Если не осталось шрама от прививки бцж
Вакцинация является надежным средством против возникновения такого опасного инфекционного заболевания, как туберкулез. В России новорожденных детей прививают от туберкулеза с целью выработки иммунитета вакциной БЦЖ, когда они еще находятся в роддоме. Вакцину вводят внутрикожно в середину верхней трети плеча левой руки ребенка. Недоношенные и ослабленные малыши могут получить отвод и привиться позднее. Если вакцинация прошла успешно, след от прививки БЦЖ, имеющий вид маленького рубца, остается на месте введения вакцины. В 7 и 14 лет делаются повторные прививки – ревакцинация. Ее проводят в детских поликлиниках.
Что собой представляет вакцина БЦЖ
Вакцина БЦЖ является штаммом живой туберкулезной палочки, выращенной в лабоаторных условиях и утратившей способность заражать человека. Аббревиатура БЦЖ происходит от имени изобретателей вакцины: Bacillus Calmette – Guerin. Кальметт и Герен – двое французских ученых, совместно разработавших эту вакцину на основе бактерий бычьего туберкулеза. Они начали работать над ней в 1908 году. В 1921 г., успешно применили для прививки новорожденного ребенка.
В нашей стране прививки новорожденных против туберкулеза проводят двумя типами вакцины: БЦЖ и БЦЖ-М, предназначенной для щадящей вакцинации ослабленных детей. Они созданы на основе живых микобактерий штамма BCG-1. Прививка на основе этого штамма вызывает формирование иммунитета к тяжелым формам туберкулеза, чреватым летальным исходом. Снижает вероятность инфицирования детского организма при контакте с носителями туберкулеза.
Характеристика положительных качеств вакцины
Обладая высокими защитными свойствами, отечественная вакцина дает минимальное количество побочных реакций. Среди ее важных качеств следует отметить:
- специфическую безвредность. При производстве вакцины обеспечивается жесткий контроль за уровнем остаточной вирулентности штамма, необходимой для формирования иммунитета, с целью недопущения повышения индекса вирулентности до опасного для организма человека значения;
- чистоту (этот показатель говорит об отсутствии в составе препарата примесей посторонней микрофлоры);
- стабильность общего содержания бактерий, позволяющую сохранять остаточную вирулентность на необходимом уровне, не повышая и не понижая ее;
- специфическую активность – данный параметр указывает на число жизнеспособных бактерий в препарате. Любые его колебания в ту или иную сторону могут сделать вакцину непригодной для употребления: снижение количества таких бактерий понизит способность вакцины к выработке в организме человека иммунитета против туберкулеза, а их повышение сделает ее опасной;
- высокий показатель дисперсности – не ниже 1,5. Данная характеристика показывает степень присутствия в составе прививочной суспензии взвешенных частиц – чем они мельче, тем однороднее суспензия и выше дисперсность;
- термостабильность – способность сохранять в своем составе максимальное количество жизнеспособных микроорганизмов при хранении вакцины в термостате;
- растворимость – при добавлении растворителя содержимое ампулы должно растворяться в нем в течение 1 минуты;
- наличие вакуума в запаянных ампулах с прививочным материалом.
Прививка БЦЖ абсолютно безвредна. В редких случаях возможны побочные действия после вакцинации в виде покраснения и отека руки, повышения температуры. Но риск их возникновения и тяжесть последствий несравнимы с последствиями инфицирования летальной формой туберкулеза.
Дозировка, упаковка и правила хранения
Перед началом вакцинации специалист, проводящий ее, должен убедиться в ее целости и уметь правильно вскрыть. Вакцина БЦЖ содержится в герметично запаянных ампулах емкостью 0,5 или 1,0 мг (10 и 20 доз соответственно), БЦЖ-М – емкостью 0,5 мг (20 доз). Ампулы упакованы в коробки в комплекте с растворителем. В каждой коробке содержится по 10 ампул: 5 ампул вакцины и 5 – растворителя к ней. Дозировка вакцины БЦЖ на 1 прививку – 0,05 мг в 0,1 мл растворителя, БЦЖ-М – 0,025 мг в таком же количестве растворителя. Срок хранения при температуре не выше +8 по Цельсию: БЦЖ – 2 года, БЦЖ-М – 1 год. Если вакцина просрочена, правильная реакция организма после укола может не последовать.
Порядок проведения вакцинации
При отсутствии противопоказаний новорожденному ребенку делают укол БЦЖ на 3-й – 5-й день жизни. Сразу же после этого в месте введения вакцины появляется папула диаметром около 1 см. По цвету не отличающаяся от остального кожного покрова и исчезающая через полчаса. Такая реакция является признаком того, что прививочный материал сохраняет все необходимые качества, вакцинация была проведения правильно, и в организме ребенка началось формирование иммунитета. До полноценной иммунной защиты, о которой известит формирование следа на коже в виде поствакцинального рубца, должно пройти не меньше 4 – 4,5 месяцев. И в этот период ребенка необходимо максимально оградить от любых инфекций. Через 5-6 недель, когда реакция на прививку активизируется, на месте вакцинации образуется маленький гнойник.
Этого не нужно пугаться, напротив – появление нарывчика свидетельствует, что процесс иммунизации идет правильно.
Он может меняться, становясь бордовым, лиловым, синюшным, периодически прорываться, гноиться, покрываться корочкой – всё это нормальная реакция организма на прививку. Возможно также небольшое повышение температуры. Обращение к врачу необходимо лишь в случае, если всё плечо у ребенка краснеет и отекает, появляется сыпь, а температура поднимается выше 38°С. Также визит к врачу необходим, если пустула не образовалась, либо образовалась, но при этом сильно покраснел и воспалился эпидермис вокруг следа от прививки.
Каким должен быть поствакцинальный знак
Во избежание попадания инфекции в место укола, за поствакцинальным гнойником у ребенка необходимо правильно ухаживать и содержать в чистоте кожу вокруг него. Категорически нельзя:
- вскрывать пустулу и выдавливать гной;
- смазывать ее какими бы то ни было дезинфицирующими средствами – спиртовыми растворами, зеленкой, йодом и т.д.;
- присыпать место вакцинации тальком или порошковыми антисептиками;
- заклеивать пластырем, в том числе бактерицидным;
- удалять корочку, которая образуется на поверхности поствакцинального следа.
После полного заживления на месте введения вакцины происходит формирование рубца – так называемого поствакцинального знака. Размеры следа от БЦЖ указывают на уровень иммунитета, который образуется в организме ребенка после прививки:
- Низкий – длина рубца менее 4 мм, такого иммунитета ребенку хватает на 3 года.
- Средний – рубец длиной от 4 до 8 мм, действие иммунитета продолжается до 6-7 лет, когда делается повторная прививка БЦЖ.
- Высокий – размер рубца от БЦЖ превышает 8 мм. В этом случае повторная вакцинация также проводится в 7 лет. Последний раз вакцину вводят в 14 лет.
Бывают случаи, когда шрам от БЦЖ не образуется вовсе. Иногда след в виде рубца появляется, но быстро исчезает, рассасывается.
Такая ситуация не обязательно означает, что ребенок остался без защиты и может заболеть туберкулезом, однако если родители замечают, что после прививки у ребенка нет следа от БЦЖ, они должны обязательно показать его педиатру.
Почему рубец не появился или исчез
Причин, способствующих исчезновению рубца в месте вакцинации, либо тому, что он не образовался, может быть только две. У 2% населения планеты отмечается наличие мощнейшего врожденного иммунитета к туберкулезу. Если ребенок принадлежит к их числу, естественная защита убивает палочку. Реакции не происходит, пустула не появляется и рубец не образуется. Также при отсутствии рубца можно предположить:
- Окончание срока действия вакцины (если он рассосался спустя продолжительное время).
- Плохое качество вакцины – она неправильно хранилась либо была просрочена.
- Нарушение правил введения укола: он должен вводиться внутрикожно, а не подкожно.
Определить причину отсутствия реакции организма на БЦЖ в виде рубца на коже может только врач. Это поможет исключить возможность инфицирования тяжелыми формами туберкулеза.
Что делать, если у ребенка пропал след от БЦЖ
Рассасывание рубца, который был на коже происходит достаточно долго. Когда рубец исчезает – это означает, что подошло время введения свежей вакцины от туберкулеза. Если же след на месте прививки рассосался слишком быстро или его совсем не было, это свидетельствует о наличии врожденного иммунитета, или о том, что иммунная защита не сформировалась. Тогда повторное введение необходимо провести раньше того времени, когда ревакцинация положена по календарю прививок – не дожидаясь 7 лет, а спустя два года после первой вакцинации. Независимо от того, по какой причине после прививки не осталось следа, ребенка необходимо проверить на реакцию Манту. Такая проверка проводится постоянно в течение двух лет.
Если реакция организма на пробу все это время остается отрицательной, это означает, что о человеке позаботилась сама природа и в искусственном прививании туберкулеза он не нуждается. Положительная или сомнительная реакция означает, что проводить повторную прививку категорически не следует. Также прямым противопоказанием к вакцинации против этого заболевания служит:
- пониженный иммунитет;
- уже имеющийся туберкулез;
- ВИЧ-инфицирование;
- онкогематологические заболевания – лейкоз, лейкемия;
- новообразования злокачественно типа;
- слишком резкая реакция организма на первичную прививку – это может свидетельствовать о наличии аллергии на составляющие вакцины.
Противотуберкулезная вакцина БЦЖ даже при образовании рубца на месте укола не дает иммунитета от всех форм этого заболевания. Однако при отсутствии прививки высок риск заражения наиболее тяжелыми формами патологии, чреватыми летальным исходом. Поэтому без уважительных причин избегать вакцинации не следует.
Если у читателей возникнут какие-либо вопросы по затронутой теме – мы готовы на них ответить. Просим откликнуться пользователей, имеющих опыт прохождения вакцинации, и рассказать, с какими проблемами им пришлось столкнуться. Ваши отзывы станут емким дополнением к данной статье.
Источник
Туберкулез является распространенным заболеванием с высоким уровнем смертности. Так, опасная болезнь диагностируется почти у 9 миллионов людей. Причем до 4 миллионов человек ежегодно умирают от инфекции, вызванной палочкой Коха.Чтобы не допустить развития болезни, на 3-5 сутки после рождения и в 7 лет каждому человеку делают БЦЖ. Показателем того, что прививка была введена правильно является след от БЦЖ.
Но у некоторых детей не остается шрама после вакцины. Чтобы понять, считается ли это нормой, необходимо более подробно узнать о БЦЖ, и ознакомиться с отзывами врачей.
Что такое БЦЖ
БЦЖ – это противотуберкулезная вакцина, изготавливаемая из живой, но ослабленной бактерии Mycobacterium bovis, взращённой в искусственных условиях.
БЦЖ применяют для предотвращения развития туберкулеза у детей на 3-5 день после рождения. Ревакцинация проводится в семилетнем возрасте.
Противопоказания к вакцинации:
- Гнойно-септические процессы
- Недоношенность (до 2500 г)
- Иммунодефицит первичный
- Рак
- Аллергия
- Обострения любых болезней
- Генерализованные болезни кожи
- Радиотерапия
- Внутриутробная инфекция
- Поражения НС
- Туберкулез
- Применение иммунодепрессантов и прочее.
Вакцину рекомендовано делать внутрикожно в область поверхностной мышцы плеча. После в месте введения появляется специфический шрам.
Прививка может поспособствовать появлению ложноположительной реакции на пробу Пирке. Если реагирование сильное, то вероятно наличие туберкулеза, но только при отсутствии аллергии.
Из возможных побочных реакций БЦЖ выделяют лимфаденит, холодные абсцессы, келоидные рубцы. Также после вакцинации могут развиться кожные аллергические реакции.
Нормально ли если нет шрама от БЦЖ
Чтобы отличить нормальную реакцию ребенка на прививку, следует знать, как происходит процесс появления ответа. Шрам после проведения БЦЖ возникает постепенно. Так, через 30-45 дней в области введения укола возникает гнойник, который покрывается коркой и заживает около 120-140 дней.
Вначале область, куда была сделана прививка, становится фиолетовой либо черной, что указывает на нормальную реакцию ребенка на прививку. О том, что вакцина была сделана правильно и сформировался иммунный ответ говорит характерный рубец, длина которого составляет 2-10 мм.
Размер шрама указывает на продолжительность иммунной реакции:
- 2-4 мм – защита сохраняется 3-4 года
- 5-8 мм – иммунитет держится от 4 до 7 лет
- От 8 мм – реакция сохраняется больше 7 лет.
След от прививки БЦЖ не образуется приблизительно у 10% детей. Если вакцина была введена правильно, то это может считаться нормой, что указывает на наличие у ребенка врожденной иммунной защиты от туберкулезной инфекции.
Однако такое явление отмечается лишь у 2% детей. Наличие иммунитета подтверждается, если у ребенка после пробы Манту на руке остается только след от укола.
Кроме того, изредка шрамы появляются под кожей, что делает их незаметными визуально. На наличие рубца указывает покраснение области, куда была сделана прививка.
Если след был, но пропал, то БЦЖ перестала действовать. Поэтому Манту в данной ситуации будет отрицательной либо сомнительной.
Что делать если нет следа от БЦЖ? Почему нет?
Ведущие факторы, из-за которых нет следа от БЦЖ у ребенка – применение просроченной или испорченной вакцины, наличие врожденной иммунной противотуберкулезной защиты.
Также, если нет шрама от БЦЖ, то это может указывать на неправильную технологию проведения вакцинации. При отсутствии реакции, вызванной применением недоброкачественного препарата, либо в случае некорректного введения средства ребенок находится в категории риска. Это увеличивает вероятность инфицирования и последующей смерти.
Когда все дети были вакцинированы, но у ребенка нет рубца от БЦЖ, то необходимо проконсультироваться с физиатром или педиатром. При отсутствии шрама врачи рекомендуют сделать прививку повторно через 2 года.
Если после БЦЖ нет рубчика, то перед тем, как проводить ревакцинацию нужно сделать пробу Манту, ее реакция должна быть отрицательной. Если результат положительный либо сомнительный, то вводить прививку от туберкулеза нельзя.
Если была сделана вакцина и после прививки БЦЖ нет следа, то родители обязаны ограничить контакт ребенка с категорией людей, которые могут быть инфицированы туберкулезом. Также необходим регулярно укреплять детский иммунитет, посредством закаливания, сбалансированного питания, занятий спортом и своевременного лечения любых заболеваний.
Источник
Вакцинацию от туберкулеза проводят в большинстве стран мира (примерно 64). В главный календарь прививок она не всегда входит, ее делают обязательно. Это касается людей, которые проживают в неблагополучных бытовых условиях. Также часто проводят прививки именно по причине высокого всплеска заболевания. Возбудитель болезни – кислотоустойчивые бактерии рода Mycobacterium.
Туберкулез – инфекционное заболевание, которое вызывается микобактерией (палочкой Коха). По статистике дети занимают 7-8 % инфицированных палочкой Коха. В особенности восприимчивы к туберкулезу новорождённые. Инфицирование совершается от взрослых больных. Заболевание может передаваться такими путями: при чиханье, покашливание, беседе, пользовании общими бытовыми предметами. Бывает, что детей вакцинируют, но нет следа от прививки бцж. Что это значит? Опасна такая ситуация или нет?
Опасность заболевания туберкулеза
В основном страдают от болезни легкие. Главные признаки – покашливание с выделением мокроты. Позже появляются и другие симптомы. Больной может отхаркивать кровь, организм полностью истощается.
Заболевание наступает незаметно. Отец с матерью отмечают, что у ребенка поменялось поведение, потеря обычной подвижности, а также жизнерадостности. У детей более раннего возраста отмечается плаксивость и капризность. В дошкольном возрасте появляется быстрая усталость. У подростков признаки интоксикации отражаются на занятиях: плохая память, невнимательность. У ребят пропадает аппетит, а также нарушается пищеварение.
В дальнейшем главным проявлением болезни становится кашель. Какие же ещё могут существовать признаки этого опасного заболевания:
- у ребёнка появляется чрезмерная потливость, даже если ему не жарко и особенно это заметно во второй половине дня;
- как отмечалось выше, у ребёнка пропадает аппетит, возникает проблема потери веса;
- может появиться одышка при самых минимальных физических нагрузках, например, ходьбе или при поднимании по лестнице.
В любом случае, если вы начали замечать за ребёнком какие-либо изменения, необходимо срочно обратиться к врачу.
Противопоказания к введению БЦЖ в организм ребёнка
БЦЖ – достаточно серьёзная прививка, которая имеет ряд противопоказаний, о чём родителям должен сообщить врач непосредственно перед введением вакцины. Что же это за противопоказания вы увидите ниже:
- если у пациента имеются какие-либо внутриутробные инфекции или гнойные повреждения организма;
- ребёнок немного недоношен по срокам и имеет массу тела менее, чем 2,5 килограмма;
- наличие у ребёнка проблем с психическим здоровьем и наличие различных неврологических отклонений;
- при ОРВИ или других вирусных заболеваниях;
- если у каких-либо членов семьи уже есть туберкулез.
Это были противопоказания к первичному введению вакцинации, однако, существуют случаи, когда может понадобиться повтор процедуры. И в этот раз тоже имеется ряд противопоказаний, а именно:
- наличие онкологического заболевания либо поражение клеток кровеносной системы;
- у ребёнка ОРВИ или неинфекционное заболевание;
- наличие аллергических реакций, которые могут нанести существенный ущерб здоровью;
- если ребёнку сделали манту и результат или положительный, либо не ясен для врачей, то от повторной вакцинации лучше тоже отказаться;
- до этого у ребёнка была необычная реакция на БЦЖ, то ему повторно лучше не делать эту прививку;
- если пациент проходит лучевую терапию.
Правила вакцинации бцж
Прививку делают на четвертый-шестой день после рождения. При этом используют два вида вакцины: БЦЖ и БЦЖ-М. Вакцину БЦЖ часто используют для детей, которые появились на свет, но их масса не меньше 2,5 кг.
БЦЖ-М вводят детям, имеющим противопоказания к применению вещества БЦЖ. К примеру, недоношенным (до 2 кг.). Также детям поражениями ЦНС и врожденное заболевание новорожденного, обусловленное изоиммунологической несовместимостью крови плода и матери по эритроцитарным антигенам.
Младенцы по-всякому реагируют на противотуберкулезную вакцинацию. Когда место укола стало красным, то такая реакция считается нормальной на протяжении года. Бежать к доктору с такой реакцией манту не нужно. Для таких случаев предусмотрен плановый осмотр. Родители могут показать реакцию манту и больше не переживать по поводу нее.
В особенности пугает отца с матерью образующийся нарыв. Так, после вакцинации место укола начинается гноиться. Это нормальное явление. На самом деле, в течение некоторых месяцев на участке прокола возникает гнойник с белой головкой посередине. Со временем на месте возникает обычная корочка. Вот как раз эту корочку также не следует сдирать и даже намазывать мазями. Она со временем сама отпадет.
Останется небольшой рубец. Иногда отец с матерью обращаются к медицинским работникам по поводу вопроса об отсутствии рубца. Такое бывает часто. На протяжении года рубец не появляется. Это также волнует родителей. Здесь важно тщательно разобраться в вопросе. Ведь есть несколько причин такому явлению:
- Неправильно проведенная вакцинация. К примеру, сделана прививка слишком глубоко. Так, на поверхности ничего не видно, нет следа.
- Ко второй причине можно отнести особенности организма. Иммунитет не выработан у ребенка конкретно к этой бацилле.
Родители должны тщательно следить за здоровьем своего ребенка. При любых проявлениях, изменениях кожи необходимо обращаться к доктору. Ведь с туберкулезом нельзя шутить. А вакцинация относится к необходимым мерам.
Если даже нет рубца, то это тоже стоит идти к врачу. Вероятно, врач назначит повторное введение бактерии.
После проведения вакцинации нужно обращать внимание и на самочувствие ребенка. Пару дней ребенок может чувствовать себя нехорошо. Из основных симптомов можно выделить температуру. Она может быть повышенной пару дней. Ее всегда можно сбыть, но лучше проконсультироваться с врачом по данному вопросу. Если температура уже более трех суток, то это нехороший симптом. Здесь важно вовремя обратиться к врачу и отвести ребенка в больницу на осмотр. Если температура выше 39 градусов обязательно вызывайте скорую помощь.
Купать или нет
В принципе никаких строгих табу нет. Просто следите за самочувствием ребенка. Когда на градуснике уже 39 С, то при такой температуре нельзя купать ребенка.
После прививок нельзя купать малышей, так еще нужно проходить плановые осмотры у педиатра. Так вам точно не нужно будет переживать о здоровье ребенка.
Реакция на БЦЖ возникает не мгновенно. Обычно спустя два месяца на участке инъекции появляется гнойник. После появляется корка, и участок затягивается.
Если нет осложнений, то ход заживления длится не более чем пять месяцев. Участок кожи, где проводилась вакцинация, в начале багровеет либо приобретает фиолетовый, синий, бордовый оттенок. Это нормальное явление.
На участке потемнения возникает гнойник. В центре может появляться красный пузырек, заполненный жидкостью. Порой гнойники прорываются, содержание выливается.
Внимание! Обрабатывать рану категорично запрещено разными антисептиками. Запрещено выдавливать гной из раны.
Об удачно выполненной прививке БЦЖ и создании ответа иммунной системы свидетельствует рубец. Создается рубец протяженностью от 2 до 10 миллиметров:
- 2-4 миллиметров: защита функционирует в течение трех-четырех лет;
- 5-8 миллиметров: воздействия вакцины в протяжение семи лет;
- от 8 миллиметров: иммунитет сложился на этап свыше семи лет.
Правильная реакция выглядит следующим способом:
- На участке инъекции возникает белая папула. Пропадает спустя десять минут либо полчаса.
- Спустя месяц либо два область введения укола багровеет, возникает гнойник с пузырьком, а сверху образуется короста. Иногда образовавшийся гной может сам вытекать. Для удаления его используют простую салфетку.
- По истечении времени около четырех месяцев после укола рана заживает, образовывается шрам. Это стандартный отклик организма на БЦЖ.
Следа от прививки бцж нет
У привитых детей рубчика может не быть. Данная ситуация встречается многократно: у 5-10% детей от первой прививки не остается никаких следов. К главным обстоятельствам этого причисляют:
- допустимы недочеты в самом процессе введения жидкости;
- вакцина, просроченная, либо неверно сохранялась;
- наличие врожденного сильного противотуберкулезного иммунитета.
Некоторые советуют вторично сделать вакцинацию БЦЖ. Это уже определяет врач.
Инструкция для родителей
Какую бы вакцину не ввели ребенку БЦЖ либо БЦЖ-м через некоторое время после заживления остается шрам.
- Если проблем при введении не возникло, значит вакцина отличного качества.
- Если у ребенка нет рубца, то отец с матерью обязаны уменьшить контакт малыша с возможными туберкулезными пациентами.
У таких пациентов увеличивается риск заражения либо заболевание может перейти в более осложненную форму течения. Важно сделать повторную вакцинацию.
Чем опасен келоидный рубец после БЦЖ
Обычно раны затягиваются приблизительно в течение года. Завершением этого является формирование рубца. Келоид принадлежит к доброкачественным образованиям.
Причиной келоида является генетическая предрасположенность, а именно высокий уровень фермента, отвечающего за выработку коллагена, который способствует заживлению ран и разглаживанию кожи.
Также келоидные рубцы могут появляться у спортсменов, так как из-за употребления протеиновых смесей происходит неправильное формирование шрама.
Его легко повредить. К примеру, задеть ногтями, одеждой либо содрать при мытье. Проходит заживление долго. Может появиться инфекция. Если вовремя не обратиться к врачу и не начать лечение, то он будет быстро разрастаться по всему туловищу. Признаки хорошо выполненной вакцины бцж:
- После укола образуется белая папула.
- Спустя месяц после инъекции можно заметить красноту на коже.
- На области прививки возникнет алый пузырек либо гнойник, но в последующем – корка. Появляется алый рубец 3-10 миллиметров.
Как бороться с келоидными рубцом и можно ли от него избавиться
Если ваш ребёнок столкнулся с такой проблемой, то первое, что нужно сделать – обратиться к врачу. Он сможет подобрать лечение.
Оно может заключаться как в поверхностной борьбе с рубцом, то есть при помощи наложения повязок или другими безопасными методами, так как и в прибегании к медикаментозному лечению. Здесь можно использовать различные аптечные мази, гели, уколы, которые также назначаются исключительно врачом.
Сейчас, когда всё больше развивается наука, келоидные рубцы стало возможно удалять при помощи физиотерапии. Сюда можно отнести электрофорез, ультрафонофорез и мезотерапию. Данные процедуры должны помочь, но если нет, то здесь остаётся только хирургия, а именно – иссечение рубцовой ткани.
Существуют ли профилактические меры
Конечно, туберкулёз – одно из самых сложных заболеваний, так как проявляется оно не сразу и практически незаметно даже для самого инфицированного человека. Но всё же, если вы хотите избежать болезни, то вот вам несколько советов по профилактике туберкулёза:
- обязательно укрепляйте иммунитет. Нужно есть как можно больше свежих овощей и фруктов, особенно цитрусовых, пить свежевыжатые соки и пропивать курсы витамина С;
- полюбите физическую активность и прогулки на свежем воздухе. Оба этих пункта можно объединить в один, проводя тренировки на уличных площадках либо катаясь на велосипеде или другом спортивном инвентаре;
- правильно питаться. Употребляйте как можно меньше «пищевого мусора», такого как чипсы, газировки, мучные изделия. Отдавайте предпочтение сложным углеводам в виде круп, цельнозернового хлеба и обязательно поддерживайте водный баланс (около двух литров в день);
- избегайте стрессовых состояний и переутомлений, которые тоже ослабляют иммунитет и создают благоприятную среду для развития болезни;
- обязательно высыпайтесь. Ложитесь спать до полуночи и проводите в кровати около 7-8 часов в день, не пользуясь до сна гаджетами и прочими отвлекающими предметами.
Если вы будете соблюдать простые правила, то вы существенно снизите риск возникновения у себя туберкулёза и даже многих других болезней.
Как Вы относитесь к обязательной вакцинации?
Источник