Что делать если я боюсь прививки
Если вас пугают иглы, знайте, что вы не одни! Увы, необходимость заботиться о здоровье заставляет нас регулярно иметь дело с таким страхом. Для начала попробуйте взять себя в руки, а также изучите некоторые способы расслабиться и преодолеть страх. Позже в кабинете врача предпримите меры, которые позволят ослабить напряжение и чувство страха.
Постепенно избавляйтесь от страха
1
Меняйте свой образ мыслей. Часто самым лучшим способом побороть страх становится попытка изменить свое представление о ситуации. Так, мысли вроде “Иглы – это ужасно” или “Я так боюсь уколов” лишь усиливают страх.[1]
- Вместо этого скажите себе “Укол – это немного больно, зато я буду здоровой”.
2
Запишите ситуации, которых вы боитесь. Некоторые люди вздрагивают уже от одного вида иглы. Укажите все ситуации, в которых у вас проявляется страх, будь то изображение иглы, просмотр сцены с уколом по телевизору, наблюдение за человеком, которому делают прививку, посещение врача.[2]
- Возможно, вас пугает перспектива взять в руки иглу, услышать чужой рассказ о прививках либо необходимость прикоснуться к игле.[3]
- Расположите ситуации в порядке возрастания чувства страха.
3
Начните с малого. Рассмотрите наименее пугающую ситуацию. Например, если меньше всего вас беспокоит изображение иглы, то попытайтесь просмотреть несколько фото в интернете. Уровень тревоги дойдет до критической отметки, но не прекращайте смотреть, так как в итоге вам станет легче и страх начнет отступать.[4]
- После такого напряжения необходимо расслабиться.
4
Переходите на следующие уровни. Разберитесь с одной ситуацией и переходите к следующей. К примеру, проработайте ситуацию с просмотром сцены укола по телевизору. Поищите в интернете ролики или медицинские передачи. Используйте тот же метод нарастания и последующего спада чувства тревоги.[5]
5
Продолжайте бороться со страхом. Постепенно подвергайте себя пугающим ситуациям, пока не будете готовы попытаться прийти на прививку. Сначала представьте себе ситуацию мысленно, чтобы чувство тревоги достигло пика и ослабло. Затем запишитесь на прием к врачу.[6]
Изучите методы релаксации и преодоления страха
1
Дышите. Дыхательные упражнения – один из способов справится с тревогой, когда нужно сдать кровь или сделать укол. Попытайтесь закрыть глаза и сделать вдох через нос. Медленно сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на четыре секунды. Затем медленно выдыхайте через рот. Повторите упражнение еще четыре раза.[7]
- Используйте такой метод несколько раз в день, чтобы привыкнуть к нему. Затем в кабинете у врача вы сможете взять себя в руки.
2
Ложитесь, когда нужно сделать укол или сдать кровь. Попробуйте лечь на кушетку и приподнять ноги, чтобы предотвратить головокружение. Сообщите медицинскому персоналу о своем страхе и скажите, что легче перенесете процедуру в такой позе.[8]
- Если поднять ноги, то вы также сможете стабилизировать кровяное давление.
3
Используйте зрительные образы. Медитация позволяет взять себя в руки, а визуализация помогает отвлечься от происходящего вокруг. Представьте себе место, в котором вы были бы счастливы. Это может быть тихий и спокойный парк, пляж или ваша спальня.[9]
- Закройте глаза и представьте себя в таком месте. Задействуйте все чувства. Что вы видите? Что чувствуете? Какой запах обоняете? Что слышите вокруг? Какой привкус у вас во рту? Создавайте цельную картину мира в мельчайших подробностях.
- Например, если вы представили пляж, то рассмотрите зеленые волны, ощутите морской воздух и горячий песок под ногами, тепло солнца на плечах. Почувствуйте вкус соли на языке и слушайте, как волны разбиваются о берег.
- Чем подробнее вы представите себе картину, тем сильнее сможете отвлечься.
4
Намеренное напряжение. Некоторые люди боятся игл из-за страха потерять сознание. В таком случае нужно использовать метод, который позволяет повысить кровяное давление. Чем выше кровяное давление, тем ниже вероятность потерять сознание.[10]
- Сядьте в удобное положение. Напрягите все мышцы рук, ног и верхней части тела. Удерживайте напряжение около 15 секунд. Вы ощутите, что к лицу приливает тепло. Теперь расслабьтесь.
- Сделайте перерыв в 30 секунд, после чего снова напрягите мышцы.
- Используйте такой метод несколько раз в день, чтобы привыкнуть к нему.
5
Запишитесь к специалисту. Если не удается справиться своими силами, то можно обратиться к психотерапевту. Он научит вас приемам и методам преодоления страха, которые помогут взять себя в руки. У специалиста имеется большой опыт в решении подобных проблем.
- Запишитесь к психотерапевту, который специализируется на фобиях.
Разговаривайте с медицинским персоналом
1
Расскажите о своем страхе медицинскому работнику или врачу. Не нужно держать страх в себе. Поведайте о нем медсестре, которая берет у вас кровь или делает уколы. Зная о проблеме, она сможет отвлечь вас и действовать максимально осторожно.[11]
- Сообщите о конкретном пожелании. Например, медсестра может предупредить вас, когда она будет доставать иглу, чтобы вы отвернулись. Также можно попросить медсестру сосчитать до трех перед уколом.
2
Изучите другие варианты. Если вам предстоит сделать укол, то иногда инъекцию можно заменить другим способом ввода лекарства. Например, вакцину от гриппа также впрыскивают через полость носа.[12]
3
Попросите использовать иглу меньшего размера. Если нет нужды сдавать большое количество крови, то обычно можно обойтись небольшой иглой вроде иглы-бабочки. Расскажите о проблеме медсестре и узнайте, можно ли заменить иглу.[13]
4
Объясните, что вы способны выдержать только одну попытку. Если вы боитесь уколов, то едва ли согласитесь на несколько попыток. Попросите медсестру сразу взять необходимое количество крови.[14]
- Если за один раз не справиться, то узнайте, можно ли продолжить в другой день.
5
Позовите лучшего специалиста. Если вы беспокоитесь, что медработник не справится, попросите пригласить опытного специалиста (если вы находитесь к большой поликлинике). Расскажите о своей фобии и почти всегда ваша просьба будет удовлетворена.[15]
Держите себя в руках на приеме
1
Убедите себя, что боль будет кратковременной. Если вам очень страшно, то думайте о том, что боль пройдет почти сразу. Скажите себе: “Будет немного больно, но это буквально пара секунд. Я справлюсь”.[16]
2
Используйте обезболивающий крем. Такое средство позволяет обезболить участок тела, который нужно проколоть иглой. Не действуйте на свое усмотрение и обсудите ситуацию с лечащим врачом.[17]
3
Отвлекайтесь. Попробуйте отвлечься, чтобы не думать об уколе. Например, слушайте музыку или включите игру на смартфоне. Возьмите с собой книгу в больницу, чтобы меньше смотреть по сторонам.[18]
4
Используйте методы преодоления страха. Заранее сообщите о своих действиях медперсоналу. Выполняйте дыхательные упражнения или представляйте зрительные образы во время укола, но метод с повышением кровяного давления посредством напряжения следует применять уже после укола.[19]
Советы
- Во время укола попробуйте вспомнить буквы алфавита в обратном порядке. Мозг будет занят сторонней задачей и на время забудет о страхе.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 84 683 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Ñ ðàííåãî äåòñòâà ÿ ïàíè÷åñêè áîÿëñÿ ìåäèöèíñêèõ óêîëîâ. È íàñêîëüêî ÿ ïîìíþ, ýòà áîÿçíü ïðåñëåäîâàëà ìåíÿ äî øåñòîãî êëàññà øêîëû. ß íè÷åãî íå ìîã ñ ñîáîé ïîäåëàòü.
Óäèâèòåëüíûì áûëî òî, ÷òî ó íàñ, ìàëü÷èøåê, äíÿ íå ïðîõîäèëî, ÷òîáû ìû, èãðàÿ, èëè ìàñòåðÿ ÷òî-ëèáî, íå ðàíèëèñü. È íè÷åãî! Âñå ñõîäèëî ñ ðóê. Öàðàïèíû è ïîðåçû çàæèâàëè íà íàñ, êàê íà ñîáàêàõ. Ðàçâå òîëüêî øðàìû îñòàâàëèñü.
ß ñàì ÷àñòî ðàíèë ñåáÿ íîæîì, êîãäà âûðåçàë èç äåðåâà î÷åðåäíîé êîðàáëü, èëè ëîäî÷êó. Ìíå âñåãäà íðàâèëîñü ÷òî-íèáóäü òàêîå ìàñòåðèòü. Íî áîÿçíè ïîðåçàòüñÿ íîæîì ó ìåíÿ íå áûëî. È áîëü îò óøèáà, èëè ïîðåçà, ÿ ñïîêîéíî òåðïåë. È â î÷åðåäíîé ðàç ÿ áåç îïàñêè áðàë îñòðûé íîæ, è íà÷èíàë ñòðîãàòü äåðåâÿøêó, ñ óâåðåííîñòüþ îæèäàÿ óâèäåòü òî, ÷òî çàäóìàë. È íà ìîåì òåëå äî ñèõ ïîð òàê è îñòàëèñü ìíîãî÷èñëåííûå øðàìû, êàê ïàìÿòü î ìîåì óâëå÷åíèè
À âîò óêîë ìåäèöèíñêîé èãëîé! Ýòîãî ÿ íå âûíîñèë
 øêîëå, êîãäà ñðåäè óðîêà íàñ îòïðàâëÿëè èç êëàññíîãî êàáèíåòà íà âòîðîé ýòàæ, â ìåäïóíêò, äåëàòü ïðîôèëàêòè÷åñêèå óêîëû, òî åñòü ðàçíûå òàì ïðèâèâêè,- ÿ óáåãàë è ïðÿòàëñÿ. ß ìîã ïðîñòîÿòü ãäå-òî çà äâåðüþ, ïîêà êëàññ ñäåëàåò ïðèâèâêó è íà÷íåò âîçâðàùàòüñÿ íà ñâîé ýòàæ. Ïîñëå ýòîãî ÿ âûõîäèë èç ñâîåãî óêðûòèÿ è øåë çà âñåìè. ×àñòî ìíå óäàâàëîñü òàêèì îáðàçîì èçáåæàòü óêîëîâ. Áëàãî, ó÷èòåëü íå ñîïðîâîæäàë íàñ çà ðó÷êó.
Íî íå âñåãî è íå âñåãäà â æèçíè ìîæíî ïîñòîÿííî èçáåãàòü. Íàñòóïàåò ìîìåíò, è ïðèõîäèòñÿ äåëàòü òî, ÷òî íóæíî, – êàê áû íè áîÿëñÿ, èëè, êàê áû íè õîòåëîñü ýòîãî èçáåæàòü!
ß õîðîøî çàïîìíèë, êàê ìû ñ ìàìîé ïðèøëè â íàøó 7-þ ïîëèêëèíèêó, ãäå ìíå äîëæíû áûëè ñäåëàòü óêîë â ìîå çàäíåå ìåñòî.
È âîò ìû ñ ìàìîé â ìàíèïóëÿöèîííîé. ß, óæå áîëüøîé ìàëü÷èøêà, â øåñòîì êëàññå, ëåæó íà òîï÷àíå ñî ñïóùåííûìè øòàíàìè è íàâçðûä ðûäàþ. Ìíå è ñòûäíî, ÷òî ÿ, òàêîé áîëüøîé, à ïëà÷ó, íî ìíå æóòêî ñòðàøíî â îæèäàíèè óêîëà, è ÿ íå ìîãó ñäåðæàòüñÿ.
Ìàìà ñèäèò ðÿäîì, íà ñòóëå, è âñÿ÷åñêè ïûòàåòñÿ ìåíÿ óñïîêîèòü. Íî åé ýòî íèêàê íå óäàåòñÿ. ß ïðîäîëæàþ ðåâåòü, à ñàì â ïàíèêå æäó, êîãäà ìåäñåñòðà ïîäîéäåò êî ìíå ñî øïðèöåì.
À, ìåæäó òåì, ïîæèëàÿ ìåäñåñòðà â áåëîì õàëàòå ñòîèò ó îêíà è ãðåìèò ñòåðèëèçàòîðîì èç íåðæàâåéêè, êîòîðûé ó íåå íà ýëåêòðîïëèòêå, è â êîòîðîì îíà ñòåðèëèçóåò èíñòðóìåíòû. Ïëèòêà äàâíî óæå îñòûëà, è ìåäñåñòðà ñîáèðàåò øïðèö. Îíà ñòîèò ñïèíîé ê íàì ñ ìàìîé è äåëàåò ñâîå äåëî. Ãðîõîò èíñòðóìåíòîâ òîëüêî óñèëèâàåò ìîé ñòðàõ. È ÿ ñ åùå áîëüøåé ñèëîé ïðîäîëæàþ ñâîè ðûäàíèÿ.
Ìåäñåñòðà íå âûäåðæèâàåò è ãîâîðèò ìîåé ìàìå:
– Ìàìî÷êà, ó âàñ åñòü êîíôåòà?
Ìîÿ ìàìà îòêðûâàåò ñóìî÷êó, ðîåòñÿ â íåé è îòâå÷àåò, ÷òî åñòü. Ó ìàìû âñåãäà ñ ñîáîé åñòü øîêîëàäíûå êîíôåòû. Îíà ñàìà ëþáèò øîêîëàä è ìåíÿ áàëóåò.
– Äàéòå åìó, ïóñòü óñïîêîèòñÿ!- ïðèêàçûâàåò ìåäñåñòðà ìàìå.
Ìàìà ïîñëóøíî ñóåò ìíå êîíôåòó. Íà óäèâëåíèå, ÿ áåðó åå è íà÷èíàþ ñîñàòü. Íî ñëåçû ïî-ïðåæíåìó çàëèâàþò ìíå ãëàçà.  ýòîò ìîìåíò ìåäñåñòðà ïîäõîäèò êî ìíå ñçàäè è ïðîñèò ìàìó ïîêàçàòü åé, êàêèå ó íàñ êîíôåòû, à ñàìà ðåçêî è îùóòèìî øëåïàåò ìåíÿ ëàäîøêîé ïî ìîåé ãîëîé ïîïå è, âîçâðàùàÿñü íàçàä, ê îêíó, ãîâîðèò:
– Òàêîé áîëüøîé, à óñòðîèë íàì òóò öåëûé êîíöåðò!
ß äîåäàþ êîíôåòó è, óñòàâ îò ñëåç, ñòðàõà è îæèäàíèÿ, ñêâîçü âñõëèïûâàíèÿ ñïðàøèâàþ ó ìåäñåñòðû:
– Íó, ñêîðî óæå?
– ×òî ñêîðî?- â îòâåò ìíå êèäàåò ìåäñåñòðà.
– Óêîë ìíå ñêîðî ñäåëàåòå?- â îò÷àÿíèè, ñêâîçü ñëåçû, óòî÷íÿþ ÿ.
– Âñòàâàé è íàäåâàé øòàíû!- ìèðíî è ñ óëûáêîé îòâå÷àåò ìíå ìåäñåñòðà è çàêàí÷èâàåò:
– ß äàâíî óæå ñäåëàëà òåáå óêîë, ãåðîé!
– Êàê ñäåëàëà? Êîãäà? â èçóìëåíèè ïåðåñïðàøèâàþ ÿ. Ñëåç ìîèõ, êàê íå áûâàëî! À ñàì, íè÷åãî íå ïîíèìàÿ, íî ÷óâñòâóÿ êàêîé-òî ïîäâîõ, âñòàþ ñ êóøåòêè è íàòÿãèâàþ øòàíû. Ìàìà ñ óëûáêîé ïûòàåòñÿ ìíå ïîìîãàòü.
– À òû ïî÷óâñòâîâàë, êàê ÿ øëåïíóëà òåáÿ ïî ïîïå?- ñíîâà âîïðîñîì íà âîïðîñ, îòâå÷àåò ìíå ìåäñåñòðà.
– Äà!- îòâå÷àþ åé, íå ñîâñåì ïîíèìàÿ, î ÷åì îíà.
– Òàê âîò!- çàâåðøàåò ìåäñåñòðà è íàâñåãäà óáèâàåò ñâîèì îòâåòîì ìîé ñòàðûé ñòðàõ,- Â òîò ìîìåíò, êîãäà ÿ òåáÿ øëåïíóëà, ÿ è ñäåëàëà óêîë. Øëåïîê ïî ïîïå òû ïî÷óâñòâîâàë, à èãëó íåò!
È ÿ ñ òðóäîì çàñòàâèë ñåáÿ ïîâåðèòü â óñëûøàííîå è âûäàâèë èç ñåáÿ «Ñïàñèáî».
Ìàìà òîæå ñêàçàëà ìåäñåñòðå «Ñïàñèáî», è ìû îáà âûøëè èç ìàíèïóëÿöèîííîé. ß áûë ïðîñòî ïîðàæåí ñëó÷èâøèìñÿ!
Íî ñ òîãî ìîìåíòà ñòðàõ ïåðåä óêîëàìè ó ìåíÿ ïðîøåë íàâñåãäà. ß ïåðåñòàë áîÿòüñÿ óêîëà, êàêèì áû îí íè áûë. È äëÿ ìåíÿ ýòîò ñëó÷àé îêàçàëñÿ ïîó÷èòåëüíûì.
Ïîòîì, êîãäà ÿ óæå ñòàë âçðîñëûì, ÿ óçíàë, ÷òî òà ìåäñåñòðà ñäåëàëà ìíå óêîë íå ñîâñåì â ñîîòâåòñòâèè ñ ìåäèöèíñêèìè ïðàâèëàìè. Íî, êàê ïðîôåññèîíàë, îíà áûëà ãåíèàëüíà. È â òîò ñàìûé ìîìåíò îíà îêàçàëàñü íå òîëüêî óìåëîé ìåäñåñòðîé, íî è âðà÷îì-ïñèõîòåðàïåâòîì, êîòîðûé ñóìåë ñâîèìè äåéñòâèÿìè ïîìî÷ü áîëüøîìó ìàëü÷èøêå ïðåîäîëåòü åãî çàêîðåíåëûé ñòðàõ.
È ÿ òîé ìåäñåñòðå âñþ ñâîþ æèçíü áëàãîäàðåí è íå çàáûë åå ïðîñòîé ïîäâèã.
Ïðîéäåò ìíîãî ëåò. È â 1964 ãîäó, áóäó÷è ñòóäåíòîì ÷åòâåðòîãî êóðñà èíñòèòóòà, ÿ îêàæóñü â ñòóäåí÷åñêîé áîëüíèöå. È òàì ó íàñ áûëà ìåäñåñòðà Íèíà, êîòîðàÿ ñàìà ó÷èëàñü â ïîëèòåõíè÷åñêîì èíñòèòóòå, íî ïî ñîâìåñòèòåëüñòâó ïîäðàáàòûâàëà ìåäñåñòðîé. Äåâóøêà îíà áûëà î÷åíü ñèìïàòè÷íàÿ. Íî âñÿêèé ðàç, êîãäà, íàõîäÿñü íà äåæóðñòâå, îíà ïîäíèìàëàñü ñ ïåðâîãî ýòàæà ê íàì, íà âòîðîé, ïðîèçâîäÿ íàçíà÷åííûå âðà÷àìè óêîëû, ïî âñåì ïàëàòàì çà íåé ëåòåë ìàò. Ðåáÿòà-ñòóäåíòû, íå æàëåÿ åå, âûðàæàëè ñâîå âîçìóùåíèå òåì, êàê áîëåçíåííî îíà äåëàëà ñâîå äåëî.
Êîíå÷íî, Íèíà ïðèøëà êî ìíå â ïàëàòó âñÿ â ñëåçàõ. ß ïîèíòåðåñîâàëñÿ, â ÷åì äåëî. È îíà ïðèçíàëàñü. Îíà ðàññêàçàëà, ÷òî äåëàåò óêîëû, êàê åå ó÷èëè â ìåäèöèíñêîì ó÷èëèùå. Äåëàåò ãðàìîòíî. Íî ìàëü÷èêàì ýòî íå íðàâèòñÿ. Âîò îíè åå è êðîþò ìàòîì. À åé îáèäíî!
Ïðè ýòîì Íèíà ñïóñòèëà ñ ìîåé, çàðàíåå ïîäñòàâëåííîé, ïîïû áîëüíè÷íûå áðþêè-ïèæàìó, íàìàçàëà ñïèðòîì ìíå êîæó è ïðèñòàâèëà ê íåé íàïîëíåííûé øïðèö. Çàòåì ñïîêîéíî íàäàâèëà èãëîé íà ïîïó. Áåäíàÿ ïîïà ïðîãíóëàñü âîðîíêîé ïîä èãëîé, ïîòîì, íå âûäåðæàâ íàãëîñòè îñòðîé èãëû, ñ îñòðîé áîëüþ êîæà ëîïíóëà ïîä íåé, è øïðèö óòîíóë â ìûøöå.
Äà! Óäîâîëüñòâèå íå èç ïðèÿòíûõ! È ýòî áûë ïåðâûé îïûò ìîåãî îáùåíèÿ ñ Íèíîé, êàê ìåäñåñòðîé.
Êðûòü åå ìàòîì ÿ íå ñòàë. Âî-ïåðâûõ, ÿ ýòèì íèêîãäà íå ïîëüçîâàëñÿ. À, âî-âòîðûõ, ýòî áûëî áû íå÷åñòíî ïî îòíîøåíèþ ê íåé. Âåäü îíà ñàìà ïðèçíàëàñü ìíå, â ÷åì äåëî.
ß ïîñòóïèë ïî-äðóãîìó. ß ðàññêàçàë åé ïðî ñâîé ñëó÷àé â äåòñòâå, î êîòîðîì òåïåðü çíàåòå è âû, ïðî÷èòàâøèå ýòè ñòðîêè.
– Ëåâîé ðóêîé äåëàé øëåïîê ïî ïîïå, à ïðàâîé îäíîâðåìåííî ëåãêî âñàæèâàé øïðèö, êàê íîæè÷åê â ãîðêó ïåñêà, êàê ìû ýòî äåëàëè, èãðàÿ â äåòñòâå â íîæè÷êè! ïðåäëîæèë åé ÿ, êàê ñàì ïîíÿë ýòî åùå òîãäà, â øåñòîì ñâîåì êëàññå.
Áûëà âåñíà. È òåïëî ñ óëèöû íàïîëíÿëî íàäåæäîé íà âûçäîðîâëåíèå êàæäîãî áîëüíîãî ñòóäåíòà. Äâåðè ïàëàò íàøåé áîëüíèöû ñòîÿëè íàðàñïàøêó. Íàñòóïèë î÷åðåäíîé äåíü äåæóðñòâà Íèíû. Îíà ñíîâà øëà ñ ïåðâîãî ýòàæà ê íàì, íà âòîðîé. Ñíîâà äåëàëà óêîëû. Íî íà ýòîò ðàç ìàòà íà ýòàæàõ çà íåé ÿ íå óñëûøàë.
À êîãäà îíà ïðèøëà êî ìíå, òî ïåðâîå, ÷òî ñäåëàëà, íàêëîíèëàñü è îòêðîâåííî ïîöåëîâàëà ìåíÿ â ãóáû. È ñêàçàëà «Ñïàñèáî». ß ñíà÷àëà îïåøèë. À îíà ïðèçíàëàñü, ÷òî ñòàëà äåëàòü óêîëû, êàê ÿ åå íàó÷èë. È òåïåðü íèêòî èãëû è íå ÷óâñòâóåò.
– Ñïàñèáî òåáå!- ñíîâà ïîâòîðèëà îíà. È ÿ óâèäåë â åå ãëàçàõ íå òî, ÷òîáû âëþáëåííîñòü, à, ñêîðåå âñåãî, ÷åëîâå÷åñêóþ áëàãîäàðíîñòü. Õîòÿ, â òå âðåìåíà ÿ ñàì áûë ñîâñåì íåïëîõ ñîáîé, – ìîëîä è î÷åíü ñèìïàòè÷åí. Ðàçâå òîëüêî áîëüíîé, íî íå çàðàçíûé
2008 ã.
Источник
Привилась от ковида, делюсь впечатлениями: врагу не пожелаю, люди держитесь подальше от вакцины!
Добрый день всем. Кто-то из моих подписчиков помнит, что в августе я уже создавала подобную статью и быстро удалила. Дело в том, что мужа на работе дезинформировали и в итоге привили от гриппа, хотя собирались списки как на ковид.
Так рано медиков привили потому, что разница между прививками должна составлять 3-4 недели.
Затем стали собирать списки на ковид. Надо сразу отметить, что для врачей вакцинация добровольная, кто бы что ни говорил. Мужу разрешили включить и меня, как члена семьи. Правда в поликлинике это потом всех удивило…
Решила описать наш опыт, возможно это поможет кому-то принять решение о вакцинации или отказе от нее.
Мы прививались вакциной “Спутник V” ГамКовВак. Она двухкомпонентная: синяя и красная ампулы отличаются по компонентам и ставятся с разницей в 21 день. Хранится вакцина в замороженном виде и размораживается непосредственно перед введением.
Первая привика была 6 октября. Я конечно волновалась и многие в очереди тоже, хоть все и медики. Мы приехали в поликлинику ближе к концу рабочего дня, как раз поставили на разморозку последнюю порцию. Нас посчитали и сообщили, что на одного вакцины не хватит. В итоге привили нас как семью, а одной медсестре не хватило…
Надо сказать, что больше вакцину в ту поликлинику не завозили, это я спрашивала на второй прививке. Так что, повезло…
Вакцина противопоказана в первую очередь людям с непереносимостью куриного белка. Перед прививкой был осмотр у терапевта, но, предполагается, что медики сами в состоянии отследить свое самочувствие. Там же надо подписать согласие на вакцинацию. Перед ней рассказывают о возможных побочных явлениях. После прививки три дня нельзя тереть место введения. А также обязательно посидеть 20-30 минут, чтобы вероятная аллергическая реакция не застала вне стен поликлиники.
А теперь о самочувствии на следующий день:
-я долго не могла встать с кровати из-за ощущения ломоты и слабости во всем теле;
-место укола болело довольно долго;
-по пути меня шатало: я ношу с собой тонометр из-за периодических скачков давления, замерила – 155/110;
-после 14.00 стала подниматься температура, градусник я взяла с собой, ожидая побочек: 38,5 на электронном и еще выше на 0,7 дома на ртутном; приняла парацетамол и продолжила работать;
-после 18.00 началась невообразимая головная боль в области затылка, не снимаемая таблетками.
После 20.00 я наконец доползла домой и легла пластом.
Муж температуру не мерял, но у него тоже было такое “гриппозное” состояние. У всех его коллег также, как у меня. И на второй прививке кого ни спрашивали, всех “плющило” после первой.
Это я к тому, что официально побочки возникают у 15%, но, не могли же мы все оказаться среди этих 15))))
Сразу успокою, что вторую прививку перенести легко, никакого дискомфорта.
Вторая прививка была 26 октября. Оба раза мы получили сертификаты, но и в электронной медкарте вся информация отражена.
В интернете нашла статью именно про этот этап вакцинации, она подтверждает достовереность сертификата, т.к.указанный адрес входит в перечень и дает информацию о количестве привитых в его рамках медиков.
Теперь про эффект, то есть антитела.
Анализ рекомендовали сдать не раньше, чем через месяц после второй прививки. Но, у мужа на работе их берут регулярно.
После первой прививки уровень антител, который был в районе 7 подрос незначительно. А на анализе через 10 дней после второй стал 12,4. Стойким иммунитетом считается тот, что выше 10. Понятно, что еще за 20 дней цифры только возрастут, поэтому мужа исключили из рядов регулярно сдающих анализы на ковид и антитела. Теперь его вены могут отдохнуть)
Я осознанно ходила на занятия в семью на карантине по заболеванию через 2 недели после второй прививки и не заболела)))
Результаты моих анализов на антитела
Даже если у человека не вырабатываются антитела после прививки, у него появляются Т-клетки или “клетки памяти”, которые при встрече с реальным вирусом начнут вырабатывать антитела. Поэтому не надо сразу утверждать, что прививка не подействовала…
Сначала власти говорили о начале массовой вакцинации в ноябре-декабре. Теперь перенесли сроки на январь-февраль. Времени подумать полно.
Повторная вакцинация через 3 года, но, возможно скорректируют свое мнение. Теперь мне осталось привиться от гриппа.
источник https://zen.yandex.ru/media/zhizny_muzikanta/privilis-ot-kovida-v-pervyh-riadah-delius-vpechatleniiami-5f8ab11da70d4515e7058259
Источник