероприятий. Эта рекомендация обусловлена тем, что все силы иммунной системы «заняты» одним вирусом, но она остается уязвимой к другим заболеваниям, бактериям и инфекциям.
Как правило, пациенты любого возраста достаточно хорошо переносят прививку, но врачи отмечают, что приблизительно у 1% населения на протяжении нескольких часов (обычно не дольше одних суток) поствакцинационного периода проявляются негативные реакции:
- слабость;
- незначительное повышение температуры (до 37,5 град.);
- небольшой озноб.
Такая реакция может быть расценена как нормальное явление, если не были нарушены другие требования. Например, проигнорировали совет о том, что чрезмерно место укола первые сутки не рекомендуется мочить, прививка поставлена непрофессионально, не соблюдены правила гигиены, расчесали или натерли это место, не обратили внимание на наличие отдельных факторов, при которых прививку делать нельзя.
Соблюдения определенной диеты в поствакцинационный период не предусмотрено, но в то же время врачи рекомендуют не употреблять в пищу продукты, являющиеся аллергенами и способные вызвать соответствующую реакцию. Первые сутки лучше не есть цитрусовые, орехи, плавленый сыр, не сезонные овощи и фрукты.
Если укол делается взрослому, то минимум неделю после него нужно воздержаться от употребления алкоголя. Спирты ослабляют выработку иммунитета в отношении гриппа, и тогда ваш организм не получит нужной защиты во время сезонной эпидемии.
Что касается тренировок и физических нагрузок, то здесь следует ввести небольшое разграничение:
- лёгкая пробежка по парку в хорошую погоду не только не причинит вреда, а и окажет благоприятное влияние на организм, поддержит иммунную систему;
- занятие спортом профессионально и высокие физические нагрузки – наоборот, они подавляют иммунитет и станут нежелательными для иммунной системы, занятой выработкой антител к вирусу.
Одежду на первый период выбирайте свободную, не нужно, чтобы ткань слишком плотно прилегала к телу, а тем более, чтобы на место укола попадали швы. Все это будет приводить к растиранию и без того пораженного, чувствительного участка.
Когда прививку от гриппа делать нельзя
Планируя сделать вакцинацию, необходимо не только побеспокоиться о том, можно ли мочить прививку от гриппа или как вести себя в поствакцинационный период, и каких ограничений придерживаться, а и о правилах подготовки к процедуре.
Вакцинация не рекомендована в ближайшие две недели после лечения болезней инфекционного характера, дыхательной системы, вирусных инфекций, обострения хронических заболеваний. Точно так же запрет распространяется на случаи недомоганий, проявившихся в день вакцинации:
- повышение температуры тела;
- понос;
- рвота и тошнота;
- сыпь (в том числе, если она аллергического характера).
При боли в горле, кашле – прививки от гриппа тоже не делаются. Особый запрет на вакцинацию предусмотрен для тех людей, у которых выявлена аллергия на куриный белок.
Могу ли я каким-либо образом предупредить или уменьшить побочные эффекты от вакцины?
Вам следует дождаться вакцинации, а затем наблюдать за своим самочувствием. При возникновении побочных эффектов можно принять безрецептурные препараты (например, Advil или Tylenol), чтобы снизить температуру, уменьшить озноб или облегчить головную боль или ломоту в теле. Крайне важно, чтобы вы не принимали эти препараты перед вакцинацией, поскольку есть теоретические опасения, что некоторые обезболивающие лекарства могут повлиять на иммунный ответ на вакцину. Также неясно, действительно ли заблаговременный прием лекарств помогает уменьшить симптомы после вакцинации.
Вернуться к началу
Нужна ли специальная подготовка
Все перечисленные выше явления и симптомы требуют того, чтобы процедура была отложена. Если прививка плановая, вы знаете, на какую дату она попадает, поберегите себя и своего малыша заблаговременно, оградив от потенциально опасных факторов и риска заразиться.
Учитывая, что дети в большей степени подвержены аллергическим реакциям организма на разные компоненты и вещества, в том числе лекарственные препараты, врачи рекомендуют в качестве подготовки за три дня до запланированной даты давать малышу антигистаминные медикаменты. Чаще всего это Супрастин, Фенкарол. Для особенно болезненных деток может быть назначен прием противовоспалительного препарата на ночь, перед введением вакцины. Какой именно препарат лучше – определит врач в индивидуальном порядке.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Источник
Любая вакцинация, в том числе и от гриппа – это достаточно серьезный вызов организму, ведь он получает порцию вируса, пусть ослабленного. И должен дать ему адекватный иммунный ответ! Нередко происходит так, что на фоне выработки иммунитета в ответ на прививку человек заболевает. Связано это с тем, что в поствакцинальный период организм занят тем, что работает на создание иммунитета от гриппа (краснухи, кори, свинки и т.д.). Естественно, он «не отвлекается», и в этот момент легко можно заразиться другими инфекциями. Не стоит дополнительно усугублять ситуацию, нагружая организм сверх меры, чтобы он совсем перестал справляться.
О том, что можно и что нельзя делать после прививки, например, от гриппа, АиФ.ru рассказала иммунолог Анна Шуляева.
Не стоит убегать
После любой вакцинации – будь то вакцинация от гриппа, или от туберкулеза и так далее, не стоит сразу же убегать из поликлиники или мобильного пункта вакцинации по своим делам. Рекомендуется подождать рядом с врачами около получаса. Это позволит минимизировать риск развития тяжелейших аллергических реакций, включающих в том числе и анафилактический шок. Это самое тяжелое и опасное осложнение. Помимо этого возможны отсроченные реакции, хотя и они появляются в течение дня вакцинации (чаще к вечеру). Обычно это уплотнение или покраснение в месте инъекции. Ничего страшного в этом нет, реакция не требует срочной консультации врача или незамедлительного лечения. Однако существуют атипические реакции, такие как отеки, резкая болезненность, резкое повышение или понижение температуры в точке укола. В этом случае стоит немедленно обратиться к врачу.
Можно ли мочить?
Вопрос «можно ли мочить прививку?», занимает довольно большое количество людей. Все с детства помнят, что не стоит подвергать воздействию воды место укола 3 дня. По факту, 3 дня – это срок для Манту, которая прививкой не является. Что касается иных вакцин – от гриппа, коклюша, столбняка и т.д., не стоит мочить место укола первые сутки. Но на самом деле, если и намочить прививку – ничего не случится. Важно не купаться (не греть и не держать место инъекции долго под водой). Это приведет к негативному температурному воздействию и вторичной инфекции.
Тут более важно помнить, что если в ответ на введение вакцины под кожу разовьется зуд, расчесывать эту область точно не стоит. Во-первых, вы вряд ли снимите эти ощущения. Во-вторых, достаточно велик риск занести инфекцию в ранку, получить воспаление (это может быть резко ограниченный отек, резкая болезненность, изменение цвета кожи в месте инъекции). В такой ситуации стоит немедленно обратиться к врачу. Заклеивать или как-то закрывать место вакцинации не следует. В любом случае, такая реакция не влияет на эффективность сделанной прививки.
Временная диета
Один из вопросов, связанный с вакцинацией, – это подбор правильного питания. Никакой особенной диеты придерживаться не стоит. Единственное, я бы рекомендовала исключить на время продукты, очевидно вызывающие негативные реакции – цитрусовые, пакетированные соки, орехи, долговыдержанные и плавленые сыры, несезонные овощи и фрукты. И это только по той причине, что невозможно отличить аллергическую реакцию на препарат от аллергической реакции на пищу. Особенно в том случае, если разовьется системная анафилаксия.
Без магазинов и концертов
Прививка – это испытание для организма. Во время работы иммунной системы нередко говорят, что защитные силы существенно снижаются. И человек становится уязвим для многих вирусов и бактерий. А это значит, что после прививки лучше стараться избегать людных мест. Тем более, что в большинстве случаев вакцинирование – мероприятие не спонтанное, а значит, всегда можно составить свой график так, чтобы после укола можно было дойти до дома и отдохнуть в привычной для себя обстановке, в т.ч. и с точки зрения невидимых микроорганизмов – от привычных бактерий и вирусов заразиться практически невозможно.
Если же пойти на концерт, по магазинам и т.д., где придется столкнуться с агрессивной внешней средой, можно получить достаточно серьезные последствия и тяжелое заболевание, которое нередко списывают именно на прививку. Связано это с тем, что организм бросает все силы на переработку антител, содержащихся в вакцине, и не борется с теми, что атакуют его извне.
Откуда температура?
Нередко советуют после прививки пару-тройку дней попить антигистаминное средство. Это рекомендуется делать с целью снизить возможность развития аллергических реакций. Чаще всего такие назначения даются тем, у кого в анамнезе есть склонность к аллергии. И, как правило, в этом случае предлагаются антигистаминные препараты второго поколения.
Важно учитывать, что после вакцинирования у человека может появиться температура. Это происходит не всегда и не у всех пациентов, но если так случилось – пугаться не надо. Она говорит о том, что организм вырабатывает собственный иммунитет, борясь с введенным штаммом инфекции и перерабатывая ее. Подъем может быть от 37 до 40 – связано это исключительно с индивидуальными особенностями пациента. Сбивать температуру можно любыми жаропонижающими препаратами.
Источник
Вакцинация – эффективная профилактическая мера, которая позволяет людям защититься от различного рода инфекций и избежать тяжёлых заболеваний, в том числе гриппа. Однако прививание не проходит бесследно: оно может вызывать некоторые побочные эффекты. Знание того, что нельзя делать после прививки от гриппа, поможет человеку минимизировать ущерб для собственного здоровья.
Первые инструкции
Покидать больницу или медпункт сразу после прививания не рекомендуется. Каждый индивидуальный организм откликается на вакцину по-своему, и первые 20-30 минут отводятся на адаптацию. Лучше переждать это время в больнице (или на её территории), чтобы в случае возникновения непредвиденной реакции медперсонал мог оказать пациенту помощь.
Обратите внимание: если ранее человек переносил вакцинацию легко, без осложнений, то адаптация не обязательна. Однако детям и людям с хроническими заболеваниями она необходима.
Влияние вакцинации на самочувствие
Попадание в человеческий организм ослабленного или убитого вируса вызывает ответную реакцию. Иногда она может быть мгновенной, но чаще проявляется лишь спустя несколько часов.
Обратите внимание: статистика зафиксировала, что в России после прививания у 1 % людей появляются общие побочные эффекты, а у 4 % – местные.
Основные проявления реакции на вирус гриппа:
- повышение температуры тела до 37,5⁰С;
- озноб, ощущение холода в кистях и ступнях;
- общая слабость;
- быстрая утомляемость;
- плохой аппетит;
- потливость;
- слабый сон или бессонница.
В месте укола могут наблюдаться:
- покраснение;
- зуд, высыпание (признаки возможной аллергии);
- воспаление;
- лёгкое набухание;
- уплотнение;
- болезненные ощущения.
Данные симптомы являются подтверждением того, что у человека вырабатывается иммунитет к гриппу. Как правило, ответная реакция на вакцину длится не более суток и проходит без серьёзных осложнений.
Обратите внимание: детский организм более восприимчив к действию раздражителей, а потому перечисленные симптомы чаще (и ярче) появляются у детей.
Список запретов
Вакцинация вынуждает человека на несколько дней перестроить свой образ жизни и воздержаться от многих привычных вещей.
Всем, кто привился от гриппа, не рекомендуется:
Посещать баню или сауну, нырять в прорубь.
Резкие перепады температур, переохлаждение и перегревание воспринимаются организмом как сильный стрессовый фактор. Поэтому любые водные процедуры, кроме стандартного купания, строго запрещены. Походы на аквааэробику или в плавательную секцию тоже придётся отложить на пару дней.
Купаться в открытых водоёмах.
Вода в реке, пруду или озере содержит в себе множество патогенов, которые могут проникнуть через свежую рану – место укола. Развитие воспалительных процессов обеспечено в 70 % случаев.
Находиться в толпе.
Большое скопление людей опасно для привитого тем, что каждый отдельный человек является потенциальным источником болезни. В поствакцинальный период иммунитет пытается побороть введённый с вакциной вирус, а потому теряет способность бороться с прочими возбудителями. В это время встреча с переносчиками болезней может негативно сказаться на здоровье пациента.
Устраивать/посещать вечеринки.
Кроме большого количества людей на вечеринках существует ещё одна опасность – соблазн выпить. Как показывает практика, не всем удаётся побороть это желание.
Пробовать экзотические блюда и знакомиться с новой кухней.
Неизвестно, как пищеварительная система отреагирует на новые необычные блюда – интоксикация, аллергия. Поэтому в период уязвимости лучше воздержаться от кулинарных экспериментов.
Заниматься спортом и активной физической деятельностью.
Сильная нагрузка на тело быстро выматывает. За усталостью следует ухудшение самочувствия, возможны даже кратковременные обмороки. Спортивные соревнования, тренировки, генеральную уборку, стирку (ручную) – все эти мероприятия необходимо отложить. На протяжении 2-4 дней человеку лучше оставаться в покое.
Покидать город.
Симптомы гриппа могут проявиться внезапно, когда рядом не будет помощи. Легче всего последствия прививания переносятся в тихой, спокойной домашней обстановке. В городе есть возможность посетить врача при неожиданных осложнениях. Поэтому пару дней после вакцинации лучше оставаться дома.
Соблюдение всех вышеперечисленных рекомендаций минимизирует риск заболеть.
Также в течение 10 дней после прививания человеку запрещается сдавать кровь в качестве донора. В крови пациента сохраняется введённый с вакциной вирус. Люди, нуждающиеся в переливании крови, физически слабы. Попадание вируса в их уязвимый организм спровоцирует развитие болезни и может повлечь за собой летальный исход.
Анализы крови, сданные в поствакцинальный период, покажут ложный результат.
Алкоголь
Взрослые люди, привитые от гриппа, интересуются, можно ли употреблять алкоголь после вакцинации. Врачи отвечают строгим запретом, и тому есть несколько логичных объяснений:
- В поствакцинальный период человек должен пребывать в спокойном состоянии. Физическое или нервное перевозбуждение, вызванное алкоголем, противопоказано – этот фактор снижает действенность прививки почти вдвое.
- Одним из побочных эффектов прививки от гриппа является слабость. Алкоголь лишь усугубит физическое состояние человека: усилится головокружение, ощущение «ломки» костей, боль в мышцах.
- Употребление спиртных напитков повышает риск развития болезни. Алкоголь ослабляет иммунитет, поэтому организм не сможет побороть вирус, полученный вместе с вакциной. Произойдёт заражение гриппом.
Таким образом, спиртное усиливает болезненное состояние пациента, а также сводит на «нет» всю профилактику.
Иммунологи советуют воздерживаться от употребления алкоголя на протяжении трёх суток после вакцинации. Нельзя после прививки пить «слабые» спиртные напитки, энергетики, безалкогольное пиво и квас – они тоже уменьшают эффективность вакцинации.
Питание
Прививание часто влечёт за собой дисфункции желудочно-кишечного тракта, а потому 3-4 дня его лучше не перегружать.
После введения вакцины рекомендуется на час воздержаться от употребления еды. На ближайшие пару дней стоит исключить из рациона жирную, тяжёлую пищу, пустые углеводы (сладости, чипсы), газировку, кофе.
Мясо долго переваривается и создаёт ощущение перегруженности в желудке, поэтому предпочтение лучше отдать овощам и фруктам, кашам, бульону. Жареные блюда можно заменить приготовленными на пару.
Злоупотребление вредными продуктами и переедание – частые причины тошноты, боли в желудке, расстройства.
В период реабилитации нужно пить много воды.
Общение с внешним миром
Как уже говорилось, активный отдых после вакцинации может повлечь за собой неприятные последствия.
В последующие 2-3 дня врачи рекомендуют выходить на прогулки в зелёную зону (парк, сквер). Такая обстановка полезна для здоровья, при этом минимизируется контакт с окружающими людьми.
После прививки не помешает взять день отгула, чтобы дать организму восстановиться. Вакцинация подавляет как физическую, так и мозговую активность, поэтому работоспособность человека в эти дни тоже падает.
Купание
Некоторые врачи разрешают пациентам принять душ в день вакцинации при условии, что те не будут растирать место укола мочалкой. Однако, когда речь идёт о маленьком ребёнке, лучше избежать попадания воды на его ранку. Малыша можно обтереть полотенцем, смоченным в тёплой воде. За один вечер рана затянется, и уже на следующий день купание не представит никакой опасности.
Лекарства
.jpg)
После прививки от гриппа приём некоторых лекарственных средств может нанести вред здоровью человека.
В идеале, прививаться должны лишь здоровые люди. Простуда, недомогание, повышенная температура и обострение хронических заболеваний являются противопоказаниями к вакцинации. Однако бывают ситуации, когда приём лекарств необходим.
Это относится к антигистаминным средствам. Детям и взрослым после прививания не рекомендуется пить «Супрастин» и «Тавегил». Данные препараты дезактивируют выработку слизи дыхательными путями. Вследствие этого нарушается защитная функция бронхов, исчезает основной фактор, препятствующий проникновению аллергенов и патогенов внутрь. При таких условиях риск заболеть возрастает в несколько раз.
Поэтому «Супрастин» лучше заменить на «Зиртек», «Фенистил».
Также необходимо исключить употребление витамина D в последующие 5 суток после прививки. Связано это с тем, что витамин D провоцирует дисбаланс кальция и большую чувствительность к аллергенам.
Когда повышается температура
Одним из частых явлений поствакцинального периода является повышение температуры тела – это свидетельствует об активации иммунитета. Почти каждый привитый ребёнок сталкивается с этой проблемой. Что делать родителям в этом случае? Инструкции таковы:
Если показатели термометра не достигают 38⁰С.
Нет надобности прибегать к помощи традиционной или народной медицины и сбивать температуру. Жаропонижающие в это случае могут навредить детскому организму.
Если температура выше 38⁰С.
Необходимо дать ребёнку «Парацетамол» или «Ибупрофен». Родителям следует запомнить, что «Аспирин» раздражает ЖКТ и создаёт нагрузку на неокрепшую пищеварительную систему ребёнка. Поэтому данное жаропонижающее средство после прививания противопоказано.
Молодые, неопытные родители совершают ошибку, когда при повышении температуры укутывают ребёнка в тёплые вещи и одеяло. Так делать не стоит, ибо малышу грозит перегревание.
Лучше оставить на ребёнке лёгкую одежду или вовсе раздеть его и укрыть тонкой простынкой.
Обратите внимание: если температура держится на протяжении 2-3 дней – это весомый повод вызвать доктора.
Заключение
Вакцинация от гриппа – важная мера профилактики. В течение нескольких дней после прививки человек должен соблюдать режим и избегать перенапряжения. Соблюдение всех рекомендаций гарантирует человеку хорошее самочувствие и помогает избежать осложнений.
При неожиданном упадке сил, повышении температуры и обмороках необходимо обратиться к врачу.
Источник
Источник