Шум в ушах после прививки
ATTENTION PLEASE ATTENTION PLEASE
Здравствуйте, делюсь своей историей по приобретению своего звона в ушах…
Дело случилось вот какое, живу в семье, 4 человека, в начале февраля 2020 года простыл мой отец (подхватил от кого-то вирус) и заразил всю семью, я держался бодрячком до последнего и первые симптомы моей простуды появились только через 1,5 недели, по началу воспалилась полость рта, болело горло, гланды, все это дело я активно прогревал, пил зеленые чаи, травы, но это мало помогало и по итогу появился кашель и насморк, насморк появился очень сильный вплоть до желтых соплей со сгустками крови, нос капитально закладывало с утра и было сильное покраснение глаз, вид был очень болезненный, с 15 по 19 февраля я так и просыпался, нос весь в сгустках крови, соплях, глаза краснющие. Наступает 19 февраля, состояние не очень, еду на работу, в середине дня рабочего дыхнул какого-то едкого дыма, после чего очень сильно и быстро появилось локальное внутричерепное давление в области переносицы и правого глаза, его давило очень сильно, как и в области переносицы, а я как назло в тот день не выспался и это усугубило ситуацию, очень вялый и больной приехал домой, лёг поспать немного, поспал 2 часа вечером примерно, встал в 20:00 и состояние было такое же паршивое, даже наверное стало похуже, проходит 4 часа, ложусь спать в 0:00 и понимаю, что а уснуть то не могу, ворочаюсь ворочаюсь и бестолку, давление в голове фигачит, состояние болезненное, по итогу в ночь с 19 на 20 февраля, примерно в 1 час ночи мне заложило оба уха, словно в них затекло что-то, какая-то жидкость, (у самого есть тугоухость 3 степени на правом ухе с детства, левое слышит хорошо, болел 2 раза отитом на правом ухе) и вот мне закладывает оба уха какой-то жидкостью, слышу все не очень хорошо, себя почти не слышу, словно я как в банке, и с таким состоянием еле еле засыпаю, речи о том чтобы на работу ехать и не идёт, решил померить давление и температуру, давление в норме и температура тоже, но в голове ад, остаюсь дома, просыпаюсь – состояние ужасное, голову кружит, давление локальное внутричерепное никуда не делось, уши заложены и появился звон, звон в обоих ушах, высокочастотный (приложу пример звона), два дня я был в очень плохом состоянии, постельный режим был несколько суток, внутричерепное давление мое начало утихать после 3 дней постельного режима, но уши по прежнему заложены и звон все так же стабильно все это время продолжался (и продолжается до сих пор), после 24 февраля я с таким состоянием выхожу на работу и работаю 2 дня, наступает четверг(27 февраля) и я вместо работы беру отгул и еду в местную больницу к ЛОР врачу, говорю всю ситуацию, на что она мне в ответ говорит что мое давление было связано с хроническим тонзиллитом, ринитом, что заложило очень сильно нос, и ото всего мне заложило так же и уши и появился звон, сказала что затекло в уши мне изнутри через евстахиеву трубу и она забилась, выписала мне по итогу Дезринит, Отипакс, Полидекса (с фенилэфрином), Долфин (промывание 3 раза в день) и борную кислоту, делать турундочки из бинта, всё это делаю и по сей день, насморк ощутимо стал слабее, желтые сопли и загустевшая кровь сменилась на обычные прозрачные сопли, заложенность ушей практически спала, уши почти не закладывает, но иногда может, вот сегодня слабую заложенность ушей чувствую, давление внутричерепное в норме стало, ничего не болит, появлялись редкие головокружения, но самое неприятное, звон не девается никуда, он все по прежнему есть и с утра и до ночи, и так каждый день, завтра у меня снова приём у ЛОРа, скажу ей об этом звоне снова, уже 16-й день как этот звон у меня есть, он не сильно прям напрягает, но его присутствие мне не нравится, если есть варианты того, как и чем этот
звон можно убрать – был бы рад услышать.
Источник
79 просмотров
20 октября 2020
Добрый день! Беспокоит 3 месяца шум в ухе ,особенно ночью.Обратилась сначала к лору ,сказала не ее проблема.А согласно УЗИ ,надо делать массаж ,заниматься плаванием.Пошла к неврологу ,посмотрел узи назначил Актовегин,Мексидол,Мидокалм и все никаких рекомендаций.Вот результат УЗИ.: Пациент женщина 56 лет. Комплекс интима-медия общих сонных артерий утолщен (0.8-1 мм),интима незначительно утолщена. Признаки атеросклеротических изменений стенки сонных артерий.Диаметры общей ,внутренней ,наружной сонных ,позвоночной и подключичной артерий с обеих сторон и плече-головного ствола справа ,а также линейные скорости и спектральные характеристики кровотока в них – в пределах нормы с обеих сторон (допустимых значений). Внутрипросветные образования :справа бифуркация ОСА с переходом в ВСА визуализируются мелкие АСБ 3-4 тип до 5%! Кровоток магистрального типа. Линейная скорость кровотока (ЛСК)по общим сонным артериям:слева – 74 см/с,справа -75 см/с. Вход позвоночных артерий в позвоночный канал – на уровне С 6 слева и справа.ПА имеют непрямолинейный ход в канале поперечных отростков шейных позвонков V2 и перед впадением в канал V1.Остеохондроз ШОП? Диаметр позвоночных артерий в каналах поперечных отростков шейных позвонков :слева-3.3 мм.справа -3.5мм.Устья ПА достоверно визуализировать не удалось. ЛСК по подключичным артериям и в интравертебральном отделе :слева -38см/с.справа-35см/с.на уровне С 2-3. Кровоток по подключичным артериям и в брахиоцефальном стволе -магистральный .не измененный. Внутренние яремные и подключичные вены полностьюпроходимы ,не расширены ,сжимаемы с обеих сторон.Кровоток в них фазный.синхронизирован с дыханием. ЗАКЛЮЧЕНИЕ, ЭХО-признаки проходимости внечерепных отделов брахиоцефальных артерий.Нестенозирующие атеросклеротические изменения стенок сонных артерий .Непрямолинейность хода ПА с 2-х сторон вероятно из-за остеохондроза шейного отдела позвоночника.без гемодинамически значимого изменения ЛСК при поворотной пробе головы. Вопрос у меня такой. Таблетки пью около 25 дней.Изменений не заметила.Чем я могу себе помочь ?Согласно УЗИ показана ли мне Лечебная Физкультура ,Мануальный терапевт и др.Из сопутствующих диагнозов : Невроз ,тревожное расстройство ,ПА (были).Дайте пожалуйста дельные рекомендации,чтобы я себе не навредила,этот звон в ухе меня конечно напрягает ,но не хочу чтобы стало хуже.
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Невролог, Терапевт
Здравствуйте! по результатам УЗИ есть нарушение кровотока, но оно незначительное. Нужна гимнастика для шейного отдела позвоночника. Можно ходить в воротнике Шанса.
Из препаратов добавить кавинтон по 1 таб 3 раза в день , гинкго билоба 120 мг 2 раза в день и фезам по 1 таб 3 раза в день и это всё в течение месяца, это убирет шум в ухе, улучшит кровообращение.
Невролог
Здравствуйте. Актовегин, мексидол и мидокалм на шум не повлияют. Нужны сосудорасширяющие препараты, шум вероятно сосудистый, так как имеется атеросклероз сосудов, его кстати тоже надо лечить , а прежде если не сдавали – липидограмму сдать, сахар крови, и прием стативнов (розувастатин, аторвастатин).
Что касается шума – принимайте Бетагистин 24 мг 1 таб 2 раза в день – 3 месяца и Ницерголин (Сермион) 30 мг 1 таб в день- 6 и более месяцев, его длительно он расширяет сосуды мозга улучшает кровоток тем самым.
Невролог
здравствуйте! Несмотря на то, что Ваши результаты УЗИ БЦА с незначительными изменениями, все же шум – результат сосудистых нарушений. Я ы порекомендовала сделать еще дообследование – аудиограмма и МРТ головного мозга с ангиографией. По лечению, учитывая , чт шум недавний , желательно проколоть актовегин 10.0 на 200.0 физ раствора №5 ч/день, цитофлавин 10.0 на 200.0 физ раствора №5 через день, церебролизин 10.0 в/в струйно №10, бетасерк 24 мг х2 – 1 мес. Возможно присоединить иглорефлексотерапия, массаж шейно-воротниковой зоны, лазер на магистральные сосуды.
Невролог
Здравствуйте! По указанному списку нет препаратов, влияющих на шум или давление эндолимфы. У вас были только метаболические средства. Учитывая, что шум с одной стороны, чаще он бывает из-за болезней внутреннего уха.
Лечение:
1.Вестибо 16 мг 1 таб 3 раза в день 2 месяца — у препарата накопительное действие, работает со 2 недели, нужно подождать)
2.Нейро-Норм (пирацетам+циннаризин) 1 капс 3 раза в день после едв 1 мес
3. Вазавитал (гинкго билоба и витамины) 1 капс 3 раза в день во время еды 2 мес – действует с 7 дня
4.Контроль артериального давления
5.Желательно сдать кровь на липиды
Терапевт
Здравствуйте! принимайте ницерголин по 30 мг 1 раз в день, бетагистин 8 мг 3 раза в день и гинкго билоба по 1 таб 2 раза в день в течение месяца.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
анонимно, Женщина, 29 лет
Здравствуйте! Месяц назад заболела простудой (насморк, кашля особо не было и температура тоже отсутствовала). Болела около 2,5 недель. За это время успело заложить уши. Потом вроде заложенность в ушах стала менее заметной и насморк вроде тоже прошел (последнюю неделю болезни уже промывала нос солевым раствором и капала снуп). Но до конца заложенность не проходила, я обратилась к лору, после осмотра поставил диагноз “”2 сторонний верхнечелюстной синусит, катаральный евстахеит”. Сказал, что просто отек не до конца прошел и назначил лечение:
1. Левофлоксацин 500 мг 1р/д
2. Полидекса
3. Конс.Физиотерапевта
я не стала пить антибиотики, начала капать полидекса. Вроде прошло. Но вот на этой неделе опять чувствую небольшую заложенность ушей, шум в ушах, особенно, когда в тишине нахожусь. Насморка нет. Что делать? Может все таки пропить ли антибиотики? Громкий шум тоже вызыват прям “удар по голове из нутри”. Это длится уже месяц, у врача была 2 недели назад. Раньше никогда такого не было.
Спасибо за ответ!
Возможно, не все явления евстахиита стихли. Можно попробовать продувать уши по методу Вальсальве (закрыв нос пальцами и сжав губы, надуться, пытаясь направить струю воздуха в уши). И так 3-4 раза в день в течение трёх-пяти дней. Если не поможет, потребуется катетеризация слуховых труб.
анонимно
Спасибо за ответ! Стала пить антибиотики, на 2-й день поняла, что мне от них плохо, перестала и продолжаю капать капли полидекса. Теперь ощущение в ушах, как будто вода бултыхается, прям хочется попрыгать, чтобы отошло, пробую продувать уши по методу ,который вы рекомендовали ,не помогает. Да, и еще, особенно по утрам, когда просыпаюсь, чувствую как будто жар в ушных раковинах. Что же делать?
Видимо, настало время произвести ту самую катетеризацию слуховых труб с введением в них суспензии гидрокортизона. Уверен, после этого все Ваши проблемы уйдут.
анонимно
Спасибо Виктор Николаевич!
анонимно
Здравствуйте, Виктор Николаевич! Снова нужна Ваша помощь. Сходила к врачу, прописала капать Анауран и Тафен нозальные. Капаю третий день, но заложенность ушей стала еще больше. так должно быть? Я уже устала от этого второй месяц!
Благодарю за ответ!
Думаю, врач должен попытаться улучшить ситуацию, произведя Вам пальцевой массаж глоточного устья слуховой трубы. Если он владеет такой методикой.
анонимно
Виктор Николаевич, я, наверное, Вас уже достала. Но не знаю, что делать. у меня прибавилось чувство онемения лица со левой стороны (левое ухо более заложено). Что такое может быть? У меня паника началась. Была у двух врачей, ничего не помогает. Нужно ли прямо на приеме у врача говорить, чтобы сделали продувание? и может ли от капель в уши еще больше закладывать уши?
По части онемения лица и других парастезий следует незамедлительно проконсультироваться у невропатолога! Капли в ухо усилят заложенность только в случае наличия в слуховом проходе серных масс. Думаю, врач бы их давно вымыл.
анонимно
Спасибо, еще раз, Виктор Николаевич! Сегодня пойду снова к врачу.
Консультация врача отоларинголога на тему «Шум в ушах» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Источник
анонимно, Женщина, 38 лет
Уважаемые доктора. Прошу помочь с моей проблемой, которая изрядно испортила мне жизнь.
ОСНОВНАЯ ЖАЛОБА
Шум в ушах и в голове, треск в ушах. Время от времени исчезает, но при этом появляется шум во всей голове.
Шум в левом ухе. Постоянный, фоновый, похож на металл и какой то шум. Низкотональный. Терпимый.
Шум во всей голове. Высокотональный, электрический. Ужасно изматывает.
На протяжение долго времени утром в постели он почти не ощущался, начинался ощущаться через час после подъема и еще более усиливался в течение дня. В последние 2 дня просыпаюсь с шумом.
СОПРОВОЖДАЮЩИЕ СИМПТОМЫ
– треск в левом ухе
– головная боль во лбу и макушке (прошла на данный момент уже как неделю)
– ощущение оголенности уха, появилась сверхчувствительность левого уха к любым звукам и шумам
– по собственным ощущениям шум усиливается по мере усиления головной боли
КАК ПОЯВИЛСЯ ШУМ
Шум появился 16 января 2019г., после долгой простуды. Простуду не лечила. Вначале были заложены уши, прокапала капли Анауран и на третий день капания появился писк в левом ухе. Направили к лору. С тех пор обошла 5 лоров. С их стороны нет ничего. Уши, нос и горло в порядке. Нос пролечила.
ПРОЙДЕННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
Аудиограмма. Слух в норме. Но при этом ставили разные диагнозы: неврит слухового нерва, кондуктивная тугоухость, болезнь Меньера и тп.
МРТ шейного отдела позвоночника
МР признаки шейного отдела позвоночника (1-2 период). Центральная грыжа диска на уровне С5-С6 позвонков. выраженная циркулярная протрузия диска на уровне С4-С5, С6-С7, С7-ТН1 позвонков.
МРТ головного мозга, вен и артерий.
Вены головного мозга: все чисто.
Головной мозг: МР картина единичного очага в правой лобной доле вероятнее всего дисциркуляторного характера. Умеренно выраженная наружная гидроцефалия.
Интракраниальные артерии: МР картина гипоплазии основной артерии, правой позвоночной артерии в приустьевых отделах и обеих задних мозговых артерий в сегментах Р1. Данных за наличие аневризм или артериовенозных мальформаций не выявлено.
В самом описании написано: При безконтрастной МР ангиографии артерий Виллизиенва круга артхитектоника сосудов не изменена. Ход внутренних сонных артерий не нарушен, кровенаполнение не страдает. Дистальные отделы позвоночных артерий, основная артерия прослеживаются хорошо, без гемонадимических изгибов. Просвет правой позвоночной артерии в приустьевых отделах сужен до 1 мм. Просвет основной артерии сужен до 1 мм. Передние, средние, мозговые артерии с сохранненым ходом и диаметром. В дистальных отделах МР сигнал от кровотока не снижен. Локальных патологических расширений, стенозов не выявлено. Просвет сегментов Р1 обеих задних мозговых артерий сужен до 1 мм – кровоснабжение осуществляется через задние соединительные артерии.
УЗДГ сосудов шеи и головного мозга
Регистрирован кровоток по сонным, позвоночным артериям с обеих сторон. Показатели скоростей (ЛСК) и спектральных характеристик в системе СА в пределах возрастной нормы без значимой асимметрии сторон. В ВББ – незначительная гипоперфузия по обеим ПА с акцентом справа, с э/ваз реакцией на повороты головы.
ЛЕЧЕНИЕ
ЛОР. Актовегин в/в капельно + Пирацетам в/в струйно на 5 дней. Лечение носа.
Невропатолог. Со слов невролога, судя по снимкам МРТ и заключению, у меня врожденные суженные сосуды. Хотя ранее на МРТ не направляла и делала вывод по снимка шеи, утверждая, что мой шум от грыжи. После снимков головы, ничего внятного не услышала. Так и не поняла от чего шум. Диагноз вроде: синдром позвоночной артерии.
По назначению невропатолога получила курс лечения (электрофорез с никотинкой 7 дней, массаж шейно воротниковой зоны 7 дней, Нейпилепт 500 мг на 150 физ.р-ра +картан струйно на 5 дней + Кокарнит 2.0 №6 в/м.
При повторном приеме назначение: Продолжение Нейпилепт 1000 мг на 150 физ.р-ра +Картан струйно на 5 дней + Кортексин в/м 10 дней + Драстоп в/м 20 дней. Также барокамера.
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ПРИ ЛЕЧЕНИИ:
При массаже у 1 специалиста шум сильно ушел в голову и мучил несколько дней. Потом утих и ушел в левое ухо.
Барокамера, 1 сеанс 30 мин, во время сеанса почувствовала сильный шум в голове. Пишу это обращение в день применения этой процедуры и шум не утихает.
Прошу помочь мне с моей ситуацией, а именно:
1. Какой все таки диагноз?
2. Правильно ли я принимаю лечение? Что можно и что нельзя?
3. Прошу назначить правильное лечение
Уважаемые специалисты. Понимаю дефицит вашего времени, но очень надеюсь, что получу оперативный ответ. Очень прошу помочь в моей ситуации, т.к. жить стало сложно. Засыпаю проблематично, нарушения сна. Сплю только с наушниками и под естественные звуки для мозга. По другому не могу спать. Если у меня, как написано выше, врожденные суженные сосуды, то я же как то жила все 38 лет. Шума никогда не было. Пожалуйста помогите.
Источник
74 просмотра
1 августа 2020
Здравствуйте! Бабушке 89 лет, как 2 дня у неё тяжесть в голове слева, шум в ушан и голюцинации. Видит картинки, то дома, то людей, цветы, кровати, поля, это не отпускает даже на пол часа или когда она закрывает глаза. Были у офтальмолога, сказал не к нему, были у кардиолога, тоже не к нему. Были у невролог, сказала под подозрением микроинсульт. Прописала лечение уколы актовегин, мексидол, церепро, кортексин. Кое какие анализы сдали, прикрепляю. На сколько это опасно? Что ещё сдать, правильно назначили лекарства?
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Невролог
Здравствуйте! Незамедлительно вызовите скорую, скорее всего инсульт!
Татьяна, 1 августа
Клиент
Кристина, мы были сегодня на приёме у невролога, он её смотрел, стационар не предлагали.
Невролог
Здравствуйте. При подозрении на инсульт (а подозрения явно есть по жалобам), не зависимо от возраста МРТ головного мозга снимать обязательно и ложить в стационар, чтобы капали препараты уменьшающие зону ишемии. Главное основное сейчас это магнезия сульфат струйно внутривенно и Глицин 100 мг по 5 таб под язык каждые 6 часов – 5 дней. глицин Вы сами можете начать давать. Магнезию скорая. Мексидол так же струйно. Элькар внутривенно капельно. Из обследований так же полный спектр (общий анализ мочи, крови, биохимия – свертывающая, липидограмма). Остро возникшая симптоматика все таки показание к госпитализации.
Невролог
Кровь несколько густовата, нужны антикоагулянты , из антиагрегантов – Тромбо-Асс после ужина.
Так же ЭКГ, ЭХО сердца если не проходили.
Татьяна, 1 августа
Клиент
Яна, можно вместо мрт, сделать кт? Кардиомагнил 75 она пьёт, сердце сегодня врач кардиолог смотрела, ЭКГ делали нормально. Стационар нам не предложили.
Невролог
Кт сейчас можно для исключения кровоизлияния . Но мрт позже желательно будет. Кт сейчас и можно и нужно.
Странно что не предложили, не верная тактика. Попробуйте вызвать скорую помощь , ее должны госпитализировать в ангионеврологию. С такой симптоматикой сами не справитесь. Препараты внутривенно , а глицин прям сейчас начните . Кардиомагнила недостаточно судя по фибриногену , нужны антикоагулянты , их так же стационарно начинают .
Татьяна, 1 августа
Клиент
Яна, мы сегодня были у невролога, нам она ставит предварительно диагноз хроническая энцефолопатия сложного генеза, капли на капельнице мексидол и актовегин, кортексин.
Невролог
Диагноз неуверенный. Скорее дисциркуляторная энцефалопатия смешанного генеза, но судя по тому что имеется такая остро возникшая симптоматика, все же не исключена острая ишемия (инсульт), возможно действительно не большого участка.
Мексидол, актовегин и кортексин это хорошо, глицин обязательной давайте. По возможности положите лучше.
Детский невролог, Невролог
Здравствуйте! Такие жалобы бывают при ишемии головного мозга, вам в обязательном порядке показано стационарное лечение и обследование, вызывайте скорую помощь и как можно скорее начинайте лечение! МРТ головного мозга, антигипоксанты, антиагреганты внутривенно капельно. Пока начинайте пить глицин 10 таблеток в течение 15-20 минут, чтобы уравновесить нервный фон и улучшить мозговое кровообращение, контролируйте артериальное давление, при повышении используйте антигипертензивную терапию.
Невролог
Добрый день ) вероятно , инсульт , без личного осмотра и данных КТ или МРТ головного мозга сказать точно затруднительно) поэтому вызывайте скорую или по самообогащению в стационар , если с этим есть проблемы , выполните самостоятельно обследование и с результатами обращаться в больницу. По лечению церебролизин 10,0 в/в струйно , но лучше капельно . Глицин 3р/с, семакс 0,1% 2кап. 3р /с, но лучше получить лечение в стационаре
Невролог, Терапевт
здравствуйте! по описанным вами жалобам очень напоминает ишемический инсульт. Тут необходимо сделать МРТ головного мозга. Таких пациентов нужно госпитпализировать в стационар.
Невролог
Здравствуйте. По вашему описанию у пациентов высокая вероятность острого нарушения мозгового кровообращения ( инсульт). Самый оптимальный вариант для вас сейчас, если Вы вызовете скорую помощь, которая доставит пациентку в приемный покой неврологии или сосудистого центра. КТ провести можно, но лучше МРТ. Необходимо внутривенно капать Магния сульфат, мексидол, в таблетках глицин и тромбо АСС, гипотензивные препараты.
Невролог
По жалоба похоже на ишемическ и инсульт. Необходимо стационарной лечение. КТ.
При возможности начните на дому.
Р-Р мексидол 5.0 внутривенно струйно на 10, 0 физ. Раствора, раствор магния сульфат 25 %. 5,0 внутри мышечно, раствор цитофлавин 10,0 внутривенно капельно на 200.0 физраствора. Таб. Глицин по 0, 3 под язык 3 раза.. Таб. Галопертдол 1таб.2 раза в день. Посильная физ. Активность. ЛФК в постели. Чаще переворачивается, садится, вставать.
Татьяна, 1 августа
Клиент
Светлана, нас сегодня смотрела невролог, предварительный диагноз хроническая энцефолопатия сложного генеза, капли на капельнице актовегин и мексидол. Другие препараты для кровообращения врач сказала нельзя если под вопросом микроинсульт
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою медицинскую консультацию онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник