Ребенок 7 лет боится прививок
«Как терапевт я не понаслышке знаю, как важно помочь человеку психологически настроиться на то, что вызывает неприятные эмоции. Так у него появляется ощущение контроля и он получает время подготовиться к тому, что вызывает тревогу и страх», – пишет Эпплбери. – «Когда моя дочь подросла и начала понимать, что происходит, я стала рассказывать ей о предстоящих походах к врачу и о том, что там будет происходить».
Начиная с раннего тоддлерского возраста (около года), лучшее, что вы можете сделать со своими детьми – это разыграть прием у врача, используя те фразы, которые вы применяете дома для обсуждения всяких там «бо-бо» и «ай-ай». Мы купили дочери набор врача, чтобы делать друг другу прививки и проводить врачебный осмотр. Когда я «делала прививку» себе или дочери, я каждый раз предупреждала: «Сейчас будет немножко бо-бо», а затем я бурно ее хвалила, чтобы она очень гордилась собой».
«За два дня до вакцинации я рассказываю ей о том, что мы пойдем к врачу, и там будет “немножко бо-бо”, но потом она сможет выбрать самый красивый пластырь и получит что-нибудь вкусное. И хотя прививки никогда не вызывают у нее особой радости, я заметила, что предварительная подготовка помогла значительно снизить ее уровень тревоги до и во время похода к врачу. … После того, как вашему ребенку будет полтора-два года, важно моделировать ситуацию более тщательно и подробно. В деталях расскажите и покажите, как все будет происходить: дезинфекция, укол, пластырь».
«Личный пример будет все больше и больше влиять на вашего тоддлера по мере его взросления. … Не забывайте сделать глубокий вдох перед тем, как сделать “укол”, чтобы показать ребенку самый простой способ быстро расслабить тело. Я люблю просить врача или медсестру как будто бы сделать укол мне до того, как прививку сделают моей дочери. Еще вы можете взять с собой любимую игрушку ребенка и сделать прививку и ей тоже – так ребенок почувствует себя спокойнее».
«Независимо от возраста ребенка, обсудите с ним его переживания и страхи, если он захочет это сделать, признайте их, напомните, что все пройдет очень быстро, и что прививки помогают нашему телу быть здоровым».
«Моя дочь любит мятные шоколадные конфеты, и мы едим их только после прививки. Буквально: как только она присаживается после укола, я тут же вручаю ей коробку конфет и много хвалю ее за смелость. Как правило это помогает снять напряжение и закрепить ассоциацию между походом к врачу и чем-то вкусным, что мы едим только по особым случаям. Когда мы приходим домой, я рассказываю ей, как я ей горжусь. Я даю ей неограниченное количество времени пережить этот опыт, и обычно она с радостью рассказывает папе и бабушке про свой поход к врачу».
«Не забывайте о том, что дети чувствуют ваш настрой, и считывают вашу тревогу, даже если вы ее не осознаете. Если вы нервничаете прямо перед прививкой, сделайте небольшую дыхательную гимнастику, постарайтесь успокоиться и переключиться на то, чтобы помочь ребенку сохранять спокойствие. Уколы кажутся больнее, когда тело напряжено, так что помогите ребенку расслабиться – успокойте его, сохраняйте спокойное выражение лица, говорите медленно и плавно и не забудьте приготовить награду, которую ребенок получит сразу же после укола».
«Хотя мы вообще не хотим, чтобы нашим детям было когда-либо больно, некоторая боль неизбежна», – написала в завершении статьи Эпплбери. – «И наша работа заключается в том, чтобы помочь им пройти через неприятные ситуации с уверенностью и успокаивающей поддержкой от родных и близких – ну и немного шоколада тоже не повредит».
Источник
: Время прочтения:
Для многих детей и родителей поход в поликлинику становится испытанием. Особенно, когда речь идет о болезненных процедурах. Ребенок боится уколов или ребенок не дает лечить зубы – что делать?
Мы поговорили с детским педагогом-психологом, кандидатом психологических наук, ведущим «Архитектурной школы им. Папы Карло» Олегом Борисовичем Зерницким о том, как помочь ребенку дошкольного или младшего школьного возраста справиться со страхами перед визитом ко врачу. В статье вы найдете 6 способов, как отучить ребенка бояться уколов и других медицинских процедур.
Даже к врачу еще не идем, а глаза уже мокрые
К чему относится страх врачей? Это психическое расстройство или просто эмоция?
В Европейской культуре считается, что бояться стыдно. Мальчиков и девочек иногда стыдят за слезы в кабинете врача: «Ты же уже взрослый!», «Вон, Петя не плачет, а ты!». Но страх – важнейшая базовая эмоция. Она защищает нас от опасных, травматичных действий и ситуаций. Не заставляйте ребенка подавлять переживания, помогите ему стать хозяином страха.
Как формируется страх? Почему дети боятся уколов, а взрослым можно и нужно говорить с ними о боли?
Начнем с того, как формируется страх. Чаще всего сильный страх перед медицинскими процедурами начинает формироваться у малыша с одного года до трех лет. В том числе из-за поведения родителей, которые не пытаются объяснить ребенку, что с ним будет происходить. Получив однажды негативный опыт, ребенок боится прививок – что делать родителям теперь? В принципе, всё просто.
Если предполагается, что ребенку будет больно, честно скажите ему об этом. Сравните ощущения с уже знакомыми: «Чуть больнее, чем укус комарика», «Будто тебя ущипнули».
Страх врачей – на самом деле страх недоверия к миру. Для ребенка безопасность – это во многом предсказуемость. Вот почему так важно быть честным с малышом и на понятном ему языке (игры, творчества, мультфильмов) объяснять, что его ожидает, а также зачем это нужно («чтобы не болели зубки», «чтобы не заразиться»).
Если предполагается, что ребенку будет больно, честно скажите ему об этом. Сравните ощущения с уже знакомыми: «Чуть больнее, чем укус комарика», «Будто тебя ущипнули».
6 способов, чтобы ребенок не боялся врача
Как мы уже сказали, важно говорить правду. Но для ребенка просто услышать объяснение недостаточно. Ему важно все эмоционально отыграть.
Предлагаем вам шесть способов, рекомендованные психологом, чтобы подготовить ребенка к визиту в поликлинику. Заняться этим стоит заранее: за день-два до визита ко врачу.
Выбирайте способ, который понравится ребенку – он должен поддержать инициативу. Не заставляйте делать то, что он не хочет.
1 Обыгрываем страх: «Давай поиграем в доктора?»
Если ребенок боится врачей, разыграйте с помощью игрушек и кукол ситуации, которые будут происходить с ребенком в поликлинике или больнице.
Для этого подготовьте подходящие игрушки и, если есть возможность, медицинские принадлежности.
Что делать, если ребенок боится стоматолога? Подойдут игрушки, у которых открывается рот, а лучше – видны зубы. Если ребенку предстоит укол – игрушечный или даже настоящий шприц.
Выбирайте способ, который понравится ребенку – он должен поддержать инициативу. Не заставляйте делать то, что он не хочет.
В процессе игры вы можете меняться ролями. Сначала вы лечите игрушку, потом малыш становится пациентом, а вы доктором, и наоборот. Обыграйте страх.
Возьмите литературное произведение или мультфильм по теме, если сложно придумать сценарий игры самостоятельно,. Например, «Чего боялся Петя» С. Маршака или любимый всем нами советский мультфильм «Про бегемота, который боялся прививок».
Почитайте, посмотрите, а затем разыграйте по ролям вместе с членами семьи. После обсудите с ребенком, чего боялись персонажи, почему им стоило пойти к доктору, и что после этого должно произойти.
2 Рисуем страх и позитивный образ доктора
Вы можете предложить малышу нарисовать добрый образ Доктора Айболита или другого хорошего сказочного или реального доктора. При этом важно, чтобы ребенок прорисовал важные черты и атрибуты (одежду врача, шприц, его помощников, пациентов).
Хорош также метод «рисование страха». Так ребенок приобретает чувство превосходства над ним. Пусть нарисует не только сам страх, но и себя рядом с ним, большого, вооруженного щитом и мечом, готового победить.
Объяснить работу врача можно на игрушках. Зубастый динозавр – как раз для игры в стоматолога
3 Разбираем страх на части и манипулируем его предметами
Для преодоления страха перед медицинскими процедурами очень подходит метод «анатомирование страха». Когда предмет, который пугает больше всего, разбирается на составные части.
Здесь важно объяснить, для чего нужна та или иная деталь, что и зачем будет делать доктор с этим предметом.
В качестве примера отлично подходит шприц. Разбирайте его. Показывайте и говорите ребенку: «Это канюля, это иголочка, сюда будет вводится лекарство». Затем на игрушках или на членах семьи показывайте примерный порядок действий: взятие крови, укол.
4 Релаксируем в ожидании процедуры
День настал, вы пришли в поликлинику и ждете процедуру. Здесь важно научить ребенка снимать эмоциональное напряжение. Возьмите с собой игрушку-антистресс (подойдет самодельный мешочек с крупой), набор для рисования (можно научиться рисовать кляксы кисточкой с краской, а потом придумывать, на что они похожи). В общем, любое приятное для малыша занятие, которое поможет его расслабить.
5 «Сначала наденьте маску на себя, потом на ребенка!»
А может вы тоже боитесь? Маленьким детям очень передается напряжение и тревога их родителей. Если вы сами нервничаете перед визитом, постарайтесь это контролировать. Спокойная, уверенная в безопасности происходящего мама – половина спокойствия у ребенка. Волнуетесь? Используйте принесенные с собой игрушки и краски и для своего расслабления тоже.
6 Последний рывок: будьте с ребенком, если возможно
Вы зашли в кабинет врача, осталось пережить саму процедуру. Как помочь ребенку?
Если дети боятся врачей, в первую очередь надо соблюдать договоренности. Если обещали держать ребенка за руку – держите. Если говорили, что будете рассказывать сказку – рассказывайте.
Конечно, ваше присутствие на процедуре не всегда возможно. Прежде, чем что-то пообещать, подумайте об этом.
Соблюдайте договоренности. Если обещали держать ребенка за руку – держите. Если говорили, что будете рассказывать сказку – рассказывайте.
Если ребенок расплакался в кабинете перед процедурой, спокойно объясните врачу, что вам нужно выйти и немного успокоиться. Поговорите с ребенком. Обнимите его. Скажите, что вы рядом и разделяете его страхи, готовы его поддержать.
Как снять напряжение после визита ко врачу
Выйдя из кабинета, обсудите с ребенком его чувства и все, что с ним происходило. Обязательно похвалите его за смелость. Расскажите, как такое же происходило с вами, что вы чувствовали в тот момент.
Отличным вознаграждением за терпение для ребенка станет совместный поход в парк, в кино или в кафе (это более уместное поощрение, чем покупка игрушки, которая делает ситуацию похожей на сделку).
Будьте здоровы!
Источник
Боятся боли – это нормально. Плохо, если болевые воспоминания превращают жизнь малыша в ужасное ожидание неприятностей при виде белого халата или формы медсестры. Инъекции, назначенные при лечении заболеваний, прививки, витаминные добавки – без уколов в современном мире никак не обойтись. Младенцу в бессознательном возрасте вы практически ничем не сможете помочь снизить болевой шок во время укола, но со старшими детками, которым более трех лет можно поработать.
Как побороть страх перед уколом?
Прививки и лечение нельзя отменить, поэтому родителям стоит постараться снизить негатив от неприятной процедуры. Обязательно поговорите заранее с ребенком о предстоящем походе в поликлинику и прививке. Нельзя допустить, чтобы такой неприятный сюрприз получился неожиданным, малышу будет тяжело психологически. Если реакция негативная, а она будет такой в 90% детей, постарайтесь, не жалея слов, описать последствия болезни, которой можно заболеть без вакцинации.
Расскажите простыми словами, как прививка защищает организм от серьезных болезней. Подготовьтесь фундаментально, найдите картинки в Интернете. Откройте ему страшный секрет: мама и папа тоже в детстве боялись прививок, но всегда делали.
Не нужно обманывать детей, что они не почувствуют боли. Объясните, как делают инъекции. Распечатайте небольшой одноразовый шприц с тонкой иголкой и покажите, какой маленький кончик иголки входит под кожу. Употребляйте сравнения: будет болеть, как укус комара, как тогда, когда ты укололся булавкой. Если обозначен болевой порог, ребенку легче смириться с обстоятельствами. Не забудьте сказать, что это очень быстрая процедура, укол делают несколько секунд.
Советы психологов родителям
Чтобы не усугублять ситуацию и не усиливать страх ребенка перед процедурой, необходимо запомнить несколько простых рекомендаций, выполняя которые вы поможете детям побороть испуг и нормально перенести инъекцию:
всегда поддерживайте сына и дочь психологически, никогда не говорите, что это совсем не больно, наоборот, сочувствуйте, восхищайтесь, как они себя смело ведут;
нельзя пугать уколами. Фраза «не будешь слушаться – позову врача, пускай тебе сделает укол» должна стать табу;
всегда ведите себя спокойно и уверенно, даже если у вас душа уходит в пятки;
постарайтесь вызвать врача или медсестру на дом. Дома дети легче переносят процедуры. Больничная обстановка, плач детей в очереди, специфические запахи – все это слишком давит на психику;
обязательно поиграйте в «больницу». Купите ребенку детский набор с фонендоскопом, градусником и другим медицинским оборудованием. Пускай маленький врач ставит уколы своим игрушкам, членам семьи. Если вы проиграете такую ситуацию несколько раз, психологическое напряжение при посещении поликлиники существенно снизится.
Идеальный вариант, когда мама или папа сами могут ввести лекарство (речь не идет о прививках). Ребенок не станет бояться прикосновений чужих людей, его не будет напрягать больничная обстановка. Привычные домашние вещи и игрушки тоже помогут перенести процедуру без слез. При нормальном поведении во время укола не стоит забывать о вознаграждении. Это хороший стимул перед инъекцией. Дети старшего возраста соглашаются потерпеть, чтобы получить сюрприз.
При разумном подходе родителей, проявляющих заботу, малыши с возрастом легче и спокойней будут переносить эти неприятные процедуры, а со временем перестанут бояться уколов совсем.
Но если страх перед прививками с возрастом не уменьшается, а усиливается, (с ребенком нельзя ни о чем договориться, его плач в поликлинике пугает всех посетителей) тогда обратитесь за помощью в центр психологической помощи «Инсайт». На консультацию можно записаться по телефону или на сайте.
Источник
Боятся боли – это нормально. Плохо, если болевые воспоминания превращают жизнь малыша в ужасное ожидание неприятностей при виде белого халата или формы медсестры. Инъекции, назначенные при лечении заболеваний, прививки, витаминные добавки – без уколов в современном мире никак не обойтись. Младенцу в бессознательном возрасте вы практически ничем не сможете помочь снизить болевой шок во время укола, но со старшими детками, которым более трех лет можно поработать.
Как побороть страх перед уколом?
Прививки и лечение нельзя отменить, поэтому родителям стоит постараться снизить негатив от неприятной процедуры. Обязательно поговорите заранее с ребенком о предстоящем походе в поликлинику и прививке. Нельзя допустить, чтобы такой неприятный сюрприз получился неожиданным, малышу будет тяжело психологически. Если реакция негативная, а она будет такой в 90% детей, постарайтесь, не жалея слов, описать последствия болезни, которой можно заболеть без вакцинации.
Расскажите простыми словами, как прививка защищает организм от серьезных болезней. Подготовьтесь фундаментально, найдите картинки в Интернете. Откройте ему страшный секрет: мама и папа тоже в детстве боялись прививок, но всегда делали.
Не нужно обманывать детей, что они не почувствуют боли. Объясните, как делают инъекции. Распечатайте небольшой одноразовый шприц с тонкой иголкой и покажите, какой маленький кончик иголки входит под кожу. Употребляйте сравнения: будет болеть, как укус комара, как тогда, когда ты укололся булавкой. Если обозначен болевой порог, ребенку легче смириться с обстоятельствами. Не забудьте сказать, что это очень быстрая процедура, укол делают несколько секунд.
Советы психологов родителям
Чтобы не усугублять ситуацию и не усиливать страх ребенка перед процедурой, необходимо запомнить несколько простых рекомендаций, выполняя которые вы поможете детям побороть испуг и нормально перенести инъекцию:
всегда поддерживайте сына и дочь психологически, никогда не говорите, что это совсем не больно, наоборот, сочувствуйте, восхищайтесь, как они себя смело ведут;
нельзя пугать уколами. Фраза «не будешь слушаться – позову врача, пускай тебе сделает укол» должна стать табу;
всегда ведите себя спокойно и уверенно, даже если у вас душа уходит в пятки;
постарайтесь вызвать врача или медсестру на дом. Дома дети легче переносят процедуры. Больничная обстановка, плач детей в очереди, специфические запахи – все это слишком давит на психику;
обязательно поиграйте в «больницу». Купите ребенку детский набор с фонендоскопом, градусником и другим медицинским оборудованием. Пускай маленький врач ставит уколы своим игрушкам, членам семьи. Если вы проиграете такую ситуацию несколько раз, психологическое напряжение при посещении поликлиники существенно снизится.
Идеальный вариант, когда мама или папа сами могут ввести лекарство (речь не идет о прививках). Ребенок не станет бояться прикосновений чужих людей, его не будет напрягать больничная обстановка. Привычные домашние вещи и игрушки тоже помогут перенести процедуру без слез. При нормальном поведении во время укола не стоит забывать о вознаграждении. Это хороший стимул перед инъекцией. Дети старшего возраста соглашаются потерпеть, чтобы получить сюрприз.
При разумном подходе родителей, проявляющих заботу, малыши с возрастом легче и спокойней будут переносить эти неприятные процедуры, а со временем перестанут бояться уколов совсем.
Но если страх перед прививками с возрастом не уменьшается, а усиливается, (с ребенком нельзя ни о чем договориться, его плач в поликлинике пугает всех посетителей) тогда обратитесь за помощью в центр психологической помощи «Инсайт». На консультацию можно записаться по телефону или на сайте.
Источник