После прививки акдс заболел орви

анонимно, Женщина, 21 год

Здравствуйте, Олеся Владимировна!!! Я к Вам уже не раз обращалась,только не могу найти старые вопросы. У меня девочка, которая все подряд брала в рот, и я ей как профилактику брызгала мирамистина. О чем потом очень жалела.Надеюсь вспомните. На этот раз у нас проблема с прививкой.06.10.2016 ей сделали прививку АКДС.Первые 2дня все было хорошо,даже температура не поднялась,только было небольшое уплотнение на ножке.через 2 дня она заболела ОРВИ.в первую ночь был кашель,потом кашляла очень редко.Я побоялась,что могла она заболеть коклюшом.Сегодня были у врача, она послушала ее, легкие были чистые, а горло красное.я спросила у врача на счет коклюша, она сказала даже если бы и заболела, то он проявит себя через 3 недели. Меня волнует то,что разве можно заболеть коклюшом от прививки ? Разве вакцина не убитая? И если возможно заболеть, то может на это повлиять орви, то есть организм ребенка уже борется с вирусом и сил уже нет на выработку иммунитета против коклюша? Очень надеюсь на вашу помощь.заранее спасибо Вам!!!

Здравствуйте!
да, я Вас помню.
Я думаю, что это все-таки обычная ОРВИ, следовательно, необходимо использовать противовирусное средство, например, свечи Виферон.
Иногда возможно развитие постинъекционной инфекции, но она протекает легко и без последствий, не вызывая серьезных проблем. Не переживайте на эту тем! Думаю, это все-таки орви на фоне временного снижения иммунитета после перенесенной вакцинации
Выздоравливайте!
С уважением,
Бутузова Олеся

анонимно

Спасибо большое.Через 2 дня после прививки, когда пошли сопли, у нее 2 дня держалась температура 37, 6. Этот орви может как-то помешать на выроботку иммунитета после сделанной прививки? Переживаю сильно, что прививку сделали зря, и иммунитет не сформируется

Здравствуйте!
Нет, ОРВИ не помешает, не волнуйтесь. И, главное, лечитесь. В первую очередь нужно использовать противовирусное средство, например, свечи Виферон. Во вторых — правильное лечение носа в определенной последовательности. если он сильно заложен, сначала закапываем сосудосуживающее, через 2 минуты — промываем морской водой (закапываем в каждую ноздрю, а затем отсасываем аспиратором Chicco)/. Теперь нос готов для лечебных капель (проторгол, сиалор или виброцил)
Выздоравливайте и не волнуйтесь!
С уважением,
Бутузова Олеся

анонимно

Врач назначила таблетки анаферон.вчера был первый день лечения, и я не смогла дать ей 7 таблеток, которые нужно давать в первый день, дала только 4 или 5. Сегодня только второй день лечения. Скажите пожалуйста,то что я не дала ей полностью таблетки, это скажется на дальнейшее лечение? И еще у нее уплотнение на месте укола, нужно что-то делать или само рассосется? И еще раз спасибо Вам, Вы мне очень помогаете

Здравствуйте!
Мне больше нравится Виферон — это свечки, которые очень быстро растворяются в прямой кишке и начинают работать–блокировать размножение вирусов, восстанавливать собственный иммунитет ребенка. К тому же их всего два раза в день нужно использовать, а не 7 раз (что действительно сложно)
На будущее имейте это ввиду.
Место укола не трогаем, так бывает, само рассосется.
Я рада, что могу Вам помочь! Вы всегла можете писать, но лучше — не болейте)
С уважением,
Бутузова Олеся

анонимно

Спасибо Вам большое!!!.Желаю здоровья Вам и Вашим близким)))

Источник

После прививки акдс заболел орви

Опубликовано: 20 октября 2018

Сегодня прививки широко применяются специалистами большинства стран мира для защиты детей от тяжелых инфекционных заболеваний. Вакцинация позволяет выработать невосприимчивость ко многим опасным болезням, в результате чего ребенок становится неуязвим для широкого спектра инфекций.

Несмотря на очевидную профилактическую пользу прививок, многие родители до сих пор с осторожностью относятся к вакцинации. Чаще всего отказ от введения вакцины мотивирован:

боязнью осложнений,
недоверием к специалистам клиники,
религиозными взглядами семьи,
уверенностью в том, что ребенок и без прививки не рискует заразиться,
убеждением, что есть другие, более эффективные меры профилактики болезней.

Конечно, вакцин, не вызывающих никаких ответных реакций у ребенка, просто не существует. Это обусловлено тем, что детям вводят микробы в ослабленном состоянии или их частицы, чтоб вызвать иммунный ответ. В организме начинается слабое воспаление, которое приводит к формированию специфических антител и клеток памяти. Они обеспечивают защиту от инфекции на длительный срок или даже на всю жизнь.

Какие реакции считаются вариантом нормы?

Любая прививка мертвыми или живыми возбудителями всегда вызывает реакцию со стороны иммунитета. В первые часы и дни после введения вакцины детей могут беспокоить:

головокружение,
слабость и недомогание,
несильные головные боли,
расстройства пищеварения,
повышение температуры.

Эти реакции — вариант нормы. Коме того, укол — это всегда стресс для маленького организма, поэтому поведение ребенка после вакцинации может измениться. Чаще всего дети капризничают и кричат, испытывают беспокойство, плохо спят и даже отказываются от приема пищи. Эти симптомы обычно проходят сами собой и не требуют вмешательства специалиста.

Мифы о вакцинации

Нередко встречается ситуация, когда через несколько дней после прививки дети заболевают. Многие родители тут же находят связь между вакцинацией и болезнью, считая, что именно вакцина спровоцировала болезнь. На самом деле это миф.

Почему же прививка не может являться причиной ОРВИ? Все просто: вакцина активирует лишь определенную группу иммунных клеток, в то время как предрасположенность к простудам обусловлена несостоятельностью совсем других клеток. Если же после прививки ребенок заболел ОРВИ, то, вероятно:

очаг инфекции уже был в организме, но симптомы еще не успели проявиться,
заражение произошло в больнице в день вакцинации или в ближайшее время после нее.

Еще одно распространенное заблуждение — принимать естественную реакцию на прививку за осложнения. Реакция на введение микробов и их частей — это норма: организм обнаружил опасность и начал борьбу с ней. Вялость, снижение аппетита, небольшой подъем температуры — обычные явления. К осложнениям относят:

лимфаденит,
миокардит,
уменьшение количества лейкоцитов и гемоглобина в крови,
абсцесс в месте укола,
аллергические реакции и пр.

Они развиваются, если вакцинация была проведена некачественной вакциной или при наличии противопоказаний. В таких случаях самолечение недопустимо. Необходима квалифицированная врачебная помощь.

Как предотвратить ОРВИ после прививки?

В течение нескольких дней после прививки организм ребенка ослаблен и нуждается в поддержке. Риск подхватить инфекцию будет минимальным, если до и после вакцинации соблюдать меры профилактики:

не находиться в местах скопления людей,
не кутать ребенка в слишком теплую одежду и не допускать переохлаждения,
следить за распорядком дня, уделяя особое внимание режиму сна и бодрствования.

Важно позаботиться и об укреплении детского иммунитета. Для профилактики ОРВИ многие педиатры советуют использовать Деринат в форме спрея или назальных капель. Как применять препарат указано на нашем сайте. Средство действует сразу в нескольких направлениях: повышает клеточный и гуморальный иммунитет, уничтожает бактерии и вирусы, восстанавливает повреждения слизистой носоглотки, не давая микробам проникать глубже.

Позаботьтесь об укреплении иммунной защиты ребенка сегодня, чтобы не заболеть сразу после плановой вакцинации. Будьте здоровы!

Полезные статьи:

Источник

и унас также было, кашель лечила линкасом, инголяции с абробене, поправляйтесь скорее

ОтветитьНравится

Честно, не делала малому акдс.Не отказывалась, просто вакцин не было, а как появлялись то аллергия, то сопли.

А теперь думаю, стоит ли делать вообще.

Нам при кашле назначали в год эреспал и проспан.Так же давать фенистил, он снимает отек.А ты даешь, перед и после прививки что-то от аллергии?

ОтветитьНравится

ЯнаДо прививки ничего не давала, а после вот лимфомиазит выписали

ОтветитьНравится

Нам хорошая врач говорила, давать др и после прививки фенистил(или любой другой противоаллергический).И тоже лимфомиозот до и после.Так дети легче переносят.

ОтветитьНравится

ЯнаМне за фенистил тоже говорили, но давно, еще когда коревую прививку делали. Жаль, что не дала…

ОтветитьНравится

ЯнаА что лучше помогает, Эреспал или проспан?

ОтветитьНравится

Это немного разное.Нам назначали оба, чередуя.Проспан вообще хорошая вещь.А эреспал не вкусный и мой его плевал.А вообще есть хороший очень частный врач на бахчике, бабулька такая.

ОтветитьНравится

ЯнаНапиши мне пожалуйста в письме какие-нибудь ее координаты. Мало ли, на всякий случай.

ОтветитьНравится

Кашель лечили Проспаном. Анаферон не нужно.

ОтветитьНравится

Может в поликлинике подхватили

ОтветитьНравится

❤Александра❤Все может быть, детей-то много там было. И далеко не все наверное здоровые.

ОтветитьНравится

От мокрого кашля нам назначали эреспал и амброксол, но сходите пусть врач послушает. Выздоравливайте!!!

ОтветитьНравится

Лиса۩ФенекБали вчера, врач сказала, что легкие чистые. Но она давится мокротой и рвет. Вот и думаю, чем полечить. Спасибо!

ОтветитьНравится

Лиса۩Фенеккапец((.вот и я боюсь делать вторую акдс(

ОтветитьНравится

Лиса۩ФенекЯ вообще этих всех прививок боюсь, как огня…

ОтветитьНравится

Лиса۩ФенекТак же((. Сколько печальных случаев((.

ОтветитьНравится

Лиса۩ФенекМы решили пока не делать.потому что имуннитет сейчас слаю.активно прорезаются зубы.

ОтветитьНравится

Лиса۩ФенекУ нас тут только лови момент, вакцин-то нету все время, это случайно завезли немного.

ОтветитьНравится

Лиса۩ФенекУ нас также.а какую делали? пентаксим?

ОтветитьНравится

или в больнице подхватили, или уже были с вирусом во время вакцинации. лечить надо сопли, а не кашель.

промывать хьюмером, потом назол, много питья

ОтветитьНравится

•ЙаДрЁнА•●•МаТь•Промываем, пить даю часто воду, сок. Просто думала кашель полечить, потому что мокротой давится и рвет из-за этого.

ОтветитьНравится

это сопли там

ОтветитьНравится

•ЙаДрЁнА•●•МаТь•Точно, кашель от соплей, легкие вроде чистые, сегодня слушали. Но горло краснючее и темпа под 39

ОтветитьНравится

выздоравливайте быстрей

ОтветитьНравится

вот я и боюсь прививки делать! а когда делали-ребенка осмотрели? анализы брали? здоровы были?

ОтветитьНравится

ЕленаАнализы не брали, но были здоровы. Я ее очень берегла до прививки. Если бы были хоть какие-то подозрения, не сделала бы. Вот я грешу на то, что в пятницу был сильный ветер и дождик срывался. Может ребенок в тот же день и простыла.

ОтветитьНравится

Еленаосмотрели и анализы были.все норм было по их словам

ОтветитьНравится

все может быть! а еще я узнала-что перед прививкой можно сделать анализ на сопротивляемость организма к той или иной болезни-и если сопротивляемость отличная-то делать и не надо прививку!

ОтветитьНравится

ЕленаДа? Я не слышала даже, что такое возможно. Интересно, у нас делают такие анализы?

ОтветитьНравится

и я не слышала-пока не проконсультировали меня!

ОтветитьНравится

сын заболел после последней акдс( врач сказала, что значит прививку поставили в инкубационный период. был бронхит( теперь вот уже год не можем отвязаться от кашля(

ОтветитьНравится

ЖеняА вы когда прививку делали не кашляли? Просто мы вроде здоровы были, я бы не сделала прививку ей, если бы хоть какие-то подозрения были на простуду.

ОтветитьНравится

здоровы. и осмотр и анализы.

ОтветитьНравится

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÞËÅ ÇÏÄ É ÞÅÔÙÒÅ, ÐÏÞÔÉ Ä×Å ÎÅÄÅÌÉ ÎÁÚÁÄ ÓÄÅÌÁÌÉ ÐÒÉ×É×ËÕ ÏÔ ËÏÒÉ, ËÒÁÓÎÕÈÉ. é ÔÒÉ ÄÎÑ ÎÁÚÁÄ Ñ ÚÁÂÏÌÅÌÁ. ôÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÐÏÄÎÑÌÁÓØ ÄÏ 38,6. é ×ÏÔ ÜÔÏÊ ÎÏÞØÀ Õ ÄÏÞËÉ 39,3. ó×ÅÞËÁ îÕÒÏÆÅÎÁ ÐÏÍÏÇÌÁ ÎÅ ÎÁÄÏÌÇÏ. ÷ÙÚ×ÁÌÉ ÓËÏÒÕÀ. óËÁÚÁÌÉ, ïò÷é, ×ËÏÌÏÌÉ ÕËÏÌ É ÕÅÈÁÌÉ. ðÅÄÉÁÔÒ ÔÏÖÅ- ïò÷é. îÁ ×ÏÐÒÏÓ Ï ÐÒÉ×É×ËÅ ×ÓÅ ÏÔÍÁÈÎÕÌÉÓØ. ðÏÎÑÔÎÏÅ ÄÅÌÏ, ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÏÓÌÁÂ É ×ÉÒÕÓ ÔÁËÏÊ ÐÏÄÃÅÐÉÌ. îÏ ÎÅ ÂÕÄÅÔ ÌÉ ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÊ ÐÏÔÏÍ ËÁËÉÈ? ÷ ÂÏÌØÎÉÃÕ ÎÉËÔÏ ÎÅ Ú×ÁÌ. á ÍÎÅ ÓÔÒÁÛÎÏ. ÷ ÞÁÓ ÄÎÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÓÂÉÌÁÓØ ÏÔ îÕÒÏÆÅÎÁ, Á ÓÅÊÞÁÓ ÓÎÏ×Á 39,2

÷ 1.1 ÓÄÅÌÁÌÉ ÐÒÉ×É×ËÕ ËÏÒØ/ËÒÁÓÎÕÈÁ/ÐÁÒÏÔÉÔ, ÚÁÂÏÌÅÌÉ ÓÒÁÚÕ, 3 ÄÎÑ ÄÅÒÖÁÌÁÓØ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ 39+, ÐÅÄÉÁÔÒ ÓËÁÚÁÌ ÏÒ×É, ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÊ ÎÅ ÂÙÌÏ ÔÔÔ, ÄÏÞËÅ ÕÖÅ 3 ÇÏÄÁ) îÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÊÔÅ, ×ÓÅ ÂÕÄÅÔ ÈÏÒÏÛÏ!

îÁÄÏ ÎÁÂÌÀÄÁÔØ. úÁÞÅÍ ×ÁÍ ÓÅÊÞÁÓ ÂÏÌØÎÉÃÁ? ïÔ×ÅÚÕÔ × ÉÎÆÅËÃÉÏÎËÕ, ÔÁÍ ÐÏÌÎÏ ÄÒÕÇÉÈ ÉÎÆÅËÃÉÊ. ôÁËÁÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ×ÐÏÌÎÅ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÏÔ ïò÷é.

õ ÎÁÓ ÐÏÓÌÅ ÄÁÎÎÏÊ ÐÒÉ×É×ËÉ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ 39.5 ÐÏÄÎÑÌÁÓØ ÎÁ ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÄÅÎØ É ÄÅÒÖÁÌÁÓØ 4 ÄÎÑ. îÅ ÐÁÎÉËÕÊÔÅ

ÓÅÊÞÁÓ ÇÒÉÐÐ ÈÏÄÉÔ,ÂÏÌØÎÙÈ ËÕÞÁ,ÔÁË ÞÔÏ ÌÕÞÛÅ ËÏÎÔÒÏÌÉÒÕÊÔÅ ×ÏÐÒÏÓ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÉ × ÄÁÎÎÙÊ ÍÏÍÅÎÔ,ÏÞÅÎØ ÂÙÓÔÒÏ ÏÓÅÄÁÅÔ. ÄÙÈÁÎÉÅ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÞÉÓÔÏÅ, Á ÓÎÉÍÏË ÐÏËÁÖÅÔ. ÜÔÏ ÐÒÏÓÔÏ ÐÒÅÄÏÓÔÅÒÅÖÅÎÉÅ, ÓÁÍÉ ÔÏÌØËÏ ×ÏÔ ÉÚ ÜÔÏÊ ÓÉÔÕÁÃÉÉ ×ÙÂÉÒÁÅÍÓÑ. ÐÏÐÒÁ×ÌÑÊÔÅÓØ!

îÏ ÎÁ ÓÎÉÍÏË ÍÙ ÎÅ ÓËÏÒÏ ÓÍÏÖÅÍ ÐÏÅÈÁÔØ, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ, ÐÏËÁ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÔÁËÁÑ.

ëÏÇÄÁ ÎÅ ÓÂÉ×ÁÅÔÓÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ, ÐÒÏ×ÅÒÑÊÔÅ ÌÁÄÏÎÉ É ÓÔÕÐÎÉ, ÎÅ ÈÏÌÏÄÎÙÅ ÌÉ! åÓÌÉ ÈÏÌÏÄÎÅÅ ÏÓÔÁÌØÎÏÇÏ ÇÏÒÑÞÅÇÏ ÔÅÌÁ, ÔÏ ÜÔÏ ÓÐÁÚÍ. îÁÓ ÓÐÁÓÁÅÔ ÎÏÛÐÁ. 1/4 ÔÁÂÌÅÔËÉ ÐÏ ×ÁÛÅÍÕ ×ÏÚÒÁÓÔÕ, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ.

âÙ×ÁÌÏ ÔÏÖÅ, ÞÔÏ ÐÏÄ 40 ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ, É ÎÅ ÓÂÉ×ÁÅÔÓÑ, ÉÌÉ ÏÞÅÎØ ÐÌÏÈÏ É ÓÒÁÚÕ ÏÂÒÁÔÎÏ ÒÁÓÔÅÔ. ó ÎÏÛÐÏÊ ÔÏÊ ÖÅ ÄÏÚÏÊ îÕÒÏÆÅÎÁ ÓÂÉ×ÁÅÔÓÑ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ É ÎÁÄÏÌÇÏ.

óÐÁÓÉÂÏ. îÁÍ ÷ÉÆÅÒÏÎ ÐÒÏÐÉÓÁÌÉ ËÁË ÐÒÏÔÉ×Ï×ÉÒÕÓÎÏÅ, ÎÏ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ×ÉÖÕ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÅÇÏ. ôÁË É ÐÏÄÎÉÍÁÅÔÓÑ ÄÏ 39

îÕ ÆÅÒÏÎÙ ÎÅ ÓÂÉ×ÁÀÔ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÕ. é ×ÏÏÂÝÅ ÜÔÏ ÌÅËÁÒÓÔ×Á ÎÅÄÏËÁÚÁÎÎÏÊ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÓÔÉ…

ñ ×ÁÍ Ï ÄÒÕÇÏÍ ÐÉÛÕ ÓÏ×ÅÒÛÅÎÎÏ.

óËÁÖÉÔÅ, Á ËÁË ÎÏ-ÛÐÕ ÍÁÌÙÛÕ ÄÁ×ÁÔØ: × ÐÏÒÏÛÏË ÞÅÔ×ÅÒÔØ ÔÁÂÌÅÔËÉ É Ó ×ÏÄÉÞËÏÊ?

äÁ, ÔÁÂÌÅÔËÕ ÄÅÌÉÔØ ÎÁ ÎÕÖÎÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÞÁÓÔÅÊ (ÍÅÌËÏÍÕ 1/4, ÓÔÁÒÛÅÍÕ 1/3, ÄÏÚÁ ÏÔ ×ÅÓÁ É ×ÏÚÒÁÓÔÁ ÚÁ×ÉÓÉÔ). òÁÚÍÉÎÁÀ × ÐÏÒÏÛÏË, É Ó ×ÏÄÏÊ ÉÌÉ ÞÅÍ-ÔÏ ÓÌÁÄËÉÍ Ó ÌÏÖËÉ. ïÎÁ ÏÞÅÎØ ÇÏÒØËÁÑ. èÏÒÏÛÏ ËÁË ÒÁÚ Ó îÕÒÏÆÅÎÏÍ.
óÔÁÒÛÅÍÕ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ ÒÁÚÙ ÕÖÅ ÄÁ×ÁÌÁ ÇÌÏÔÁÔØ ËÕÓÏÞËÏÍ.

ñ ×ÁÓ ÐÏÎÑÌÁ. õ ÍÅÎÑ ÐÒÏ ÷ÉÆÅÒÏÎ ×ÏÐÒÏÓ ÐÒÏÓÔÏ. ïÎ ÖÅ, ÔÉÐÁ, ÐÒÏÔÉ×Ï×ÉÒÕÓÎÙÊ. á Õ ÎÁÓ ËÁÖÄÙÊ ÐÒÉÅÍ ÌÅËÁÒÓÔ× – ÓÏÐÒÏÔÉ×ÌÅÎÉÅ ÉÚ ÐÏÓÌÅÄÎÉÈ ÓÉÌ, ×ÏÔ É ÄÕÍÁÀ, ÎÕÖÅÎ ÌÉ ÏÎ ×ÏÏÂÝÅ

ðÒÉ ×ÙÓÏËÏÊ ÐÌÏÈÏÓÂÉ×ÁÀÝÅÊÓÑ t Ñ ÂÙ ÎÅ ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌÁ ÉÎÔÅÒÆÅÒÏÎ, ÔË t ÎÁ ÎÅÍ ÂÕÄÅÔ ÒÁÓÔÉ × ÐÅÒ×ÙÅ ÄÎÉ. îÏ ÅÓÌÉ ÎÁÞÁÌÉ, ÔÏ Ñ ÂÙ ÄÏ×ÓÔÁ×ÌÑÌÁ.
óÁÍÏÅ ÇÌÁ×ÎÏÅ × ×ÙÓÏËÏÊ t ÐÒÉ ÏÒ×É ÜÔÏ ÏÂÉÌØÎÏÅ ÐÉÔØÅ. îÅ ÐØ£Ô ÒÅÂ£ÎÏË, ÎÅÞÅÍ ÏÒÇÁÎÉÚÍÕ ÏÈÌÁÖÄÁÔØÓÑ. ìÀÂÙÍ ÓÐÏÓÏÂÏÍ ÈÏÔØ ×ÏÄÕ, ÈÏÔØ ÞÁÊ, ÈÏÔØ ÌÏÖËÁÍÉ, ÈÏÔØ ÉÚ ÓÏÓËÉ, ÈÏÔØ ËÁË. ïÂÔÉÒÁÎÉÑ ×ÏÄËÏÊ ÉÌÉ ×ÏÄÏÊ, ÞÔÏÂÙ ÄÏÂÉÔØÓÑ ÆÉÚÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÇÏ ÏÈÌÁÖÄÅÎÉÑ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÏÂÌÁÓÔØ ÐÅÞÅÎÉ. ïÈÌÁÄÉÔØÓÑ ÐÅÞÅÎØ, ÏÈÌÁÄÉÔØÓÑ ×Ó£.
é ÏÂÒÁÔÉÔÅ ×ÎÉÍÁÎÉÅ ÎÁ ÄÅÓÎÁ É ÚÕÂÙ, ÅÓÌÉ ÎÅ ×ÓÅ ×ÙÌÅÚÌÉ. îÅ ÒÅÄËÏ, ËÏÇÄÁ Õ ÍÅÌËÉÈ ÐÏÓÌÅ ÐÒÉ×É×ËÉ ÚÕÂÙ ÁËÔÉ×ÎÏ ÎÁÞÉÎÁÀÔ ÒÁÓÔÉ. t ÚÕÂÎÁÑ ÍÏÖÅÔ ÄÅÒÖÁÔØÓÑ ÄÏÌÇÏ. ïÂÒÁÝÁÊÔÅ ×ÎÉÍÁÎÉÅ ÐÅÄÉÁÔÒÁ, ÅÓÌÉ ÚÁÍÅÔÉÔÅ, ÞÔÏ ÒÅÖÕÔÓÑ.

äÅÌÁÌÉ ÜÔÕ ÐÒÉ×É×ËÕ × ÐÏÌÔÏÒÁ ÇÏÄÁ, ÞÅÒÅÚ ÎÅÄÅÌÀ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ. äÅÒÖÁÌÁÓØ ÄÎÑ ÔÒÉ, ÍÁËÓÉÍÕÍ ÄÏ 39,6, ÄÅÌÁÌÉ ËÁÖÄÕÀ ÎÏÞØ ÕËÏÌ ÁÎÁÌØÇÉÎÁ É ÎÏ-ÛÐÙ, ÎÉÞÅÇÏ ÄÒÕÇÏÇÏ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÌÏ. ðÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÊ ÎÅ ÂÙÌÏ.

íÙ ÄÏ ÐÒÉ×É×ËÉ ÎÅ ÄÏÛÌÉ, ÐÒÉÛÌÉ ËÏ ×ÒÁÞÕ (ÎÅ ÂÙÌÉ ÐÏÌÇÏÄÁ, ÐÒÏÇÕÌÉ×ÁÌÉ) ÎÁÓ ÎÁÐÒÁ×ÉÌÉ ÎÁ ÍÁÎÔÕ É ÏÂÈÏÄ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ×. ä×ÕÈ ÐÒÏÛÌÉ É Ä×Å ÎÅÄÅÌÉ ÂÏÌÅÅÍ, ÏÒ×É. äÏ ÜÔÏÇÏ ÐÏÌÇÏÄÁ ÎÅ ÂÏÌÅÌÉ, ÎÕ ÓÍÅÈ ÖÅ

õ ÍÅÎÑ × ÜÔÏÍ ÇÏÄÕ ÓÔÁÒÛÅÍÕ ÓÄÅÌÁÌÉ ÐÒÉ×É×ËÕ ÏÔ ÇÒÉÐÐÁ, ÎÁ ÓÌ ÄÅÎØ ÏÎ ÚÁÂÏÌÅÌ É ÐÒÏÂÏÌÅÌ 2,5 ÍÅÓ ÎÁÞÉÎÁÑ ÏÔ ×ÉÒÕÓÁ, ÓÉÌØÎÙÊ ËÁÛÅÌØ, Á ÐÏÔÏÍ ÂÒÏÎÈÉÔ. âÏÌØÛÅ ÄÅÌÁÔØ ÎÅ ÒÁÚÒÅÛÕ..

ïÄÉÎ × ÏÄÉÎ ÓÉÍÐÔÏÍÙ Õ ÓÔÁÒÛÅÇÏ ÐÏÓÌÅ ÐÒÉ×É×ËÉ ÏÔ ÇÒÉÐÐÁ × ÛËÏÌÅ ÓÏ×ÉÇÒÉÐÐÏÍ × ÐÒÏÛÌÏÍ ÇÏÄÕ, ÐÕÌØÍÉËÏÒÔÏÍ ÅÌÅ ×Ù×ÅÚÌÉ, ÐÏÔÏÍ ÓÎÏ×Á É ÂÒÏÎÈÉÔ, Ñ ÄÕÍÁÌÁ ÍÏÚÇÉ ×ÙËÁÛÌÑÅÔ, × ÜÔÏÍ ÇÏÄÕ ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ ÐÌÁÔÎÏ ÐÒÉ×É×ËÕ × ÞÁÓÔÎÏÊ ËÌÉÎÉËÅ, ÎÉËÁËÉÈ ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÊ

äÁ, ÔÏÖÅ ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ ÄÅÌÁÌÉ . îÏ ÕÖÅ Ó ÂÒÏÎÈÉÔÏÍ.

õ ÍÅÎÑ ÒÅÂÅÎÏË × 3 ÇÏÄÁ ÐÏÓÌÅ ÐÒÉ×É×ËÉ ÏÔ ÇÒÉÐÐÁ ÎÁ ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÄÅÎØ ÚÁÂÏÌÅÌ ÇÒÉÐÐÏÍ, Ó ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÏÊ 40, ÐÏÐÁÌÉ × ÂÏÌØÎÉÃÕ, ÂÏÌØÛÅ Ñ ÐÒÉ×É×ÏË ÎÅ ÄÅÌÁÌÁ É ÂÏÌØÛÅ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ 40 ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÂÙÌÏ.

îÕ ×ÏÔ É Ñ ÔÅÐÅÒØ ÐÏÄ ÚÁÐÒÅÔ ÐÏÓÔÁ×ÉÌÁ ÜÔÕ ×ÁËÃÉÎÕ × ÄÏÍÅ!

õ ÍÅÎÑ ÒÅÂ£ÎÏË Ä×ÁÖÄÙ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÌ ÐÏÓÌÅ ÐÒÉ×É×ËÉ. ðÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÐÏÄÈ×ÁÔÉÌ ×ÉÒÕÓ ëÏËÓÁËÉ, ×ÔÏÒÏÊ ÒÁÚ ËÁËÏÊ-ÔÏ ÉÚ ×ÉÒÕÓÏ× ÐÏÐÒÏÝÅ. ëÏËÓÁËÉ ÐÅÒÅÎ£Ó ÔÑÖÅÌÏ. ÷ÒÁÞÉ ÇÏ×ÏÒÉÌÉ, ÞÔÏ ÐÏÓÌÅ ÐÒÉ×É×ËÉ ÏÒÇÁÎÉÚÍÕ ÐÏÂÏÒÏÔØ ×ÉÒÕÓ ÔÑÖÅÌÅÅ, ÐÏÜÔÏÍÕ ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÂÏÌÅÅ ÔÑÖÅÌÏÅ ÔÅÞÅÎÉÅ. ÷ ÂÏÌØÎÉÃÕ ÎÅ ÔÏÒÏÐÉÔÅÓØ, ÔÁÍ ÛÁÎÓ ÐÏÄÈ×ÁÔÉÔØ ÎÏ×ÙÊ ×ÉÒÕÓ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ×ÙÓÏË.

÷ÉÆÅÒÏÎ ÓÔÁ×ÉÌÉ Ó×ÅÞÉ? îÁÍ ÐÒÏÐÉÓÁÌÉ, ÎÏ ÎÅ ×ÉÖÕ ÔÏÌËÕ ÐÏËÁ

÷ 1,1 ÐÏÓÌÅ ÐÒÉ×É×ËÉ ÞÅÒÅÚ ÎÅÄÅÌÀ ÚÁÂÏÌÅÌÁ ÄÏÞËÁ,ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÐÅÒ×ÕÀ ÎÏÞØ ÂÙÌÁ 39, ÄÎÅÍ ×ÅÓØ ÄÅÎØ ÂÙÌÁ 39,7 ,ÐÏÓÌÅ ÎÕÒÏÆÅÎÁ ÏÐÕÓËÁÌÁÓØ ÎÁ 2 ÞÁÓÁ ÄÏ 38,5 É ÏÐÑÔØ ××ÅÒÈ.÷ÒÁÞ ÉÚ ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÉ ÐÒÉÛÌÁ ,ÓËÁÚÁÌÁ ÏÒ×É,ÐÏÓÌÅ ÐÒÉ×É×ËÉ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÓÌÁÂÙÊ.÷Ï ×ÔÏÒÕÀ ÎÏÞØ 39,7 É ÎÕÒÏÆÅÎ É ÐÁÒÁÃÅÔÁÍÏÌ ÓÉÒÏÐ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÓÎÉÚÉÌÉ.÷ÙÚ×ÁÌÁ ÓËÏÒÕÀ ÓÄÅÌÁÌÉ ÕËÏÌ,ÞÅÒÅÚ 3 ÞÁÓÁ ÏÐÑÔØ ×ÙÚ×ÁÌÁ ÓËÏÒÕÀ Ó 39,7 ÓËÁÚÁÌÉ ÅÈÁÔØ × ÂÏÌØÎÉÃÕ ÒÁÚ ÕËÏÌ ÎÅ ÐÏÍÏÇ ÐÏÞÔÉ ÉÎÁÞÅ ÍÏÇÕÔ ÎÁÞÁÔØÓÑ ÓÕÄÏÒÏÇÉ.õ×ÅÚÌÉ × ÉÎÆÅËÃÉÏÎÎÕÀ,ÔÁÍ ÄÅÌÁÌÉ ÕËÏÌÙ É ÌÅÞÉÌÉ ÁÎÁÆÅÒÏÎÏÍ,ÞÅÒÅÚ 2 ÄÎÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÕ ÓÂÉÌÉ ÄÏ 38,5 É Ñ ÐÏÄ ÒÏÓÐÉÓËÕ ÕÅÈÁÌÁ ÄÏÍÏÊ.ëÁË ÓËÁÚÁÌ ×ÒÁÞ-Ó ÏÒ×É ÔÏÌØËÏ × ÉÎÆÅËÃÉÏÎÎÕÀ ×ÅÚÅÔ ÓËÏÒÁÑ.é ÉÚ ÉÎÆÅËÃÉÏÎÎÏÊ ÐÒÉ×ÅÚÌÉ ÂÕËÅÔ ÉÎÆÅËÃÉÊ,ÐÏÔÏÍ ÌÅÞÉÌÉ ÉÈ.

åÓÌÉ ÐÒÉ×É×ËÁ ÂÙÌÁ Ä×Å ÎÅÄÅÌÉ ÎÁÚÁÄ, ÔÏ ÜÔÏ ÔÏÞÎÏ ÎÅ ÏÔ ÎÅÅ, Á ÏÔ ×ÁÛÅÇÏ ÏÒ×É, ÏÎÁ ÂÙ É ÂÅÚ ÐÒÉ×É×ËÉ ÓËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ ÚÁÒÁÚÉÌÁÓØ.
íÏÉ ÃÅÐÌÑÌÉ É ÐÏÓÌÅ ÐÒÉ×É×ÏË, É ÎÅ ÐÏÓÌÅ)) ÏÄÉÎ ÒÁÚ ×ÏÏÂÝÅ ÏÂÉÄÎÏ ÂÙÌÏ, ÏÔÓÉÖÉ×ÁÌÉÓØ ÄÏÍÁ ÐÏÓÌÅ ÂÏÌÅÚÎÉ, ÞÔÏÂ ÐÒÉ×É×ËÕ ÓÄÅÌÁÔØ, × ÓÁÄÉË ÎÅ ÈÏÄÉÌÉ, ÐÒÉÛÌÉ × ËÌÉÎÉËÕ ÓÄÁÔØ ÁÎÁÌÉÚÙ ÐÅÒÅÄ ×ÁËÃÉÎÁÃÉÅÊ É ÚÁÂÏÌÅÌÉ ÎÁ ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÄÅÎØ.

ðÒÏ ÏÂÉÄÎÏ))
õÅÈÁÌÉ × ÜÔÏÍ ÇÏÄÕ ÎÁ ÄÁÞÕ, ÎÁ ÎÏ×ÙÊ ÇÏÄ É ÚÁÏÄÎÏ ÏÔÓÉÄÅÔØÓÑ ÐÏÄÁÌØÛÅ ÏÔ ×ÉÒÕÓÏ×, ÞÔÏÂÙ ÎÁ ÅÌËÕ ÓÈÏÄÉÔØ. òÅÂÅÎËÕ 4 ÇÏÄÁ É ÎÉ ÒÁÚÕ ÎÅ ÐÏÌÕÞÉÌÏÓØ ÓÈÏÄÉÔØ ÎÁ ÜÔÉ ÅÌËÉ)
äÁÞÁ ÚÁ 50 ËÍ ÏÔ ÎÉÖÎÅÇÏ, ÐÒÉÅÈÁÌÉ 29 ÞÉÓÌÁ ÓÏÓÔÁ× ÌÀÄÅÊ ÎÅ ÍÅÎÑÌÓÑ, ÎÉËÔÏ ÎÉËÕÄÁ ÎÅ ×ÙÈÏÄÉÌ, ÄÏÍ × ÐÏÌÅ, ÂÌÉÖÁÊÛÉÊ ÄÏÍ ÏÔ ÎÁÓ ÎÁ ÒÁÓÓÔÏÑÎÉÉ 1 ËÍ. é ÞÔÏ? 3 ÞÉÓÌÁ ÍÌÁÄÛÉÊ Ó ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÏÊ, Á 5 ÞÉÓÌÁ Ó ÎÅÊ ÕÖÅ ×ÓÅ ….
÷ÏÔ É ÓÍÅÈ É ÇÒÅÈ, ÈÏÔØ ×ÅÒØ × ÔÅÏÒÉÀ ÍÉÒÏ×ÏÇÏ ÚÁÇÏ×ÏÒÁ))))))

õ ÍÅÎÑ ÔÁËÖÅ, ÎÁ £ÌËÉ ÎÅ ÐÏÛÌÉ × ÜÔÏÍ ÇÏÄÕ, ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÂÏÌÅÔØ, ÈÏÄÉÌÉ ÔÏÌØËÏ ÇÕÌÑÔØ, ÎÉËÔÏ ÎÅ ÂÏÌÅÌ. ÷ÄÒÕÇ 5 ÞÉÓÌÁ ÎÁÞÁÌÓÑ ÂÒÏÎÈÏÔÒÏÈÅÉÔ Õ ÏÄÎÏÇÏ ÒÅÂ£ÎËÁ, Á 7 ÑÎ×ÁÒÑ ÓÔÁÌÏ Ò×ÁÔØ ×ÔÏÒÕÀ, ÞÅÒÅÚ ÎÅÄÅÌÀ ÏÎ ÏÂÍÅÎÑÌÉÓØ ÄÉÁÇÎÏÚÁÍÉ, 2 ÎÅÄÅÌÉ × ÓÅÂÑ ÐÒÉÈÏÄÉÌÉ. ÷ÏÏÂÝÅ ÏÞÅÎØ ÞÁÓÔÏ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÀ ÄÅÔÉ, ×ÏÏÂÝÅ ÎÉËÕÄÁ ÎÅ ÈÏÄÑÝÉÅ, ÔÁË ÞÔÏ ÓÉÄÅÔØ ÄÏÍÁ, ÎÁ ÄÁÞÅ – ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ ÇÁÒÁÎÔÉÑ.

áÂÓÏÌÀÔÎÏ ÓÏÇÌÁÓÎÁ)))
õ ÍÅÎÑ ÄÏÞØ ÎÉËÕÄÁ ÎÅ ÈÏÄÑÝÁÑ, ÄÁÖÅ × ÍÁÇÁÚÉÎÙ ÎÅ ÈÏÄÉÔ. ôÏÌØËÏ ÕÌÉÃÁ É ÔÏ, ÓÅÊÞÁÓ ÄÅÔÅÊ ÔÏ ÎÅÔ ×ÓÅ ÐÏ ÄÏÍÁÍ ÓÉÄÑÔ. âÏÌÅÅÔ ÎÅ ÍÅÎØÛÅ ÔÅÈ, ËÔÏ × ÓÁÄ ÈÏÄÉÔ. âÏÀÓØ ÄÁÖÅ ÐÏÄÕÍÁÔØ ËÁË ÏÎÁ ÂÏÌÅÔØ ÂÕÄÅÔ ÅÓÌÉ × ÓÁÄ ÓÏÂÅÒÅÔÓÑ(

îÅ ÂÕÄÅÔ ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÊ, ÂÙ×ÁÅÔ ÔÁËÏÅ, Õ ×ÁÓ É ÚÁÂÏÌÅÌ ÒÅÂ£ÎÏË ÎÅ ÓÒÁÚÕ.

îÏ ÔÁËÏÊ ×ÉÒÕÓ Ú×ÅÒÓËÉÊ ÏÔ ÍÅÎÑ ÃÅÐÁÎÕÌÁ((

ôÁË Õ ÒÅÂÅÎËÁ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÏÒ×É ÅÓÔØ ÅÝÅ ËÁËÉÅ-ÔÏ, ËÒÏÍÅ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ? îÁ ËÏÒØËÒÁÓÎÕÈÕÐÁÒÏÔÉÔ ËÁË ÒÁÚ ÏÔÓÒÏÞÅÎÎÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÞÅÒÅÚ 8-10 ÄÎÅÊ, ÅÓÌÉ ÎÅ ÏÛÉÂÁÀÓØ.òÅÁËÃÉÑ × ×ÉÄÅ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ, ÏÎÁ ÄÅÒÖÉÔÓÑ 2-3 ÓÕÔÏË, ÐÏÔÏÍ ×ÓÅ ÐÒÏÈÏÄÉÔ. é ÓÌÀÎÎÙÅ ÖÅÌÅÚÙ ÍÏÇÕÔ Õ×ÅÌÉÞÉÔØÓÑ.

ðÏËÁ ÎÅ ×ÉÖÕ. îÏ Õ ÍÅÎÑ ÓÉÌØÎÏÅ ïò÷é, Á ÏÎÁ ÓÏ ÍÎÏÊ ×ÓÅÇÄÁ. úÁÒÁÖÅÎÉÅ ×ÒÑÄ ÌÉ ÍÉÎÏ×ÁÌÏ ÅÅ. ðÌÀÓ Ä×Á ×ÒÁÞÁ ÓÍÏÔÒÅÌÉ Å£, ÓËÁÚÁÌÉ, ÇÏÒÌÏ ËÒÁÓÎÏÅ

ôÅÍ ÎÅ ÍÅÎÅÅ, ÔÁËÁÑ ×ÅÒÏÑÔÎÏÓÔØ ÓÕÝÅÓÔ×ÕÅÔ. ðÕÓÔØ ×ÓÅ ÏÂÏÊÄÅÔÓÑ Õ ÷ÁÓ.

ðÒÉ×É×ËÁ ÎÅ ÐÒÉ ÞÅÍ, ÒÅÂ£ÎÏË ÐÒÏÓÔÏ ÚÁÂÏÌÅÌ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

ôÏÌÏËÁÒ ÇÒÕÚÏ×ÉË

ÄÏ 4È ÌÅÔ. òÅÂÅÎËÕ ÂÕÄÕÔ ÉÎÔÅÒÅÓÎÙ ÂÏÌØÛÉÅ ËÏÌÅÓÁ, × ËÁÂÉÎÅ ÍÏÖÎÏ ËÁÔÁÔØ ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÁÛÉÎÕ ÍÏÖÎÏ ËÁÔÁÔØ ËÁË ÔÅÌÅÖËÕ, É ÓÁÍÏÍÕ ÏÞÅÎØ…
ãÅÎÁ: 900 ÒÕÂ.

÷ÅÝÉ, ÏÂÕ×Ø ÐÁËÅÔÏÍ.

÷ÅÝÉ, ÏÂÕ×Ø ÐÁËÅÔÏÍ. ÒÁÚÍÅÒ 86-92 (1-2 ÇÏÄÁ). ÷ÓÅ × ÈÏÒÏÛÅÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ. åÓÔØ ÅÝ£ ÒÁÚÍÅÒÙ ÍÅÎØÛÅ, ÅÓÔØ ÓÏ×ÅÒÛÅÎÎÏ ÎÏ×ÏÅ, ÎÏ ÂÅÚ ÂÉÒÏË (Ñ…
ãÅÎÁ: 1 500 ÒÕÂ.

Источник