Прививки перед поездкой в непале

2. Документы

Обязательно проверьте наличие следующих документов перед вылетом:

— загранпаспорт,

— авиабилеты в распечатанном виде;

— ваучер и/или взаимно согласованная программа маршрута,

— медицинская страховка.

Обязательно заполняйте таможенную декларацию при вылете из России при вывозе более 10000 USD.

3. Телефонная связь:

В Непале у российских операторов мобильной связи роуминг есть только в Катманду и окрестностях, а также в Покхаре.

В Тибете российские мобильные телефоны работают практически на всем пути по главной дороге от Лхасы до границы с Непалом, с небольшими перебоями в приеме на некоторых участках.

В других частях Тибета прием сигнала может быть ограничен.

4. Культурный шок

Непал — государство, где сохранилась кастовая система. Около 70% населения исповедуют ту либо иную форму индуизма, около 20% населения — буддисты. Все иностранцы находятся вне этой системы и формально нас относят к категории «неприкасаемых», стоящих на самом низу традиционной ритуальной иерархии. На практике это означает, что:

— ряд индуистских храмов закрыт для посещения иностранцами,

— не рекомендуется касаться (пробовать, отпивать…) пищи другого человека. Возможно, лучше не предлагать другим то, от чего вы отъели кусочек или сделали глоток,

— при входе в ряд храмов необходимо снимать обувь. Путешествуя, мы встречаем довольно много молельных сооружений, покрытых надписями: ступы, камни, барабаны… Полагается обходить их справа (исключением являются святыни религии Бон, в т.ч. монастырь Бон-по близ Катманду). Принято оставлять небольшие пожертвования после посещения монастырей.

— вытирайте рот, берите и подавайте пищу и любой предмет правой рукой; не следует касаться человека левой — с точки зрения непальца она считается нечистой.

Крайне не рекомендуется повышать голос или, тем более, кричать на непальцев. Это будет расценено как крайняя грубость и никак не приведет к решению Вашей проблемы.

Не поощряйте детей — попрошаек. Помощь детям будет гораздо эффективнее, если вы направите её через благотворительные организации или зайдете в местную школу.

Перед тем, как фотографировать людей или религиозные сооружения, всегда спрашивайте разрешение или советуйтесь с гидом. Не предлагайте переслать фотографии и не обменивайтесь адресами с местными жителями, если вы не совсем уверены в том, что сможете выполнить обещание.

5. Здоровье

Почти все наши программы рассчитаны на обычных людей и не требуют никакой спортивной подготовки. В случае, если маршрут предполагает относительно высокий уровень физической активности, это особым образом указано в тексте программы.

Мы всегда стараемся обеспечить максимально возможный комфорт и забота о Вашей безопасности — наш приоритет. Все выезжающие туристы в обязательном порядке обеспечиваются медицинской страховкой со страховой суммой 30.000 долларов США. Индивидуальный подход к запросам каждого туриста (в том числе в вопросах обеспечения здоровья и безопасности) — основополагающий принцип как нашей компании, так и наших партнеров в Непале. 

Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения, обязательных прививок для поездки в Непал, Тибет и Бутан не требуется.

Одно из важнейших ежедневных правил — не пить сырую воду и не есть немытые овощи и фрукты. Кажущаяся прозрачной вода в горном ручье скорее всего заражена болезнетворными бактериями. Всегда покупайте воду в пластиковых бутылках, которая продается практически всюду. Внимательно осмотрите бутылку перед покупкой — встречаются подделки. Проверьте сохранность пластиковой пробки и защитной оболочки вокруг пробки. В некоторых гостиницах в холодильники ставят воду в открытых бутылках. Лучше её не пить — почти наверняка бутылку наполнили водой из-под крана. Зубы лучше чистить либо водой из бутылок, либо кипяченой водой.

Не пейте сырого молока, напитков, содержащих молоко (коктейли и ласси) и свежевыжатые фруктовые соки — все они могут содержать болезнетворные бактерии. Избегайте мороженого — оно могло растаять и быть заражено случайно попавшей водой.

Старайтесь покупать только те фрукты и овощи, которые можно легко очистить (бананы, апельсины и т.п.). В противном случае тщательно мойте их кипяченой или обеззараженной водой. Лучше промыть фрукты и овощи с мылом. Возможно, имеет смысл купить специальные таблетки для обеззараживания воды.

Обязательно возьмите с собой эффективное средство для отпугивания комаров. С наступлением сумерек наденьте одежду, максимально полно закрывающее тело и нанесите реппелент на все открытые участки кожи и на края одежды (рукава, ворот, нижняя часть брюк). Малярия практически уничтожена даже в южной части Непала — тераях, однако мы рекомендуем «на всякий случай» внимательно относиться к этой проблеме. Возможно, некоторые туристы захотят использовать профилактические средства. «Хлорокин» (Chloroquine) и «Мефлокин», известные также как «Дологил» и «Лариам» и считающиеся одними из наиболее безопасных лекарств; легко доступны в Москве. Дозировка — одна таблетка в неделю. Прием следует начинать за одну неделю до поездки, продолжать в течение всей поездки и в течение четырёх недель после возвращения. В день приема рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя.

Не купайтесь в открытых водоёмах, реках и особенно в озерах со стоячей водой. Бассейны при гостиницах, как правило, безопасны. 

Старайтесь обедать и ужинать в ресторанах, очевидно пользующихся популярностью у местных жителей и других туристов. Места, где посетителей не видно, должны вызывать подозрения. Не покупайте еду на уличных лотках — как правило, её готовят и продают в антисанитарных условиях.

Возьмите индивидуальную аптечку — лекарства от простуды, расстройства желудка, от головной боли, регулярно принимаемые лекарства, жаропонижающее, йод, бактерицидный лейкопластырь. Помните о высокой активности солнца. Имеет смысл захватить солнцезащитный крем и очки, способные поглощать ультрафиолетовое излучение.

Важно: Соблюдайте приведенные выше меры предосторожности. В случае недомогания немедленно обратитесь в больницу, поставьте в известность представителя посольства Российской Федерации и представителя страховой компании. Все расходы, связанные с возможным лечением, должны быть оплачены либо возмещены компанией-страховщиком (не туристической фирмой), согласно условиям оформленной медицинской страховки.

 

6. Кухня

Отличительная черта местной кухни — использование большого количества разнообразных пряностей, придающих блюдам неповторимый вкусовой букет. Далеко не все непальце вегетарианцы, но здесь мы будем есть больше овощных блюд, чем у себя дома. Всегда имеется великолепный выбор сладостей и фруктов.

Рекомендуем воздержаться от тяжелой пищи (особенно мяса яка, в любом виде!) в первые дни пребывания в Тибете. В случае осложненной адаптации к местной микрофлоре местные доктора рекомендуют пить только кипяченую воду (не бутылированную!) и питаться простой пищей — вареным рисом, неострым супом с лапшой без свежих овощей и т. п.

7. Покупки

Торгуйтесь всегда. Не показывайте слишком большого интереса к товару и никакого интереса, если не собираетесь его покупать — иначе вам будет трудно «отвертеться» от продавца. Торговаться, делая покупки на базарах, — уже само по себе развлечение и часть нашего непальского опыта. Обратите внимание, на то, что в ряде мест (хорошие рестораны и т.п.) принято указывать фиксированные цены.

Многие непальские товары заслужили себе отличную репутацию на международном рынке. Список возможных покупок может включать шёлк, пряности, ювелирные украшения, резные изделия из сандалового дерева, бумагу кустарного производства «локта»,  буддийские иконы — «танки», снаряжение для активного отдыха и приключенческого туризма. Сувениры необычной формы и привлекательности, прекрасной ручной работы стоят относительно дешево. Специи и чаи — ещё одна возможность сделать прекрасный подарок.

Непал — один из крупнейших мировых центров ковроткачества. Чистошерстяные, плетеные и шелковые ковры отличаются тонкостью работы и богатством красок. Велико разнообразие и предлагаемых ковров тибетской работы.

8. Трекинг, рафтинг, программы активного отдыха

Рекомендации этого раздела составлены для обычных людей, как правило, не занимающихся регулярно спортом, но находящихся в удовлетворительной физической форме.

Трекинг — распространенное определение пеших походов, проходящих по живописной пересечённой местности. Рафтинг — сплав на особых надувных плотах (рафтах) по горным рекам.  

Высокий уровень комфорта и безопасности туристов на протяжении всего маршрута — главная отличительная черта всех наших программ активного отдыха. Мы не допускаем компромиссов с качеством на этих направлениях.

На трекинговых маршрутах число обслуживающего персонала может доходить до 5 человек на одного туриста. Весь багаж наших клиентов всегда транспортируется носильщиками, либо вьючными лошадьми, либо яками. Примерный состав «группы сопровождения»: проводник — сирдар, носильщики, повар и помощники повара, обслуживающий персонал для установки палаток. Туристы, как правило, несут небольшой рюкзак с личными вещами — бутылка с водой, фотоаппарат, запасная пленка, свитер. Обслуживающий персонал разбивает лагерь, устанавливает палатки, особо подготовленные повара и их помощники готовят пищу. Кухня традиционная непальская, но повара стараются максимально разнообразить меню и даже испечь праздничный торт при прощании. Еда готовится с соблюдением всех гигиенических норм.

На маршрутах с рафтингом на каждом плоту находится опытный квалифицированный инструктор, который контролирует безопасность сплава и фактически управляет рафтом. Все необходимое групповое снаряжение предоставляется, тщательный подробный инструктаж каждого участника — обязательное условие начала сплава. Весь багаж упаковывается в гермомешки. При ночёвках в палатках на берегу установка палаток и приготовление непальского ужина являются заботой проводников.

Все проводники и инструкторы имеет специальные сертификаты и многолетний опыт в проведении подобных программ. Ещё раз подчеркнем, что высок